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A higiene íntima é muito importante. Em especial na menstruação.

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Tá na hora de treinar! #frase #ahazou #treino
Se você tem um alto grau de dependência do cigarro, pode ser interessante fazer uma parada gradual. Nesse caso, você pode reduzir de 25% a 30% o número de cigarros a cada sete dias, de maneira a abandoná-los totalmente ao fim de quatro semanas. Contudo, é preciso estar atento para que o plano de parar de fumar gradualmente não se torne uma desculpa para adiar sua decisão. #AhazouSaude #paredefumar #dicas #qualidadedevida #viverbem #bemestar #saude #dianacionaldocombateaofumo #combateaofumo #vocêconsegue #cigarro #tabagismo
👉 MARQUE UM PAI SOLO. A vida com filhos pode ser puxada e junto com ela é preciso estar atento com a qualidade da sua saúde mental e manter a sua rotina equilibrada vai te ajudar muito com isso. Estabeleça pequenas tarefas, faça um cronograma básico, coloque horário nas refeições, afazeres e outras atividades das crianças. Lembre-se: a rotina liberta! 😉 #SaúdeBemEstar #Paternidade #DiadosPais #Pais #PaisSolo #AhazouSaude #BemEstar #SaúdeMental #Terapia #Psicologia #Psi #Dicas #QualidadedeVida #ViverBem #Cuidese #AhazouSaude
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A incontinência urinária pode ocorrer na menopausa por causa da redução de estrógeno, que também afeta o revestimento da uretra, e torna a urina mais fina, menos flexível e elástica, o que pode resultar na perda persistente e involuntária de urina. Além disso, a mulher pode ter infecções urinárias com mais frequência na menopausa. Sendo assim, se você está sentindo dor ou ardor ao urinar, procure um ginecologista o quanto antes! 🩺🌸 #menopausa #sintomasdamenopausa #sintomas #AhazouSaude #viverbem #saude #qualidadedevida #cuidese #bemestar
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