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Algumas pessoas que praticam musculação com frequência não gostam do tempo de descanso entre os treinos, principalmente os iniciantes, que têm pressa para atingir o resultado que desejam, acreditando que é possível fazer isso no menor tempo possível. ​ A pausa é parte do processo de desenvolvimento do seu corpo e precisa ser respeitada para que você não tenha lesões e tenha que ficar muito tempo sem treinar. ​ Não existe sensação melhor do que voltar para o treino no dia seguinte de um bom descanso e descarregar toda a energia acumulada do seu corpo renovado. ​ Comente aqui: como funciona a sua rotina de descanso entre os treinos?​ #LifeON #Saúde #HerbalifeNutrition #FitnessFriday#Exercícios ​ #ahazouherbalife #ahazourevenda
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Nos dias mais frios, temos a tendência de pular alguns dias de treino. Isso porque as baixas temperaturas deixam a vontade de permanecer debaixo das cobertas ou em casa muito maior do que a de treinar.​ _ Mas você sabia que os exercícios que praticamos nos dias mais frios são os que queimam mais calorias? Para aquecer o corpo e manter a temperatura equilibrada, temos um gasto energético maior e, consequentemente, gastamos mais calorias.​ _ Nesses dias mais frios, o Liftoff pode ser um grande aliado na sua rotina de exercícios, já que ele contém em sua fórmula um blend exclusivo de cafeína + taurina, que estimula o sistema nervoso central para te ajudar com uma dose extra de energia. ​ _ Queremos saber: qual o seu treino preferido de inverno?​ #HerbalifeNutrition #HerbalifeBrasil #FitnessFriday #Exercicios #SaúdeBemEstar #Nutricao #Saude #BemEstar #Inverno #ahazouherbalife #ahazourevenda
Pudim é uma das melhores sobremesas que já foram criadas. E deixa a gente com água na boca... Que tal preparar esse pudim fit que, além de delicioso, é superleve e não vai te deixar sair do foco. Conte para nós: como ficou seu pudim fit? ??​⠀ _​⠀ Ingredientes ✅​⠀ _​⠀ - 2 e ½ colheres de sopa (26 g) de Shake sabor Baunilha Cremoso ​⠀ - 2 e ½ colheres de sopa (32 g) de NutreV ​⠀ - 250 ml de água ​⠀ - 6 ovos ​⠀ - 1 xícara de leite desnatado ​⠀ - 1 xícara de iogurte desnatado ​⠀ - 3 colheres de sopa de adoçante culinário ​⠀ - 3 colheres de sopa de açúcar mascavo ​⠀ - 1 colher de sopa de água ​⠀ _​⠀ Modo de preparo ✅​⠀ _​⠀ Dissolva o Shake e o NutreV em 250ml de água e despeje no liquidificador junto com os ovos, o leite, o iogurte e o adoçante. Bata tudo e reserve. Coloque o açúcar mascavo e a colher de água na forma e ponha no fogo médio até caramelizar. Despeje delicadamente o pudim sobre a calda. Leve ao forno no banho-maria por 40 minutos. ​⠀ _​⠀ Rendimento: 10 porções ​⠀ Informações nutricionais (por porção) ​⠀ Valor energético: 98 kcal ​⠀ Proteína: 7,6 g ​⠀ Fibras: 0,6g ​⠀ #ahazouherbalife #ahazourevenda
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