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Que esta temporada seja uma oportunidade de encontrar alegria nos movimentos que nutrem seu corpo e mente. Feliz fim de ano, com equilíbrio e vitalidade em cada passo! 🚶‍♀️🌳 #ExercícioAoArLivre #BemEstarFestivo #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
O ano está começando, e nossa agenda de Janeiro já está aberta!! Aproveite, e agende seu horário! Cuide de você! #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #AhazouSaude
Uma prática milenar, conhecida internacionalmente por sua capacidade de reduzir a ansiedade, a yoga busca harmonizar mente, corpo e espírito. O yoga emerge como uma excelente opção para aliviar as tensões. Ela pode ser adaptada para atender a diversos níveis de condicionamento e oferece posições simples de alongamento, adequadas até para crianças pequenas. Além de melhorar a postura, flexibilidade e respiração, a prática também promove a calma e concentração, contribuindo para o equilíbrio mental necessário às crianças para enfrentar os desafios da vida. 🧒🏻💪🏻 #AhazouSaude #bemestar #qualidadedevida #bemestarinfantil #exercíciosinfantis #saúdeinfantil
No verão, a temperatura costuma ficar mais elevada e a umidade do ar tende a ficar mais baixa do que o normal: para driblar os efeitos prejudiciais à saúde dessas mudanças, hidrate-se bebendo muito líquido e optando por alimentos úmidos e refrescantes, como a melancia, por exemplo 😋🍉 #AhazouSaude #dicas #verao #saude #liquido #alimentaçao #cuidados #cuidese #AhazouSaude
Para diminuir o sedentarismo, uma opção boa e econômica é substituir o carro por uma bicicleta ou ir a pé para o trabalho ou às compras por exemplo. Se isso não for possível, pode-se estacionar o carro o mais longe possível e fazer o resto do caminho a pé. Para quem anda de transportes públicos, uma boa solução é viajar de pé e sair algumas paragens antes da habitual e fazer o resto a pé. ??#AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #AhazouSaude
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Os sinais vitais são sinais do nosso corpo que servem para indicar o estado de saúde do indivíduo. Normalmente são checados em situações de emergência e resgate. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

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