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ūüćé Inclua: zinco (ovos, carnes vermelhas magras). Sel√™nio (p√£o integral e aveia). √Ēmega 3 (Sardinha, atum, linha√ßa). Vitamina A (Cenoura, ab√≥bora, couve). Vitamina C (Laranja, goiaba, mam√£o). Vitamina E (Semente de girassol, ovo); 
ūüćē Evite: chocolate, leite, frituras em geral, a√ß√ļcar refinado, carnes vermelhas gordas (picanha, cupim e alcatra) e refrigerantes. #acne #ahazou #esteticafacial #alimenta√ßao #cuidadoscomapele
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ūüćé Inclua: zinco (ovos, carnes vermelhas magras). Sel√™nio (p√£o integral e aveia). √Ēmega 3 (Sardinha, atum, linha√ßa). Vitamina A (Cenoura, ab√≥bora, couve). Vitamina C (Laranja, goiaba, mam√£o). Vitamina E (Semente de girassol, ovo); ūüćē Evite: chocolate, leite, frituras em geral, a√ß√ļcar refinado, carnes vermelhas gordas (picanha, cupim e alcatra) e refrigerantes. #acne #ahazou #esteticafacial #alimenta√ßao #cuidadoscomapele

Ideal para divulgar: Estética Facial
Momentos para usar: Feminino Dicas
Tags: abobora acne acucar ahazou alcatra alimentacao ana atum aveia carnes cenoura chocolate couve cuidadoscomapele cupim de dicas em estetica esteticafacial evite facial frituras geral girassol goiaba gordas inclua integral laranja leite linhaca magras mamao omega ovo ovos pao picanha refinado refrigerantes sardinha selenio semente vermelhas vitamina zinco

Atualizado em 15-DEC-2018

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