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posts, legendas e frases de nutrição para whatsapp, instagram e facebook: As frutas são ótimas aliadas a saúde, além do sabor maravilhoso, são maravilhosas para o nosso corpo também! Conta pra gente: Qual fruta você mais gosta? Já comeu ela hoje?
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Nessa quarentena às vezes nos esquecemos de cuidar da nossa alimentação. Por isso estaremos disponibilizando uma live na qual daremos dicas de como manter uma alimentação saudável . Para mais informações entre em contato conosco pelo nosso Whatsapp: (00)0000-0000. #ahazou#nutrição#alimentação#saúde#live#quarentena#nãosaiadecasa.

Que tal um lanchinho criativo, saudável e gostoso para sua festa de halloween? A torrada mumificada é perfeita para isso. Ingredientes: Torradas integrais Azeitona preta em cortada em rodela (para os olhos) Cream cheese light Saco de confeitar Preparo: Coloque o cream cheese em um saco de confeitar Aplique o cream cheese light na torrada de maneira que se pareça com bandagens Coloque as azeitonas para fazer os olhos E está pronta a sua torra mumificada. #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #AhazouSaude #saude #viverbem #receitas #halloween #mesdohalloween #receitassaudaveis

Essa técnica vem para te auxiliar a melhorar sua relação com a comida. Atentando-se para não sucumbir à compulsão advinda das "praticidades" que nos cercam todos os dias, evitando a televisão e o celular no momento da refeição e escolhendo com consciência o que fará parte do seu prato, é possível tirar o melhor dos alimentos e viver uma vida mais saudável! 🤗 #AhazouSaude #mindfuleating #alimentaçaoconsciente #nutricao #saude #alimentacaosaudavel #viverbem #refeiçaoconsciente

Se tem algo que precisa ser evitado é o consumo de doces. O maior vilão é a alta taxa de glicemia, e os doces fazem justamente o que não pode acontecer: aumentam a glicemia. Portanto, evite o consumo, mas caso coma, faça isso após uma refeição salgada e em doses moderadas. #AhazouSaude #saude #viverbem #nutricao #bemestar #alimentacaosaudavel

E aí, deu vontade de adicionar a especiaria na sua dieta? ? #AhazouSaude #nutricao #alimentacaosaudavel #canelaverdadeira #caneladoceilao #emagrecer

Comer bem não é sinônimo de uma alimentação restritiva, muito pelo contrário! Aprenda a comer de forma saudável sem abrir mão do que você gosta, agende sua consulta! ? #alimentacaosaudavel #nutricionista #AhazouSaude #bemestar #nutricao #saude

Você costuma usar algum desses adoçantes? ? Conta pra gente qual! ?? #adoçante #nutricao #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #saude #bemestar

No verão precisamos tomar cuidado com a alimentação. Aqui te daremos dicas de ouro.#carrosselahz #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #viverbem #saude #AhazouSaude

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