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Muito comum no verão a utilização de óculos de sol, sendo fundamental para proteção dos olhos, porém, utilizar óculos falsificados pode ser um problema, já que as lentes não vão ter proteção UV. Assim como a pele, os olhos também precisam de atenção no verão. #ahznoel #verão #dicas #cuidados #saude #AhazouSaude
Gerado por um desequilíbrio hormonal, o ovário policístico muda o processo de ovulação e leva à formação de cistos. Esses cistos dificultam a gravidez e acarretam problemas de pele. Os sintomas mais comuns são: menstruação irregular, excesso de pelo nos rotos, seios e barriga (devido ao aumento da produção de testosterona), pele oleosa e queda no cabelo. É uma doença endócrina, ou seja, não tem cura mas há um tratamento muito eficiente. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Ainda dá tempo de perder um quilinhos para o verão. #dieta #ahazou #saude #verao
Riscos ocupacionais são os riscos de acidentes aos quais os trabalhadores estão sujeitos em um ambiente de trabalho. Podem ser associados a ruídos, vibrações, gases, vapores, iluminação inadequada, presença de máquinas, calor, dentre várias outras possibilidades. ? #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
Homens também precisam cuidar da saúde. Seja física, seja mental. Por isso, mantenha hábitos alimentares saudáveis, faça exercícios, faça exames periodicamente e cuide da sua saúde mental! #DiaNacionaldoHomem #DiadoHomem #CuidadosMasculinos #AhazouSaude #SaudeMasculina #DicasSaude #AhazouSaude
DETOX Time ? . Nada melhor do que tirar os excessos do nosso corpo para ele funcionar melhor ? . ✔ Tome muito líquido: água,água de coco ? e chás ? (dente de leão, alcachofra,cavalinha e hibisco são especialmente bons) ✔ Sauna seca é ótima para suar, assim como exercícios. E o suor é outra forma de desintoxicar; ? ✔ Considere o uso de suplementos que podem ajudar a estimular o processo de desintoxicação do corpo,como clorella, coentro, spirulina, carvão ativado e suplementos que ajudam na proteção do fígado (como glutationa, silimarina, ácido alfa lipoico, NAC, vit do complexo B); ✔ Além de pensar no que irá comer, pense também no que pode dar um tempo como: açúcar,farinha,embutidos,derivados do leite,industrializados, álcool; ✔ Capriche no consumo de verdes (saladas, sopas, sucos) e alimentos concentrado em nutrientes como abacate ? ,frutas vermelhas ? , verduras variadas, sementes, azeite, cúrcuma, alho, limão ? e brócolis ?; ✔ Se já estiver adaptado vc pode experimentar períodos de jejum de 12h, 14h ou 16 horas. Jejum promove um detox super eficiente. Mas cuidado! ? Jejum pós excessos só funciona bem em pessoas adaptadas. Ah, e outra coisa, se o jejum faz vc se entupir de café preto, tb reconsidere! ✋? ✔ Durma bem- nada como um sono reparador!; ? ✔ Se puder, faça drenagem linfática; ??♀ ✔ Resumindo: volte para uma alimentação e hábitos de vida saudáveis, foque em comida de verdade e tenha um pouco de paciência! . . . #frutasbrasil #avocato #gorduraboa #abacate #dicasdobem #saude #glicemia #colesterol #emagrecimentosaudavel #ahazou #saudeebemestar #healthlife #dicadodia #natureza #nature #saladasaudavel #salada #viverbem #braziliangal #veganismo #consciente #saudeporamor #pelosanimais #segundasemcarne #semcarne #abacate #abacateiro #abacatelovers #abacatecomwhey #detoxtime #alimentaçãosaudavel #culinariasustentavel

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