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O verão pede atenção com a pele, por isso devemos estar mais atentos com os cuidados nesta temporada de maior exposição ao sol. Seja na piscina, na praia ou na rua, ative seu modo ON, capriche no protetor, beba bastante água e não deixe de curtir o melhor desta estação. ??​⠀⠀ ⠀​⠀

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A gente espera o ano inteiro por aquele momento de descanso e, muitas vezes, acabamos tirando férias de tudo, inclusive das atividades físicas. A grande questão aqui é que os exercícios físicos são fundamentais para nossa vida saudável e, quando ficamos muito tempo sem praticá-los, mesmo que por alguns dias, o nosso corpo se acostuma com a nova rotina e podemos perder todos os avanços que conquistamos durante meses. ​ _ Mas, como praticar exercícios durante as férias? Confira abaixo algumas dicas que separamos para te ajudar: ​ ✅​ ​Leve sempre uma roupa de ginástica com você ​ ✅​ Corrida é uma atividade que pode ser feita em qualquer lugar, sem nenhum equipamento extra ​ ✅​ Você pode alugar uma bicicleta para se locomover e curtir a paisagem, conhecendo melhor as esquinas de cada lugar ​ ​✅​ Você pode levar uma corda também, que ocupa pouco espaço na mala e é um ótimo exercício para a queima de calorias ​ ​✅​ Treinos HIIT podem ser feitos em qualquer lugar, são exercícios rápidos e de alta intensidade ​ _ Queremos saber: como você mantém a sua rotina de exercícios nas férias? ​ #HerbalifeNutrition #HerbalifeBrasil #FitnessFriday #Exercicios #SaúdeBemEstar #Nutricao #Saude #BemEstar #NutricaoEsportiva #Ferias #ahazouherbalife #ahazourevenda
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As conexões humanas são a chave para o bem-estar, pois somos programados e acostumados a nos conectar socialmente. A sensação de isolamento pode vir de situações difíceis, onde o grande vilão da nossa vida moderna é o estresse. Quando estamos desconectados de outras pessoas, isso pode reduzir a nossa energia e a nossa eficiência. Quando dependemos somente de nós mesmos, geramos situações bem estressantes.​⠀ _​⠀ A nossa rotina de hábitos saudáveis pode sofrer empecilhos por conta de um estilo de vida moderno e a correria do dia a dia. ⠀ #LifeON #RendaON #Sucesso #Oportunidades #HerbalifeNutrition #Negocios #ahazouherbalife #ahazourevenda
O ômega 3 é um suplemento muito importante para a sua saúde. Além de auxiliar na manutenção do bom colesterol, ele ajuda no bom funcionamento do seu organismo. ​ _ ​Que tal conhecer um pouco mais sobre o ômega 3? Arraste para o lado e conheça mais sobre esse grande aliado da sua saúde. ​ #HerbalifeNutrition #SaudeBemEstar #Nutricao #Suplementos #Omega3 #Suplementacao #Herbalife24 #HerbalifeBrasil #Herbalife #BemEstar #ahazouherbalife #ahazourevenda
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Também conhecidas como oleaginosas, elas são ótimas fontes de gorduras. Práticas e versáteis, elas são opções para lanches intermediários e também para serem incorporadas em receitas. As gorduras contidas nas oleaginosas são as chamadas “gorduras boas”, como os ácidos graxos poliinsaturados (ômega-3 e ômega-6), que quando consumidos regularmente, contribuem para diminuição do risco de doenças cardiovasculares. ​⠀ _​⠀ Além dos benefícios para a saúde do coração, a maioria das castanhas fornece vitaminas e minerais importantes para a saúde, como o selênio, que apresenta alta capacidade antioxidante para o corpo, favorecendo a diminuição do stress oxidativo. ​⠀#LifeON #Saúde #Castanhas #HerbalifeNutrition #Refeições #Nutrientes #Saudável ​ #ahazouherbalife #ahazourevenda
O lanche da tarde pode ajudar a controlar os picos de fome entre as refeições principais. Por isso, faça boas escolhas e inclua proteínas de alto valor biológico nesse momento, como o Protein Coffee + NutreV!​ #ahazouherbalife #ahazourevenda
Promover cuidado com a pele é tão importante quanto com o corpo. Esse momento em que você reserva um tempo para você mesmo(a) é fundamental para a sua saúde física e mental. ​ _ A linha Skin Herbalife Nutrition é perfeita para a sua rotina de autocuidado, já que todos os produtos são livres de parabenos, não têm adição de sulfato e, o mais importante, são livres de crueldade animal. 🐰​ _ Herbalife Skin: ritual diário com a sua real beleza. 💆💚🧖​ #HerbalifeNutrition #HerbalifeBrasil #LinhaSkinHerbalife #SaudeBemEstar #Nutricao #Saude #BemEstar #ahazouherbalife #ahazourevenda
Algumas pessoas que praticam musculação com frequência não gostam do tempo de descanso entre os treinos, principalmente os iniciantes, que têm pressa para atingir o resultado que desejam, acreditando que é possível fazer isso no menor tempo possível. ​ A pausa é parte do processo de desenvolvimento do seu corpo e precisa ser respeitada para que você não tenha lesões e tenha que ficar muito tempo sem treinar. ​ Não existe sensação melhor do que voltar para o treino no dia seguinte de um bom descanso e descarregar toda a energia acumulada do seu corpo renovado. ​ Comente aqui: como funciona a sua rotina de descanso entre os treinos?​ #LifeON #Saúde #HerbalifeNutrition #FitnessFriday#Exercícios ​ #ahazouherbalife #ahazourevenda

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