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Quando passamos muito tempo parados, como sentados trabalho, por exemplo, os músculos do nosso corpo tendem a se encurtar e diminuir de tamanho. Ao se alongar, os movimentos realizados devolvem à musculatura o seu tamanho normal, evitando que durante o exercício você sofra alguma lesão. Por isso, não se esqueça de alongar! #alongamento #exercício #saúde #bemestar #dica #ahazou
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Quando passamos muito tempo parados, como sentados trabalho, por exemplo, os músculos do nosso corpo tendem a se encurtar e diminuir de tamanho. Ao se alongar, os movimentos realizados devolvem à musculatura o seu tamanho normal, evitando que durante o exercício você sofra alguma lesão. Por isso, não se esqueça de alongar! #alongamento #exercício #saúde #bemestar #dica #ahazou

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Momentos para usar: Dicas
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Atualizado em 22-DEC-2018

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