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A saúde é um estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não consiste apenas na ausência de doença ou de enfermidade. É importante também ter uma boa qualidade de vida. Por isso, separamos algumas dicas que irão te ajudar a melhorar a saúde. 1 - Prefira alimentos naturas, consuma verduras, frutas e legumes; 2 - Beba em média 2 litros de água por dia; 3 - Pratique atividade física regularmente; 4 - Cultive pensamentos positivos e valorize as relações humanas; 5 - Mantenha uma vida organizada, como ambientes higienizados, vida financeira controlada e tarefas em dia; 6 - Respeite o seu tempo e seus limites, a boa qualidade física vem com mudança de hábito, em longo prazo. Ou seja, não existe dietas ou exercícios milagrosos; 7 - Use sempre protetor solar; 8 - Dedique um tempo para você; 9 - Mantenha uma postura corporal adequada; 10 - Dormir é essencial para ter bem-estar no dia a dia. #saúde #DiaMundialDaSaúde #BemEstar #ahazousaúde
Que Deus sempre proteja e cuide, de quem cuida das nossas crianças! Feliz dia do pediatra! #viverbem #qualidadedevida #bemestar #AhazouSaude #cuidese #saude #criança #pequenos #pediatra #diadopediatra
As principais são: - Hipotireoidismo; - Hipertireoidismo; - Bócio; - Nódulos na tireoide; - Câncer de tireoide. Procure sempre um médico para fazer o diagnóstico. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
O cacau ajuda a prevenir o desenvolvimento de trombose porque ajuda a melhorar o fluxo de sangue, o que diminui o risco de formação de coágulos sanguíneos devido ao seu teor de flavonoides. ?❤️ #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
Cada vez que recebemos um feedback como esse nosso coração e inunda de felicidade. Saber que nós podemos proporcionar mais saúde em sua vida é a motivação que precisamos. Obrigado por confiar em nossos serviços. #bemestar #cuidese #qualidadedevida #AhazouSaude #saude #viverbem #cuidados #frase #frases #depoimentos #feedbacks
A diminuição do tempo de descanso é algo comum nos dias atuais, e assim, as pessoas estão acostumadas a ter uma rotina intensa e de pouco descanso. A privação do sono atrapalha no aprendizado, na memória, produtividade e rendimento escolar e no trabalho. Veja algumas coisas que podem ser feitas para melhorar seu sono. -Ter uma boa alimentação -Praticar exercícios -Ter um momento de lazer. #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
Comer frutas é essencial, nada melhor do que aproveitar as frutas que a estação oferece, não é? A fruta de hoje é o Caqui, rico em vitaminas C, E e fibras, que ajudam a regular o funcionamento do intestino. #frutasdaestação #ahazou #caqui
Originário do Oriente, o chá se popularizou em vários países, tornando-se a segunda bebida mais consumida do mundo, ficando atrás apenas da água. Quando a temperatura começa a cair, já sentimos falta de um delicioso chá para nos aquecer. Além de quente e capaz de proporcionar um momento de relaxamento, tomar chá é um hábito bastante saudável. #chá #outono #ahazou #dicas

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