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Além de te ajudar a cumprir suas metas de saúde, o nutricionista também pode te ajudar com outros objetivos, como ganhar massa muscular, emagracer ou engordar de maneira saudável e tranquila para o corpo. #colorahz #saude #ahazousaude #bemestar #saudavel #alimentacao
Começar uma vida mais saudável poder ser difícil, mas fica mais fácil se você começar pelas coisas mais fáceis primeiro. Hoje, te lançamos um desafio: escolha 3 itens da nossa lista para por em prática essa semana e nos conte nos comentários quais foram! 👇🏻💚 #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #viverbem #saude
É natural que sintamos mais fome durante as estações frias, uma vez que nosso corpo acelera o processo de digestão. Isso porque ele precisa produzir energia em maior quantidade para manter nosso corpo aquecido. Porém, nem tudo o que consumimos é transformado em energia e , muitas vezes, acabamos ganhando peso durante o inverno. Para te auxiliar, trouxe algumas dicas de chás que podem te ajudar a combater o inchaço e promover uma desintoxicação do organismo. Arrasta pro lado e confere. #dicasdechás #inverno #estacoesfrias #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #saude
Não deixe um momento de descuido marcar toda a sua vida. Usar preservativo é a sua maior medida de proteção contra AIDS. #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #AhazouSaude #proteção #cuidados #prevenção #autocuidada #diainternacionaldalutacontraaaids
Diferente das demais estações, o verão tem um clima tipicamente quente, fazendo com que suemos mais e ocorra uma grande perda da água do nosso corpo. Por isso, a hidratação se faz necessária constantemente, principalmente se fizer uso de bebidas alcoólicas. Então, beber água não é uma opção, mas sim obrigação. #ahznoel #verão #dicas #cuidados #saude #AhazouSaude #AhazouSaude
Quando consumido em pequenas quantidades, em uma dieta saudável o açúcar não contribui para o desenvolvimento do câncer. Quando ingerido em grandes quantidades ele pode contribuir para o surgimento da doença. #viverbem #qualidadedevida #bemestar #AhazouSaude #editaveisahz #cuidese #saude #prevençao #diamundialdocombateaocancer

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