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Cuidar da saúde é criar uma rotina de hábitos saudáveis ao longo do seu dia. Seguem algumas dicas para melhorar a sua rotina pela manhã:
✅ Beba um copo de água em jejum;
✅ Movimente seu corpo (dance, faça uma caminhada, ou exercício);
✅ Tenha um café da manhã saudável ingerindo frutas, proteínas e cereais;
✅ Tenha pensamentos positivos.
Aproveite a semana da mulher e intensifique os cuidados com a sua saúde. #cuidadoscomasaude #Ahazou #bemestar #semanadamulher #dicas

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