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🔸1 ovo inteiro
🔸1 colher de sopa de farinha de aveia ou farinha de amêndoas
🔸1 colher de sopa de farinha de linhaça
🔸1 colher de sobremesa de Psyllium (opcional)
🔸Uma pitada de sal
🔸Orégano e temperos a gosto
🔸🔸Pode acrescentar chia, gergelim, linhaça, chimichurri... ⠀


Modo de preparo:
🔹Misture bem todos os ingredientes.
🔹Unte uma frigideira pequena, acrescente a massa, tampe e leve ao fogo baixo.
🔹Pra finalizar, doure dos dois lados e recheie como preferir.

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🔸1 ovo inteiro
🔸1 colher de sopa de farinha de aveia ou farinha de amêndoas
🔸1 colher de sopa de farinha de linhaça
🔸1 colher de sobremesa de Psyllium (opcional)
🔸Uma pitada de sal
🔸Orégano e temperos a gosto
🔸🔸Pode acrescentar chia, gergelim, linhaça, chimichurri... ⠀


Modo de preparo:
🔹Misture bem todos os ingredientes.
🔹Unte uma frigideira pequena, acrescente a massa, tampe e leve ao fogo baixo.
🔹Pra finalizar, doure dos dois lados e recheie como preferir.

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Ingredientes 🔸1 ovo inteiro 🔸1 colher de sopa de farinha de aveia ou farinha de amêndoas 🔸1 colher de sopa de farinha de linhaça 🔸1 colher de sobremesa de Psyllium (opcional) 🔸Uma pitada de sal 🔸Orégano e temperos a gosto 🔸🔸Pode acrescentar chia, gergelim, linhaça, chimichurri... ⠀ Modo de preparo: 🔹Misture bem todos os ingredientes. 🔹Unte uma frigideira pequena, acrescente a massa, tampe e leve ao fogo baixo. 🔹Pra finalizar, doure dos dois lados e recheie como preferir.

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