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posts, legendas e frases de herbalife para whatsapp, instagram e facebook: Essa receita fácil e prática pode ser uma opção de lanche da tarde delicioso com apenas 74kcal por porção. Bom apetite ? ​⠀
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Ingredientes ✅⠀
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- 3 ovos​⠀
- 2 colheres de sopa de azeite de oliva​⠀
- 1 colher de chá de sal marinho​⠀
- 1 e ½ xícara de chá de farinha de aveia​⠀
- 1 colher de sopa de fermento em pó​⠀
- 1 maço de espinafre cozido e escorrido ou abafado​⠀
- 1 colher de sopa rasa (6g) de Protein Powder​⠀
- Cominho, cúrcuma, pimenta do reino e páprica defumada a gosto​⠀
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Modo de preparo ✅⠀
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Bata tudo no liquidificador (o fermento deve ser adicionado com cuidado por último) e coloque em formas de muffin untadas. Se preferir, salpique gergelim, chia e/ou amêndoas laminadas por cima. Asse em forno pré-aquecido à 180 graus por 40 minutos. ​⠀
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Dicas ✅⠀
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- Pode congelar depois de pronto ​⠀
- Pode substituir a farinha de aveia por outra, como amêndoas, amaranto. ​⠀
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Rendimento: 15 porções ​⠀
Informações nutricionais (por porção) ​⠀
Valor energético: 74Kcal ​⠀
Proteína: 3,8g ​ #ahazouherbalife #ahazourevendaposts, legendas e frases de herbalife para whatsapp, instagram e facebook: Essa receita fácil e prática pode ser uma opção de lanche da tarde delicioso com apenas 74kcal por porção. Bom apetite ? ​⠀
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Ingredientes ✅⠀
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- 3 ovos​⠀
- 2 colheres de sopa de azeite de oliva​⠀
- 1 colher de chá de sal marinho​⠀
- 1 e ½ xícara de chá de farinha de aveia​⠀
- 1 colher de sopa de fermento em pó​⠀
- 1 maço de espinafre cozido e escorrido ou abafado​⠀
- 1 colher de sopa rasa (6g) de Protein Powder​⠀
- Cominho, cúrcuma, pimenta do reino e páprica defumada a gosto​⠀
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Modo de preparo ✅⠀
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Bata tudo no liquidificador (o fermento deve ser adicionado com cuidado por último) e coloque em formas de muffin untadas. Se preferir, salpique gergelim, chia e/ou amêndoas laminadas por cima. Asse em forno pré-aquecido à 180 graus por 40 minutos. ​⠀
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Dicas ✅⠀
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- Pode congelar depois de pronto ​⠀
- Pode substituir a farinha de aveia por outra, como amêndoas, amaranto. ​⠀
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Rendimento: 15 porções ​⠀
Informações nutricionais (por porção) ​⠀
Valor energético: 74Kcal ​⠀
Proteína: 3,8g ​ #ahazouherbalife #ahazourevenda

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legenda para post de herbalife

Essa receita fácil e prática pode ser uma opção de lanche da tarde delicioso com apenas 74kcal por porção. Bom apetite ? ​⠀ _⠀ Ingredientes ✅⠀ _⠀ - 3 ovos​⠀ - 2 colheres de sopa de azeite de oliva​⠀ - 1 colher de chá de sal marinho​⠀ - 1 e ½ xícara de chá de farinha de aveia​⠀ - 1 colher de sopa de fermento em pó​⠀ - 1 maço de espinafre cozido e escorrido ou abafado​⠀ - 1 colher de sopa rasa (6g) de Protein Powder​⠀ - Cominho, cúrcuma, pimenta do reino e páprica defumada a gosto​⠀ _⠀ Modo de preparo ✅⠀ _⠀ Bata tudo no liquidificador (o fermento deve ser adicionado com cuidado por último) e coloque em formas de muffin untadas. Se preferir, salpique gergelim, chia e/ou amêndoas laminadas por cima. Asse em forno pré-aquecido à 180 graus por 40 minutos. ​⠀ _⠀ Dicas ✅⠀ _⠀ - Pode congelar depois de pronto ​⠀ - Pode substituir a farinha de aveia por outra, como amêndoas, amaranto. ​⠀ _⠀ Rendimento: 15 porções ​⠀ Informações nutricionais (por porção) ​⠀ Valor energético: 74Kcal ​⠀ Proteína: 3,8g ​

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