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✅ Os alimentos in natura são aqueles que tem origem animal, ou vegetal e que passam por pouco, ou nenhum processo industrial - Frutas frescas, legumes, leite, etc. ⚠️ Chamamos de processados alimentos que tiveram adição de algum componente para aumentar sua durabilidade, ou para tornar o paladar mais agradável - enlatados, compotas, queijos, etc. ? Ultraprocessados são alimentos que passaram por vários processos e contém adição de substâncias como corantes, aromatizantes - pães industrializados, bolachas, chips, suco em pó, etc. Quanto mais processos envolvidos, menor o valor nutricional do alimento. ? Dê preferência aos produtos in natura, consuma moderadamente os produtos processados e evite os ultra processados. Conte com a ajuda do nutri para balancear seu cardápio, optando por uma alimentação mais saudável. #nutricionista #nutrologo #AhazouSaude #nutri #tiposdealimentos #innatura #alimentosprocessados #ultraprocessados # #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem
Conhecido por sua versatilidade na culinária, o ovo está entre os alimentos mais nutritivos do planeta e figura nos primeiros lugares do famoso ranking de superalimentos. É o mais antigo consumido pelo homem, ao longo do tempo, passou também a ser usado como ingrediente em diferentes receitas. Está presente ainda na composição de medicamentos, cosméticos, além de possuir um valor simbólico em diferentes países, desde representar a criação da vida ou o renascimento, ao desejo de boa sorte e felicidade. Embora apenas recentemente o ovo tenha sido reconhecido por suas propriedades nutricionais, rapidamente ganhou status de superalimento por proporcionar diversos benefícios. #ovo #alimento #saúde #nutrição #ahazousaúde
1 – Controla a diabetes 2 – Ajuda a emagrecer 3 – Faz bem ao coração 4 – Combate inflamações 5 – Melhora a visão 6 – Aumenta a imunidade 7 – Faz bem para a pele 8 – Melhora a saúde mental 9 – Previne o câncer #morango #ahazou #frutas #ahazoualimentaçao #saude
Seja mais gentil com sua saúde comendo alimentos que nutrem o corpo e acalentam a alma. #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #AhazouSaude #saude #viverbem #qualidadedevida #comerbem #postdefrase #motivacional #frases #boanoite #frasesdeboanoite
Tenha uma alimentação equilibrada e nutra o seu corpo! ? #bemestar #viverbem #AhazouSaude #nutricao #alimentacaosaudavel
É essencial ter um acompanhamento médico para saber todos os nutrientes que você precisa e para entender como está o funcionamento do seu corpo.? Esteja sempre atento/a ao o que seu corpo está dizendo.?‍♀?‍♂ #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #cabelo #unhas #nutrientes #dicas
Esse mês vamos te propor o seguinte desafio: cortar aquele docinho após o almoço! Sabemos como é difícil, mas corte esse vício e venha nos contar a mudança daqui a um mês! ??❌ #nadadedoce #bemestar #ahazou #saude #bandbeauty

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