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Viva sua vida com saúde e bem-estar. Cuide do seu pulmão!💙 #diadopulmão #pulmão #ar #AhazouSaude #saude #cuidese #bemestar #qualidadedevida #viverbem
Isso mesmo, além de outros inúmeros benefícios desta atividade física, o ciclismo ajuda a acelerar o metabolismo, ou seja, deixa a queima de calorias do seu corpo mais rápida, além de trabalhar quase todos os grupos musculares, aumentando muito a sua resistência muscular. 🚴‍♂️Bora praticar? #bike #ciclismo #ciclista #bicicleta #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
É um assunto muito importante em nossas vidas, porém ignorada por muitos. Sem saúde mental não somos nada. ?❤ #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #janeirobranco
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Ter um bom repouso é indispensável para o seu organismo se recompor das atividades diárias e para a sua saúde mental se manter em dia. Quando você não dorme direito, seja em tempo, seja em qualidade, o seu corpo não consegue se recuperar para o próximo dia, o que pode afetar o seu humor, além de acentuar a sensação de cansaço. Com o passar das noites, sua capacidade de concentração e retenção diminui. Para evitar que isso aconteça, estabeleça um horário para dormir, não leve aparelhos eletrônicos para o quarto e não faça refeições pesadas próximo à hora do sono. #AhazouSaude #dicasdesaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
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