nutrição : posts, legendas e frases de nutrição , dicas , happy , para whatsapp, instagram e facebook

posts, legendas e frases de nutrição para whatsapp, instagram e facebook: *5 porções de frutas e vegetais diariamente;
*Proteínas como frango, peru e ovos;
*Peixes de 2 a 3 vezes por semana;
*Carboidratos integrais;
*3 porções de lácteos;
*Gorduras boas como abacate, azeite e sementes.
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