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ansiedade

Bom, pelo menos é o que diz a última pesquisa de acordo com o este tema. No caso a pesquisa foi divulgada em 2008, pela BBC News, que percebeu evidências que podem relacionar o transtorno de ansiedade com fatores genéricos.🧬 . Para chegar nesta conclusão, foi realizado um experimento com indivíduos portadores de uma variação genética no gene responsável por regular a dopamina, que apresentaram uma resposta mais exagerada quando observaram imagens desagradáveis. Assim, de acordo com os especialistas, este comportamento é resultado de uma bioquímica, que explica a dificuldade que algumas pessoas possuem para superar emoções desagradáveis. Ou seja, quando apresentado a estímulos desagradáveis, os portadores desta variação genética não conseguem se desligar de uma emoção, mesmo que seja uma emoção ruim. (Fonte: BBC News) 👀 . Com isso, além de possibilidades científicas, penso que o meio que estamos inseridos pode influenciar de alguma maneira, sendo familiar ou amigos. E com isso deixo aqui um questionamento: Você acredita que algum comportamento de alguém próximo de você acaba disparando um sinal de ansiedade em você?🤔 Responda nos comentários! #AhazouSaude #SaudeMental #Terapia #Psi #Psicologia #MitoseVerdades #Ciência #Experimento #Ansiedade #Genética #SaudeeBemEstar #Terapia #Psicoterapia #Psicanálise
Nunca, antes na história da humanidade, houve um quadro tão preocupante de crianças que estão em depressão e em crises de ansiedade. Nunca houve uma época em que o número fosse tão alto de crianças em desespero e/ou querendo até provocar suicídio, como nos dias atuais. É preciso tocar nesse assunto e, também, importante abordar alguns aspectos que estão ligados aos casos graves de crianças com crises de ansiedade. O PRIMEIRO aspecto são as PERDAS infantis. O índice alarmante de pais que se separam cresceu significativamente na última década. Separação que provoca sintomas em seus filhos, tais esses ligados à graus elevados de ansiedade e medo. Se não há um apoio psicológico para essas crianças, elas acabam considerando uma das suas maiores perdas - o vínculo familiar estruturado. O SEGUNDO aspecto são as cobranças atuais. A exigência de uma certa 'perfeição' de muitos pais, da escola ou de grupos sociais pode impor pressões psicológicas em seres humanos que ainda não tiveram seus desenvolvimentos completos. Nossas crianças sentem as cobranças externas. O TERCEIRO aspecto são os traumas infantis. Isto pode estar muito ligado ao primeiro aspecto, mas também pode estar ligado a uma série de outros fatores na vida das crianças que podem contribuir para seus adoecimentos. O QUARTO aspecto é a falta de sentido na vida. É... Muitas crianças hoje não carregam mais o sentido de viver. A depressão tem ligação direta com ansiedade, e crianças estão cada vez mais tendo que se submeter à psicoterapia para ajudá-la nessas questões. O QUINTO aspecto é não deixarem a criança ser criança. Muitas vezes, crianças assumem responsabilidades que deveriam ser de adultos. Ao invés de brincarem e desenvolverem seu lado imaginário, tem que lidar com questões de maturidade avançada, que só adultos deveriam passar. #saúdemental #ansiedadeinfantil #infantil #saúde #ahazousaúde
Durante os dias de isolamento social, pode ficar ainda mais difícil conviver com a ansiedade. Por isso, separamos 3 rituais simples que o ajudarão a viver mais o presente e pensar menos no futuro, afinal, concentrar-se no agora é uma ótima maneira de ficar mais calmo. Respiração - em uma posição confortável, inspire contando até 4. Segure a respiração contando até 7 e solte o ar lentamente. Repita o processo. Movimento - escolha uma atividade física que possa ser feita em casa e pratique por, pelo menos, de 10 a 15 minutos. Autocuidado - dedique um tempo para ter um momento de qualidade com você mesma. Você pode cozinhar a sua comida preferida, ficar em silêncio sem fazer nada, lendo... O mais importante para controlar a ansiedade é que esses rituais sejam significativos e façam sentido para você. #saúde #BemEstar #ahazousaúde #ansiedade #quarentena
Uma crise de ansiedade se caracteriza pela manifestação intensa de um ou mais sintomas. __ Diante dessa manifestação intensa de Ansiedade, são elas: 01. Reconhecimento do início da crise. Se você já está acostumado a ter crises de ansiedade, provavelmente já deve perceber alguns sinais de que elas podem aparecer. Se você nunca teve uma crise, perceba possíveis modificações emocionais, respiratórias e, até mesmo, de origem orgânica. A percepção te dá mais autonomia. 02. Autorregulação através da RESPIRAÇÃO CONSCIENTE. Há casos graves onde a pessoa sente sufocamento ou palpitação cardíaca, e a respiração consciente fez com que elas voltassem ao seu estado natural. 03. Em casos de descontrole da mente, busque algo específico no qual focar sua ATENÇÃO. Uma música ou algo que estimule seu campo emocional a ficar mais tranquilo pode te beneficiar em momentos de crise. 04. MEDITAÇÕES são sempre excelentes ferramentas para conter a Ansiedade. 05. PSICOTERAPIA URGENTE. Crises de ansiedade exige que se procure ajuda profissional. Não é nada saudável sofrer com essas crises e não buscar a cura para isso. Toda crise de Ansiedade é um alarme que precisa de cuidados, URGENTEMENTE. Negligenciar a saúde mental é um tremendo erro que pode custar muito caro depois. #saúdemental #ansiedade #saúde #crise #ahazousaúde
O indivíduo em depressão, muitas vezes, tenta criar mecanismos mentais para a sua própria sobrevivência. Diante de um vazio ou algo faltante em sua vida, ele se preenche de conteúdos nos quais o deixam ansioso. Ocupações de conteúdos que camuflam a vulnerabilidade da sua própria depressão. Quando não existem essas ocupações, a agonia que a depressão gera no indivíduo faz com que ele fique inquieto. O fato dele não vê uma saída para as suas questões o deixa tão mobilizado que a sua mente não para um instante. E sabemos o quanto a angústia cria ansiedade. Sinais de uma possível crise de depressão com conexões de ansiedade: 01. Quando você sente que há uma grande angústia que te deixa inquieto, mas você não quer entrar em contato com isso. 02. Quando você não vê solução para suas questões e que te causam uma terrível sensação de vazio. 03. Quando algo em sua vida dói ao ponto de te deixar sufocado. 04. Quando você tenta preencher seu tempo com ocupações superficiais por conta de um receio de ficar paralisado. 05. Quando a solidão é tão forte que você perde até o sono e a paz no dia a dia. É importante analisar esses sinais, pois eles apontam para as principais questões da atualidade, que têm gerado depressão nas pessoas. É possível um indivíduo ansioso ter depressão. Pode-se perceber que há uma relação muito grande entre ambos. É preciso ficar em alerta. Se você está passando por algo parecido ou conhece alguém que esteja enquadrado nesse texto, ajude-se ou ajude-o! #saúde #depressão #ansiedade #saúdemental #ahazousaúde
Você tem falado sobre suas emoções? Não? E se eu te disser que elas podem originar toda a ansiedade que você tem vivido atualmente? As emoções são como recipientes repletos de energia. Podem ser como bombas-relógio ou podem te dar força para ir à frente. Quando nossa mente não controla nossas emoções, ficamos suscetíveis a todo tipo de circunstância. Por causa da emoção, muitas vidas são perdidas em conflitos, por exemplo. As emoções possuem um grande papel em nossas vidas, elas fabricam todos os neurotransmissores capazes de proporcionar todo tipo de sensação em nós. Quando nós não estamos dispostos a entender as nossas emoções, tendemos a guardá-las em nossa mente. Toda emoção carrega uma energia psíquica dentro dela. Se não trabalharmos uma emoção negativa, guardamos essa carga negativa em nossa mente. Essa condensação de energia não liberada na mente a deixa no estado de ansiedade. Muitas vezes, a pessoa não sabe o motivo de estar se sentindo ansiosa, mas internamente, essa pessoa guarda toda essa energia psíquica negativa que foi derivada de emoções negativas. Então, por que é importante identificar e falar sobre suas emoções? Para que a sua mente possa elaborá-las da melhor forma possível. Para que, também, a energia que elas carregam seja liberada. Portanto, faça um exercício mental sempre que possível. Identifique suas emoções e trabalhe com elas da melhor forma possível. #Saúde #saúdemental #ansiedade #depressão #conversas #ahazousaúde
Começa com uma insatisfação na vida do indivíduo. Essa insatisfação pode acontecer em qualquer contexto. Dentro de casa, no seu relacionamento ou com a sua saúde. O seu cérebro entende que essa insatisfação é algo que precisa ser solucionado o mais rápido possível. Enquanto não solucionar isso, todo o mecanismo que gera ansiedade é ativada em seu organismo. Diariamente, até que se encontre uma forma de aliviar essa insatisfação. E a insônia é um de seus efeitos colaterais. Horas e horas se passam até que o indivíduo percebe que não vai conseguir dormir bem. Os seus pensamentos não param um instante. Todos os neurotransmissores que deixam acordados estão correndo em seu organismo. Preocupações, medos, inquietude, agitação. Tudo isso de madrugada, às vezes, sem motivo aparente. O que fazer para te ajudar nesses momentos de insônia? 01. Se você consegue dormir com sons, coloque músicas relaxantes que distraiam a sua mente e te induzam a focar sua atenção nelas. Isso faz com que você não crie inúmeros pensamentos aleatórios. 02. Se você gosta de meditação, é sempre bom meditar momentos antes de deitar na cama. Isso ajuda a relaxar o corpo e a mente. 03. Evite o uso de celulares e outros aparelhos eletrônicos momentos antes de dormir. Isso faz com que seu cérebro comece a se desligar mais das informações, produzindo assim o sono. 04. Em caso de insônia constante, busque ajuda profissional, para que se possa avaliar e tratar questões psicológicas que podem estar gerando ansiedade e insônia. #saúde #saúdemental #insônia #ahazousaúde #ansiedade
Por que será que a ansiedade se tornou um dos principais males da atualidade? Essa pergunta requer uma reflexão ainda mais profunda. Alguns aspectos em comum em relação as pessoas que tem ansiedade atualmente: 1. Quando você está passando por dificuldades financeiras e tem medo de não dar conta de suas dívidas. 2. Quando você tem que mostrar resultados imediatamente para outras pessoas. 3. Quando você tem que lidar com algo inevitável e indesejável. 4. Quando você tem um grande medo e que este medo está tomando conta de sua vida. 5. Quando está em forte sofrimento e não consegue vê saída para isso. 5 frequentes situações que despertam uma mente ansiosa: - Expectativas; - Tentativa de antecipação; - Medo do incerto ; - Angústia; - Tentativa de previsão de tudo. #saúde #saúdemental #depressão, angústia #ahazousaúde
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O inverno é a melhor estação para tratamentos com ácidos! Para cada tipo de tratamento é utilizado um tipo de ácido. Os resultados são fantásticos! Saiba mais! #esteticafacial #estética #esteticaporamor #esteticaderesultados #ahazou #braziliangal #skincare #skin #tratamento #rejuvenescimento #beleza #beauty
O ideal é se alimentar bem, dando preferência a frutas, verduras, legumes, grãos, oleaginosas, cereais e carnes magras. Itens saudáveis e naturais são sempre as melhores escolhas e ajudam a manter a forma. A própria amamentação será uma grande aliada na perda de peso, lembrando que ela incentiva a liberação da ocitocina, hormônio que estimula a contração do útero, fazendo ele voltar ao tamanho normal. Além disso, alguns procedimentos podem auxiliar na perda de peso e restabelecer a firmeza da pele, como a drenagem linfática, aplicação de enzimas e criolipólise. Saiba mais! #estéticacorporal #estetica #esteticaporamor #ahazou #enzimas #mesoterapia #braziliangal #mom #pósparto #emagrecimendo
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Na verdade, o que pode acontecer é, quando a pessoa corre muito, perder peso e, consequentemente, perder gordura facial. A corrida em si não é capaz de danificar o colágeno. Outro fator que prejudica a pele, são as corridas ao ar livre, sem uso de protetor solar, expondo a pele aos raios UV! Portanto, não deixe de correr por conta desse mito! Se exercitar faz bem! Lembre-se de usar sempre o protetor solar. Ah, e quanto à flacidez na pele do rosto, há tratamento para isso! Ligue e saiba mais. #estéticafacial #estetica #esteticaporamor #ahazou #motivacional #motivacao #braziliangal #vida #propósito #emagrecimendo #flacidez
A dieta de baixo índice glicêmico (capacidade de um alimento de elevar o açúcar no sangue) pode auxiliar no emagrecimento através do consumo de carboidratos complexos (ou integrais). Eles têm digestão mais lenta, liberam menos açúcar no sangue e são ricos em fibras, que melhoram o funcionamento do intestino e dão saciedade por mais tempo. Os alimentos que possuem índice glicêmico (também chamado de IG) com valor igual ou menor que 55 são parceiros da dieta, já os que possuem IG acima de 56 podem atrapalhar no emagrecimento. Inclua uma porção de alimento de baixo IG nas três refeições principais do dia. Alguns alimentos que possuem baixo IG são: Brócolis, pepino, berinjela, espinafre, alface, tomate , repolho, lentilhas , abobrinha , batata-doce, feijão-manteiga , ervilha fresca , iogurte desnatado, aveia. #dica #dicas #dicadobem #dicadesaude #saude #health #healthy #carboidratos #ahazou #braziliangal #esteticacorporal #perdadepeso #saudavel
A proteína isolada de soja está longe de ser uma fonte proteica ruim! Estudos mostram que o consumo de proteína isolada de soja repercute em um maior estímulo de síntese proteica quando comparada ao uso de caseína, sendo ambas inferiores ao whey. Com relação à parte hormonal, o consumo de comidas contendo soja ou de isoflavonas de soja não trazem em efeitos negativos sobre os níveis de testosterona nos homens. Além disso, também produzem efeitos positivos da soja na saúde cardiovascular. #dica #dicas #dicadobem #dicadesaude #saude #health #healthy #soja #ahazou #braziliangal #esteticacorporal #perdadepeso #saudavel
Por se tratar de um produto que estimula a produção de colágeno e elastina, o Sculptra também atua no combate do envelhecimento da estrutura da cútis. A restauração desse volume resulta em uma pele mais jovem! Melhora a flacidez, a celulite e o contorno. Ligue e agende sua sessão. #tratamento #flacidez #colageno #elastina #beleza #beauty #perfectbody #sculptra #ahazou #braziliangal #esteticacorporal #perdadepeso #saudavel
Essa receitinha atua como um detox para eliminar os excessos! As medidas são: 1 copo de água, 1 colher de sopa de chia e suco de meio limão. Marque uma amiga que vai testar com você essa super dica. #dica #dicadobem #chia #limao #aguacomlimao #detox #ahazou #saude #emagrecer #braziliangal
O BCAA, além de proporcionar maior energia enquanto a realização de alguma atividade esportiva, fornece aminoácidos necessários para os músculos e estimula a síntese de proteínas. Ainda recompõe as fibras musculares, estimula o aumento da massa magra e diminuição da gordura! Ligue e saiba mais sobre esse procedimento. #tratamento #gordura #bcaainjetavel #novidade #beleza #beauty #perfectbody #bcaa #ahazou #braziliangal #esteticacorporal #perdadepeso #saudavel
Curtiram as dicas? #esteticafacial #estetica #estética #beleza #ahazou #braziliangal #manchas #dicas #cuidados
Conte qual foi o maior período que você ficou sem retocar o loiro! 🤗 #blond #blondie #loiras #loiro #cabelos #ahazou #braziliangal #beleza #beauty
Os tratamentos térmicos, como as chapinhas, podem causar danos à estrutura interna dos fios, o córtex. O calor pode desnaturar (mudar a forma) da queratina, a proteína responsável pelas propriedades mecânicas, como elasticidade e resistência dos fios. Portanto, essa modificação na estrutura interna pode afetar os fios de maneira negativa. Mas para todo caso, há uma solução. Nós trazemos o que há de mais moderno no que se trata de restauração e correção de problemas capilares. Confira nossos serviços. #cabelos #cabelo #mechas #tratamento #restauracao #hair #ahazou #braziliangal #beauty
1⃣ Lave os cabelos com shampoo (sim, lave os cabelos antes da umectação) e na água 💦 quente (para quem não sofre com nenhum um tipo de disfunção, como alopecia ou dermatite); . 2⃣ Tire todo o excesso de água, com a toalha; . 3⃣ Aplique o óleo de coco ou outro óleo; . 4⃣ Deixe agir por até 12hs mas sabendo que, apenas 20 minutinhos nesse processo, seu cabelo já estará devidamente umectado; . 5⃣Lave os cabelos em água morna ou fria com shampoo e aplique o condicionador apenas no comprimento dos fios (4 dedos abaixo da raiz). Tente realizar pelo menos, o último enxágue com água fria. . 💦 A água quente, abre a cutícula dos fios, preparando-os para receber a umectação por meio do óleo. . . . 💦 A água fria, fecha as cutículas, propiciando balanço, brilho e proteção aos cabelos! . . . E aí? Gostaram da dica? Curte aí e marca a amiga que também precisa ficar sabendo! 👊🏼 #cabelo #cabelos #hair #dicas #dicasdecabelo #umectacao #ahazou #braziliangal #nutricaocapilar
Quem já teve uma espinha interna sabe o quanto incomoda! Vamos prevenir e tratar isso? #estetica #estéticafacial #esteticaderesultados #dicas #ahazou #braziliangal #espinha #espinhainterna #dicas
Vocês também são assim? hahaha #cabelo #cabelos #engraçado #fun #funny #ahazou #braziliangal #cabeleira #projetorapunzel
Cuide-se mais! #moti #motivacional #motivação #investimento #cuidado #cuidados #ahazou #braziliangal #beleza #beauty
1, 2, 3...Valendo! 😘 #cabelo #cabelos #cabeleira #defina #definicao #ahazou #braziliangal #hair
1- Falta de hidratação, 2-Não usar protetor solar, 3-Má alimentação, 4-Não beber água, 5-Roupas muito apertadas! Homens e Mulheres, se vocês se incomodam com as estrias, podem estar fazendo algo de errado... 😉 #estrias #dicas #dica #estetica #estéticacorporal #ahazou #braziliangal #dicasdobem
Pare, feche os olhos e respire fundo! Enquanto respira, olhe para você mesmo. Note sua beleza natural, suas formas. Observe o que há mais belo em sua face, em seus contornos. 🤗 Enquanto isso, aproveite para fazer sua rotina de cuidados da pele, tirando esse momento para cuidar apenas de você. 💆 Ao final, agradeça por 3 coisas que você passou neste dia. 🙏 #estéticacorporal #estéticafacial #estéticacorporalefacial #beleza #ahazou #respiracaodabeleza #dicas #breath #braziliangal
Um exercício de paciência! #engraçado #fun #funny #cutie #cute #kitty #kittycat #ahazou #braziliangal #atendimento #amorpelaprofissao
Você sabia dos efeitos gradativos do consumo de açúcar em excesso? #dica #dicas #tips #quots #açucar #sugar #skin #pele #cuidados #ahazou #braziliangal #skincare #saude
Já agendou sua limpeza de pele esse mês? #estéticafacial #estetica #estética #ahazou #braziliangal #limpezadepele #skincare #caralimpa #cuidados
A rotina de beleza das coreanas é composta por 10 passos realizados religiosamente todas as manhãs e noites. As máscaras faciais são fundamentais nestes dois momentos pois oferecem uma formulação que promove intensa hidratação com a penetração dos ativos nas camadas mais profundas da pele. O resultado proporciona efeitos glow e lifting imediatos, bem como o tratamento anti-aging. 1- Demaquilante; 2- Sabonete facial; 3- Esfoliante; 4- Tônico Adstringente; 5- Essência; 6- Sérum; 7- Sheet masks; 8- Tratamento da Área dos Olhos; 9- Hidratante; 10- Protetor Solar. #kbeauty #beauty #beleza #belezacoreana #cuidados #esteticafacial #homecare #ahazou #skincare #braziliangal #estetica
Se você tem interesse em modelar seu corpo de uma forma natural e sem dor, comente "SIM" nesta publicação! #estéticacorporal #estetica #beleza #modelagem #modeladora #massagem #drenagem #ahazou #braziliangal #beauty #perfectbody
Você sabia? #agua #water #inchaço #hidratação #natural #h20 #ahazou #braziliangal #saude
Verrugas são pequenas lesões que podem surgir em qualquer parte do corpo. Embora não causem nenhum mal, elas costumam ser bastante incômodas e esteticamente desagradáveis, principalmente quando nascem em locais aparentes, como no rosto. O tratamento pode ser a remoção com eletrocoagulação ou o uso de cremes que destroem as verrugas à base de ácido salicílico. Ligue e saiba mais! #estética #estéticafacial #verrugas #dicas #tratamentos #ahazou #braziliangal #cuidados #skincare #beleza
Significa que a esteticista está fazendo um bom trabalho! ahaha #fun #funny #idade #age #ahazou #braziliangal #beleza #beauty #esteticafacial #estetica
Venha dar cor aos seus cabelos com a gente! #ahazoucabelos #ahazou #cabelo #hair #coloração
Dolicocefálicos - cabeça longa e estreita, por exemplo a raça Greyhound Braquicefálicos - cabeça larga e curta, por exemplo da raça Pug e Lulu da Pomerânia Mesocefálicos - cabeça de proporções médias, como o Beagle e Bull Terrier E aí, em qual desses o seu cachorro se encaixa? #pet #ahazoupet #cachorro #veterinario
Prevenir é sempre a melhor opção: cuide do seu pet agora e não se preocupe no futuro. 😉 #pet #ahazoupet #veterinario
O friozinho chegou e os cuidados devem ser redobrados nessa época! Principalmente para filhotes e idosos, o agasalho é essencial. Adquira já o seu, venha conhecer nossas opções! #agasalho #ahazoupet #roupinhapet #petshop
Algumas características do pet idoso: 👉 diminuição dos níveis de energia 👉 problemas na visão, audição e percepção 👉 mudanças na pelagem 👉 aparecimento de caroços e outros relevos na pele 👉 aumento do cansaço 👉 horas de sono aumentam É super importante cuidar do seu pet idoso, afinal ele dedicou toda sua vida a você e sua família. ❤️ Como cuidar? 👉 Leve seu pet regularmente ao veterinário 👉 Acompanhamento da dieta e ração adequada 👉 Cuidados especiais com a pele e pelagem 👉 Exercícios regulares 👉 Caminhadas mais curtas e lentas #pet #ahazoupet #petidoso
Queridos clientes, nesse feriado de Corpus Christi funcionaremos normalmente! #feriado #ahazoupet #corpuschristi
Que o seu dia de Corpus Christi seja abençoado e repleto de paz. 🙏 #corpuschristi #ahazou #deus #fé
Olha só quais são os benefícios do procedimento! #enzimas #aplicacaodeenzimas #ahazou #esteticacorporal
É um orgulho ser revendedora e trabalhar nessa profissão tão gratificante! 😍 #diadarevendedora #ahazou #beleza #consultoradebeleza
Clareou os fios? Seguir um cronograma de tratamento é essencial para garantir que os seus fios continuem saudáveis. 😉 #cronogramacapilar #ahazou #loiro
A reconstrução capilar é capaz de repor todas as proteínas e a massa capilar que se perdem devido as químicas, a ação do calor e poluição. Investir numa boa máscara reconstrutora é essencial para reparar os danos mais profundos e dar aquele up na saúde dos fios. #reconstrucao #cronogramacapilar #ahazou #cabelo
Quer dar aquele up na autoestima? Olha só este combo promocional incrível que separei para você! #escova #ahazou #cabelo #sobrancelha #mnicure #pedicure
Aqueça-se com um cafézinho ☕️ #cafe #ahazoupet #Pet
Um ótimo dia pra vocês e que seja uma linda semana ❤️🐾 #bomdia #ahazoupet #boasemana
Até amanhã ❤️ #boanoite #ahazoupet #pets
Menos complicação e mais unhas feitas! Concordam? 💅😁 📞 Descomplica e agende seu horário! #unhas #ahazouunhas #frase #motivacional #manicure #esmalte
Todos preparados pro friozinho aumentar? Quem ama essa estação dá um like! ⛄️💕 #inverno #ahazou #frio
Bommm dia 🐶 #bomdia #ahazoupet #pets
Comida com gosto caseiro e sempre delicioso! #gastronomia #ahazoutaste #buffet #selfservice #restaurante
Peça já suas marmitas: saudáveis e saborosas! #marmitas #ahazoutaste #marmita
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