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Se amar deveria ser uma das coisas mais fáceis de se fazer, mas já que não é bem assim, aqui vão algumas dicas que talvez te ajudem: 1) Cuide da sua saúde! Pode parecer clichê, mas é incrível o quanto uma rotina de autocuidado regular pode fazer pela sua autoestima. E não estamos falando só de se produzir não, inclua a prática de esportes no seu dia a dia, você vai sentir a diferença! E não se esqueça de beber água. 2) Não seja tão dura com você mesma! A autocrítica saudável é essencial para você conseguir melhorar e não repetir os mesmos erros, mas você precisa lembrar que ninguém é perfeito. Nada de se culpar demais! Aprenda com o erro, erga a cabeça e segue em frente! 3) Pare de se comparar com outras pessoas! Você deu o seu melhor com o que você tinha. Pode ser que outras pessoas tiveram vantagens que você não teve, mas e daí? A sua vida é a sua vida e você é incrível por chegar até aqui. Nem sempre a grama mais verde é o que você precisa: vai que você é a pessoa que vai criar um jardim com plantas em vasos? 4) Evite relacionamentos tóxicos! Não adianta nada você ter um trabalho gigante em se amar se ainda der ouvidos à pessoas que sempre te jogam para baixo, seja família, amigos ou relacionamentos. Uma companhia nunca vale mais que a sua saúde mental! #dicas #autoestima #ahazou #bemestar #amorproprio
Quem sofre de varizes sabe o quanto isso incomoda e a importância de procurar um médico. Mas saiba que uma das tendências é poder tratá-las sem precisar de internação. ? ? O ClaCs (Cryolaser + cryoescleroterapia) é uma das técnicas mais usadas, que combina o laser transdérmico com escleroterapia com glicose, sendo um tratamento adequado para veias menos calibrosas e superficiais na pele, podendo também ser usada para vasinhos. Com esse tratamento, o paciente não precisa de repouso, apenas se manter longe do sol por 10 dias depois de cada sessão. #beleza #beauty #tendência #TendênciaBeleza #CuidadosEstéticos #pernas #varizes #AhazouBeauty #estetica
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