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A vitamina D é muito importante para pele, pois ela fortalece a derme e ajuda a amenizar rugas e linhas de expressão. Para quem quer aumentar os níveis de vitamina temos duas dicas; ?A primeira é através da exposição solar, basta alguns minutos de sol, para pele clara 5 minutos, já para a pele negra ou morena uns 20 min. Essa exposição pode ser feita três vezes por semana expondo mais os braços e as pernas, no rosto aplique sempre protetor solar facial. ?A segunda dica é através da alimentação, os principais alimentos são o leite e seus derivados como o queijo e a manteiga, mas também temos outras opções como; salmão, sardinha, atum, a gema do ovo e o fígado do boi, também são ricos em vitamina D. Gostaram dessas dicas? Que tal a gente começar a estimular mais a vitamina D! ? #vitaminaD #alimentacao #sol #ahazou #pele #esteticacorporal #esteticafacial #saúde #beleza
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A Maskne é um fenômeno causado pela utilização das máscaras de proteção, que pode resultar em algumas espinhas e acnes na área do rosto que é tampada. Confira 4 dicas ? para evitar a Maskne: 1. Limpe e hidrate o rosto diariamente ?? e, se possível, antes e após o uso da máscara; 2. Continue protegendo os lábios ?, por mais que não apreçam, é importante que os lábios sejam hidratados; 3. Evite ? a utilização de maquiagem, porque com o abafamento da região, é propenso que os poros se obstruam; 4. Não teste ❌ produtos novos que possam irritar a pele, porque neste momento a região já esta coberta e se acostumando com novos hábitos. Tem alguma outra diquinha? Compartilhe aqui nos comentários ⬇️ com a gente! #maskne #acne #espinhas #poros #AhazouBeauty #oleosidade #pele #máscara #proteção #limpezadepele #saúde #beleza #AhazouBeauty

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