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A mente e o corpo precisam trabalhar juntos! Cuide do seu corpo e da sua mente através do YOGA! ? #AhazouSaude #yogalife #yoga #meditation
Significa: Honro o Deus que habita em mim. É um dos mantras poderosos no conhecimento védico. É um mantra que em seu significado expressa uma reverência à Shiva, um despertar perante o divino ser interior que existe dentro de cada pessoa, e que Shiva representa. Shiva representa a fonte de sabedoria e de conhecimento absoluto, que purifica e traz como resultado, o autoconhecimento.?✨ #AhazouSaude #shiva #mantra #autoconhecimento #OmNamahShivaya #om #shivaya #canto #dicas #meditation #yoga #namaste
A yoga pode ser praticada em qualquer idade, mas na terceira idade seus benefícios vão além de apenas relaxar e reduzir o estresse, além de cuidar da saúde do corpo e da mete ela ajuda a prevenir pequenos acidentes comum nessa idade como quedas por exemplo. #meditation #yogalife #yoga #AhazouSaude #carrosselahz #namaste #yogainspiration #AhazouSaude
Que tal fazer uma aula de yoga para deixar a vida um pouco mais alinhada! #meditation #yogalife #yoga #AhazouSaude #namaste #yogainspiration #aulasdeyoga #paz #bemestar
Já pensou em se exercitar usando o seu sorriso? É isso que o yoga do riso faz! É a prática de rir sem motivo e usamos esse momento como um exercício físico, através de movimentos corporais, contato visual e espírito infantil, simulando o riso até se tornar real. Nos baseamos no fato de o cérebro não conseguir distinguir entre risos forçados e os reais, produzindo os mesmos benefícios. #AhazouSaude #meditation #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration #yogadoriso
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A yoga não tem competição, não tem técnico, não tem record e não tem jurado. Você não precisa ler todo conteúdo possível de yoga, você não precisa fazer poses perfeitas, você não precisa se auto superar todos os dias. 🧘‍♀️ A yoga é uma atividade livre, que serve para qualquer pessoa, de qualquer idade e gênero, ao praticar com auxílio de um professor você verá sua evolução na prática completa e haverá dias que o seu equilíbrio não estará bom, sua meditação não estará focada e suas poses não sairão como você quer, e está tudo bem. Yoga não é pra descobrir o seu máximo, mas pra te permitir viver ao máximo.💗 #AhazouSaude #meditation #namaste #yoga #yogainspiration #yogalife #motivacional #frase
Yoga não é ginástica, a yoga te ensina sobre a vida, sobre ter sabedoria sobre o seu templo. 🧘‍♀️ Procure um professor ou uma escola e dê inícios a mudanças incríveis na sua vida. 💜 #AhazouSaude #meditation #namaste #yogainspiration #yogalife #yoga
Para realizar essa postura você precisa separar as pernas (uma aberta de um metro), se você estiver com a perna direita na frente você devera colocar sua mão direita no seu pé, e estender a mão esquerda para o alto. Caso seja a perna esquerda na frente, a mão esquerda será colocada no pé, e a direita ficará no alto. Mantenha-se nessa posição por um tempo. #AhazouSaude #yoga #postura #namaste #viverbem #meditação

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