massoterapia, fisioterapia, podologia e terapias complementares - foto, imagem, post e frase para redes sociais

baixar app Ahazou
Quem foi viajar nessa época de fim de ano? ?‍♀️ Esse período de festas tende a ser bem mais corrido e quando viajamos, a rotina acaba ficando mesmo um pouco bagunçada. É muita coisa acontecendo ao mesmo tempo! Por isso, ás vezes acabamos descuidando da nossa saúde. Aproveite o momento para cuidar mais de você. Então, preste atenção nestas dicas:
? Mantenha o corpo sempre hidratado. As altas temperaturas e o clima seco podem interferir - e muito! - no seu bem-estar. Para prevenir a fadiga, cãibras, dores de cabeça, entre outros desconfortos, não se esqueça de beber água!
? Invista em uma alimentação balanceada e cheia de vitaminas.Coma muitas frutas, legumes e também verduras para repor todos os nutrientes. Evite alimentos gordurosos e pesados. Por serem mais difíceis de serem digeridos, eles podem causar mal-estar.
? Aproveite para fazer sucos detox. Além de serem super refrescantes, eles também são capazes de eliminar toxinas do organismo e também manter a hidratação de dentro para fora. #saude #bemestar #ahazou #ferias #verao #dica

sugestão de legenda pra esse post

Quem foi viajar nessa época de fim de ano? ?‍♀️ Esse período ...

sugestão de hashtag pra esse post

#saude#bemestar#ahazou#ferias#verao#dica

principais assuntos

unhasWaterervaáguaplantaHerbverãoPlantdica

baixe o app Ahazou e tenha posts prontos ilimitados!

teste grátis