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Uma vida saudável é possível com pequenos hábitos! ? Cuide de você! A quarentena nos mostrou como é importante estarmos fora de grupos de riscos, sendo assim com a saúde em dia, praticando exercícios e tendo uma alimentação saudável. #ahazousaúde #saúde #bem-estar #hipertensão #combatehipertensão #quarentena
E o coração, vai bem? Lembre-se: cuidar da saúde é a melhor forma de se amar! Foco na alimentação saudável e nos exercícios, hein! ? #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #colesterol #alimentação #dianacionaldecombateaocolesterol
? Banana - possui triptofano, essencial para aumentar a serotonina (hormônio da felicidade); ? Chocolate - libera endorfina; ? Peixe - estimula a liberação de endorfina; ? Água - a desidratação afeta o humor e a capacidade cognitiva. Aproveite a semana da mulher e intensifique os cuidados com a sua saúde. #cuidadoscomasaude #Ahazou #bemestar #semanadamulher #dicas
Já lembrou hoje que você é a prioridade da sua vida???? #AhazouSaude #cuidado #cuide-se #ame-se #autocuidado #prioridade #bemestar #qualidadedevida #viverbem
Para os mais diversos tipos de feridas, sejam acidentais ou crônicas, o primeiro passo é a lavagem com a boa e velha água e sabão. É importante não lavar a ferida junto com o resto do corpo no banho, para não contaminá-la com a água potencialmente suja. Procure limpar com sabão neutro ou dos tipos menos agressivos, e mantenha-a protegida de mosquitas e outros contaminadores, cobrindo com um curativo que não deixe a área muito abafada, para a pele respirar, porém permitindo também que as secreções sejam absorvidas pelo curativo, e não fiquem no ferimento. Outra boa dica é fazer a troca das bandagens ou gases regularmente, conforme elas fiquem mais sujas ou úmidas. Lembre-se também que é muito importante consultar um médico para saber quais pomadas ou remédios são os mais adequados para o seu caso em específico! 😉 #AhazouSaude #feridas #curativos #dicasparacuidardeferidas #comotratarferidas #saude #qualidadedevida #cuidese #medicina #curativo #ferida #dicasmedicina #dicasdecuidadocomferidas
Neste mês das mulheres, priorize sua saúde e bem estar! ? #mesdasmulheres #bemestar #saude #ahazousaude #viverbem #qualidadedevida #cuidese
👉 MARQUE UM PAI SOLO. Se você é um pai que deseja ser perfeito para seus filhos, saiba que essa postura pode ser prejudicial para a sua saúde mental. Uma das causas mais frequentes de estresse nos pais, é criar os filhos achando que tudo deve ser feito 100% por eles. Com o tempo, a frustração passa a ser mais frequente já que não dá pra fazer tudo sempre. ✨ Delegar tarefas e pedir ajuda são muito importantes para aliviar a carga da paternidade, além de ser muito rico e saudável para seus filhos poderem conviver com outras pessoas de diferentes formas. #SaúdeBemEstar #Paternidade #DiadosPais #Pais #PaisSolo #AhazouSaude #BemEstar #SaúdeMental #Terapia #Psicologia #Psi #Dicas #QualidadedeVida #ViverBem #Cuidese #AhazouSaude
👀 Há quanto tempo você não vem ao médico? Manter os exames em dia é fundamental e pode identificar muitas doenças, antes mesmo de aparecerem os sintomas. Temos opções personalizadas para manter sua saúde em dia e acabar com suas preocupações. ✅ Realize seu agendamento pelo Whatsapp: 📲 (preencher). #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #viverbem #saude #autocuidado #checkup #exames #atendimento #agendamento #AhazouPack
É claro que dá vontade de entrar embaixo das cobertas, comer vários alimentos gostosos e calóricos, mas tome cuidado. O ideal nessa época é consumir alimentos ricos em Vitamina C, como laranja ou brócolis. Vamos proteger nosso sistema imunológico. #Saúde #AhazouSaude #Inverno #AhazouSaude

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