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Para afastar o estresse e começar o dia com energia e disposição, é importante investir em um café da manhã saudável e nutritivo que apresente alimentos de diferentes grupos fundamentais para o bom funcionamento do organismo. Sem isso, o corpo vai se obrigar a economizar energia. Isso resultará em uma falta de disposição, algo que não é bom para quem tem uma rotina mais agitada, e também resultará em queda no gasto calórico, dificultando assim a perda de peso durante o dia. #cafedamanha #ahazou #saudeebemestar
A perda de peso traz muitos benefícios, entre eles aumenta auto estima, energia e disposição. Confira nossas dicas para emagrecer e perder a barriga! #carrosselahz #emagrecer #AhazouSaude #saude #alimentacaosaudavel #nutricao #bemestar #viverbem #perderabarriga
Eles podem: ?Podem evitar problemas de saúde; ?São mais nutritivos e saborosos; ?Evita contaminação química em gerações futuras; ?Melhoria da vida no campo e agricultores pequenos. #AhazouSaude #diadoorganico #comidaorganica #saude #beneficios #alimentosorganicos #nutricao #alimentacaosaudavel #25demaio
Esse método vem se tornado cada vez mias popular, isso por que é muito simples de ser feito. Idealizado pela britânica Gil Rapley, o termo BLW significa "baby-led-weaning, que traduzido fica "desmame guiado pelo bebê", ou seja, o método consiste em oferecer alimentos em pedaços ao bebê para que ele mesmo se alimente, estimulando seu interesse e apetite para novas experiências. 🧒🏻🥗 #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #dicas
Essas dietas super generalizadas que encontramos por aí, podem trazer diversos malefícios e riscos a nossa saúde, então, para manter sua saúde nutricional em dia, fica a dica: consulte-se com um nutricionista para ter uma dieta adequada a você. #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #AhazouSaude #saude #viverbem #saúdenutricional #dicas
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O agrião é um poderoso alimento e muito rico em vitaminas do complexo B, A, C e K, e minerais como potássio, ferro, cálcio e fósforo. Dentre seus benefícios estão a redução da pressão arterial, prevenção da diabetes, auxilio no emagrecimento e amenização de problemas respiratórios devido a seu efeito anti-inflamatório. #vegetaispoderosos #alimentosproteicos #nutrientes #proteinas #bandbeauty #ahazoutaste #ahazousaude #dieta #agrião
O ideal seria não consumir esse tipo de gordura, uma vez que ela não possui nenhum valor nutricional. Pelo contrário, pode trazer grandes riscos à saúde. Fique atento (a) às informações no rótulo dos produtos e opte por aqueles que tem baixa quantidade por VD% (valor diário). Gostou da dica? Marque alguém que também vai gostar. #nutri #nutrição #AhazouSaude #nutricaofuncional #carrosselahz #alimentacaosaudavel #dicas #AhazouSaude
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