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Esta é a postura de meia lótus, onde você senta de pernas cruzadas e os pés ficam sobre as coxas. É uma postura um pouco mais avançada, principalmente para quem tem algum problema no joelho. O Ideal é deixar para o final da prática, onde o seu corpo estará mais relaxado e aberto para a postura. #AhazouSaude #yoga #meditacao #postura #meditation #namaste
✨ Você costuma usar os MUDRAS na sua vida e na sua prática de yoga? Os Mudras, estes gestos feitos com os dedos, são estudados há milhares de anos por sábios na Índia. Isso porque quando realizados em conjunto com a respiração tem como objetivo ampliar o fluxo de prana (energia vital do cosmos) em nosso corpo, mas já é sabido que cada gesto combinado à respiração canalizam um fluxo energético específico para uma determinada área do cérebro, o que geram reflexos nos órgãos sensoriais, tendões e veias das glândulas. Assim, quando praticado com as asanas (posições de yoga) são uma poderosa maneira de atingirmos o equilíbrio entre corpo, mente e espírito. 🧘‍♀️ 👉 Então ARRASTA PARA O LADO para saber mais e como fazer 3 Mudras básicos para a nossa saúde. Depois compartilhe esse post com mais pessoas para essa informação chegar cada vez mais longe. 🥰 #AhazouSaude #DicasMudras #Mudras #Yoga #Yogi #FilosofiaYoga #SaudeeBemEstar #BemEstar #ViverBem #QualidadedeVida #VidaSaudável #Meditação #Namaste
Praticar Yoga é tudo de bom! Sinta os benefícios do Yoga na pele, faça uma aula experimental! #AhazouSaude #meditation #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration #auladeyoga #aulaexperimental #saúde #vida
Yoga não tem idade. Criança, adulto ou velho, todos podem fazer Yoga. Ele trabalha o corpo, e relaxa a mente. Um exercício completo. Pronto(a) para relaxar? #AhazouSaude #yoga #namaste #meditation
✨ Separamos aqui uma dica para você que quer começar a praticar yoga com seu pequeno. Essa é uma das posturas mais conhecidas do yoga e lembra a posição que o cão assume quando se estica após ter acabado de acordar. Graças a ela, a criança é capaz de esticar a parte de trás das coxas, fortalecer os braços e esticar a coluna. Bora tentar? 😁 #AhazouSaude #meditation #namaste #yoga #yogainspiration #yogalife #crianças #kids #dicas #postura
Em quantos outros fatores da sua vida você diz que não consegue, não tem tempo, não tem idade e mais um monte de outras desculpas? Exclua o não conseguir da sua vida e tome as rédeas da sua vida. Você consegue! Você pode!?‍♀? Qual a desculpa que você mais usa? #AhazouSaude #meditation #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration #desculpas #motivacional #yogaparatodos
Yoga não é ginástica, a yoga te ensina sobre a vida, sobre ter sabedoria sobre o seu templo. 🧘‍♀️ Procure um professor ou uma escola e dê inícios a mudanças incríveis na sua vida. 💜 #AhazouSaude #meditation #namaste #yogainspiration #yogalife #yoga
Mesmo que sejam só dez minutinhos! Meditar todo dia vai trazer um monte de benefícios a curto e longo prazo. #AhazouSaude #yogainspiration #namaste #yoga #yogalife #meditation #mantra #respiracao #consciencia #meditacao
Prefiro não escolher entre partidos de direita ou esquerda, meu partido é o da pratica de yoga! #meditation #yogalife #yoga #AhazouSaude #namaste #yogainspiration #eleiçoes #saude #bemestar

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