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Quando o assunto é o pilates, muita coisa pode ser feita nos três minutos de publicação do Reels! Que tal começar uma série com exercícios rápidos para fazer de manhã? Ou contar um pouco mais para os seus seguidores quais são os benefícios do pilates. Você pode, também, falar a diferença entre diversos estilos e como eles atuam no corpo. Que tal chamar seu público para uma aula online gratuita com o Reels? Ou mostrar os diferentes aparelhos que um bom praticante de pilates você investir para fazer em casa? Lembre-se: mesmo que três minutos não sejam muita coisa, você pode complementar o que mais quiser falar na legenda! Ela vai te ajudar - e muito - no detalhamento dos exercícios e até no engajamento das publicações. Então pega alguns exemplos no instagram e solta a criatividade. Depois que fizer o primeiro, vai ficar cada vez mais fácil. Não esqueça das hashtags temáticas, hein. #roteiroreelsahz #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers
O pilates tem sido muito procurado para o auxílio no tratamento da ansiedade, mas você sabe quais os benefícios ele traz ? Confira agora alguns deles. 1-Técnica de relaxamento 2-Melhora na qualidade de vida 3-Exercícios focados para diminuir o sistema de alerta 4- Melhora a concentração 5-Controle da mente. #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers
É cada desespero que bate quando você acha que está acabado o exercício e o professor fala só mais um, pela quinta vez ??. #engraçado #memes #saude #bem estar #qualidadedevida #viverbem #cuidese #pilates #exercicios #AhazouSaude
Durante a prática de exercícios físico, o corpo libera dopamina e serotonina, substâncias que causam sensação de relaxamento e tranquilidade. No pilates, tudo isso é combinado com a respiração e a concentração nos movimentos. A prática de pilates ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade, causando fortalecimento sem sobrecarga muscular. Pilate-se ? #AhazouSaude #pilates #fitness #pilateslovers #pilatesbody
Você é daqueles que mal começa e fala: acabei! Ou o que respira, sente e aí sim finaliza o exercício. Qual é você? Comenta aqui 👇 #AhazouSaude #enquete #engracado #pilateslovers #pilates #workout
Nunca achei que você amar tanto me exercitar! ?‍♀? #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers #diainternacionaldafelicidade #felicidade #20demarco #feliz
Consiste em uma pequena estrutura de madeira, que se assemelha a uma cadeira sem encosto. É um dos equipamentos mais desafiadores. #AhazouSaude #pilates #curiosidades #aparelhos #saude #fitness

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