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Entre já em contato e garanta já o seu horário para mês de março! Venha cuidar da sua saúde mental. ? #AhazouSaude #editaveisahz #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #AhazouSaude
O sono é essencial para a saúde mental. Quando você dorme, seu corpo descansa e seu cérebro se prepara para processar as memórias e emoções do dia. O sono também ajuda a manter o humor e o bem-estar em geral. Quando você não dorme o suficiente, o humor e a saúde mental podem piorar significativamente, levando a problemas, como ansiedade, depressão e distúrbios de humor ao longo do dia. Se não consegue dormir por falta de sono, tente manter uma rotina, acordar um horário e só dormir no horário programado, evitando o(s) cochilo(s) ao longo do dia. Uma boa opção é não tomar café após as 17:00 ou 18:00 horas. Caso o problema seja por outros motivos, então é preciso procurar ajuda médica. #dicas #saude #mental #curiosidades #bemestar #AhazouSaude
Ir em busca de um orientador profissional neste momento da vida é importante para ajudar a entender a importância do descanso e analisar suas conquistas até este momento e entender que o descanso não é um inimigo e sim um aliado para voltar ao mesmo ritmo de antes. 📚 #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #testevocacional #aptidão #orientaçãoprofissional
Essa série é cheia de questões de saúde mental! Ficou interessado? Bora maratonar? #ThisIsUs #AhazouSaude #PrimeVideo
TOC, ou transtorno obsessivo-compulsivo, é um distúrbio psiquiátrico de ansiedade, a principal característica do TOC é a presença de crises recorrentes de obsessões e compulsões. O tratamento pode ser feito com medicamento ou não, é sempre aconselhável a terapia cognitivo-comportamental. Todo transtorno tem tratamento e pode amenizar os sintomas, levando a uma vida mais saudável.🧠💜 #AhazouSaude #TOC #TranstornoObsessivoCompulsivo #sintomas #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
Nosso sentimento de gratidão a todos que nos acompanharam ao longo do ano que se encerrou. Que nossa saúde e energia sejam renovados! Feliz ano novo de muita paz. #ahznoel #AhazouSaude #mentalhealth #headspace #viverbem #saudemental
Essa é uma dúvida muito comum pra quem nunca fez terapia: afinal, o que dizer logo na primeira sessão? Calma! Não tem roteiro. Esse é o momento de compartilhar o que achar necessário pro seu processo. ? #psicoterapia #carrosselahz #AhazouSaude #headspace #saudemental #viverbem #terapia
Os gatilhos têm grande importância no tratamento da sua saúde mental, já que eles podem te levar a velhos padrões ou situações confortáveis. Você sabe o que podem ser gatilhos? 🔹 Uma lembrança, 🔹 Um pensamento, 🔹 Um lugar, 🔹 Uma situação. #AhazouSaude #mentalhealth #headspace #saudemental #viverbem #tdah
Esse é o motivo mais importante para justificar investir na psicoterapia, os chamados transtorno metais como muitas pessoas conhecem são tratados ao longo das sessões, auxiliando assim na recuperação dos sofrimentos mentais sejam eles permanentes ou temporários. 💜 #AhazouSaude #mentalhealth #saudemental #viverbem #fazerfisioterapia
Quando uma mãe é superprotetora e não prepara o seu filho para o mundo, sem respeitar suas vontades e dar liberdade, isso pode se tornar um grande problema na vida adulta dessa criança! #mentalhealth #viverbem #saude #bemestar #headspace #saudemental #frase #motivacional #Winnecott #fraseswinnicott #postdefrase

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