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Quando consumidas em sua forma natural, as frutas, além da frutose que causa aquela sensação de felicidade, também possuem uma grande quantidade de água, fibras e outros nutrientes, o que faz com que a glicemia (açúcar no sangue) não se eleve drasticamente e, portanto, não cause picos de insulina. #ahazou #amo #frutas #nutrição #saúde #cafédamanhã
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Quando consumidas em sua forma natural, as frutas, além da frutose que causa aquela sensação de felicidade, também possuem uma grande quantidade de água, fibras e outros nutrientes, o que faz com que a glicemia (açúcar no sangue) não se eleve drasticamente e, portanto, não cause picos de insulina. #ahazou #amo #frutas #nutrição #saúde #cafédamanhã

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Atualizado em 16-DEC-2018

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