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Temos certeza que esse ano foi repleto de desafios e aprendizado que não fez apenas o seu negócio evoluir, mas que te transformou como pessoa! Que seu próximo ano seja iluminado e repleto de engajamento. 💖 #AhazouMktDigital #ahznoel #marketing #marketingdigital #redessociais #socialmedia #mktdigital
Treinos muito repetitivos e com cargas altas tendem a cansar e estressar os músculos. Por isso, para cada dia da semana o mais recomendado é escolher um grupo e trabalhar naquele dia em específico, por exemplo, segunda-feira o treino é dedicado ao ombro, e por aí vai. O mais indicado é treinar cada membro, pelo menos, duas vezes por semana, proporcionando assim descanso e recuperação aos demais membros que já foram exercitados. 💪 #AhazouSaude #hipertrofia #dicas #personal #boratreinar #personaltrainer #nopainnogain #treino #hipertrofiamuscular #dicasdetreino #exerciciofisico
Além de se dedicar aos treinos, cuidar da alimentação e ter força de vontade, para alcançar a hipertrofia desejada é necessário permitir que seus músculos descansem. Você pode passar 1 ou 2 dias sem treinar, ou alternar os os músculos trabalhados para dar tempo deles se recuperarem e crescerem. 😉💪 #AhazouSaude #hipertrofia #dicas #personal #boratreinar #personaltrainer #nopainnogain #treino #hipertrofiamuscular #dicasdetreino #exerciciofisico
Você sabia que gelo é ótimo para a pele? Essa técnica, além de refrescar a pele, melhora olheiras, fecha os poros, ajuda na aplicação de maquiagem e até diminui a inflamação de uma espinha. Você já sabia disso? Conta aqui nos comentários. #AhazouBeauty #dicas #gelo #maquiagem #beauty #beleza #estetica
O nível de hipertrofia está conectado diretamente a fatores como idade, gênero, genética, tipo corporal, nível de treinamento e até o tipo de exercício escolhido. Alguns estudos indicam que a musculação é um dos melhores estímulos mecânicos para quem deseja hipertrofiar o músculo, já que o estresse causado ao músculo pelo número de repetições e séries é o que ajuda a garantir melhor desenvolvimento muscular, pois é preciso exercer uma contração tensional que vá além da resistência. 💪 #AhazouSaude #hipertrofia #dicas #personal #boratreinar #personaltrainer #nopainnogain #treino #hipertrofiamuscular #dicasdetreino #exerciciofisico
Vocês merecem tudo de melhor nesse Ano que se inicia. Feliz Ano Novo para você e sua família. #ahznoel #frase #motivacional #fimdeano #anonovo #AhazouTec
Amor e a tecnologia conseguem romper barreiras, que esse ano, você e quem ama possam estar juntos sempre. Feliz Ano Novo. #ahznoel #frase #motivacional #fimdeano #anonovo #AhazouTec
Assim como a tecnologia pode ser maravilhosa, desejamos que seu ano também seja. Feliz Ano Novo para você e todos que amam. #ahznoel #frase #motivacional #fimdeano #anonovo #AhazouTec
Vai ter um evento e quer se destacar com a make perfeita? Então pode contar comigo. Entre em contato 📱 (inserir número) e agende um horário especial para você ficar ainda mais linda. #makeoftheday #makeup #maquiadora #maquiagem #AhazouBeauty #muabrazil #AhazouBeauty #beleza #evento #maquiagemsocial #maquiagemprofissional #autoestima
Segundo estudos, praticar atividades aeróbicas como corrida, natação, ciclismo, caminhada e dança reduzem a ansiedade e a depressão, isso por conta do aumento da circulação sanguínea na região do cérebro, impactando na motivação e no humor, além de aumentar a autoestima e a função cognitiva. Apenas trinta minutos de exercícios de intensidade moderada já são suficientes para proporcionar esses benefícios! 😉 #janeirobranco #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #mesdasaudemental
A vida até pode ser a mesma, mas a energia e os looks, são sempre de primeira. ✨ #AhazouFashion #Moda #Looks #SejaBemVindo #Janeiro #AnoNovoLookNovo #LookJaneiro #JaneiroModa #ModaJaneiro #Motivacional #AhazouFashion
🛍️ Tem algo melhor do que começar o ano com aquela energia de look novo? Vem janeiro! ✨ #AhazouFashion #Moda #Looks #SejaBemVindo #Janeiro #AnoNovoLookNovo #LookJaneiro #JaneiroModa #ModaJaneiro #Motivacional #AhazouFashion
Para este ano que está começando, quero ter mais confiança em mim e correr mais riscos, para assim, conquistar meus sonhos e minha felicidade. Também gostaria de me afastar de tudo e todos que me fazem mal. Desejo um Feliz Ano Novo para todos vocês. #ahznoel #metas #motivacional #anonovo #conquistas #ahazou
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Um novo ano é sempre uma nova oportunidade de ser mais feliz, realizando sonhos e concretizando metas. Feliz Ano Novo! 🤍✨ #ahznoel #ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #anonovo #fimdeano
A saúde mental precisa estar boa para iniciar o ano e desejar por felicidade e ter pensamentos positivos pode ajudar com isso. Feliz Ano Novo. #ahznoel #frase #motivacional #AhazouSaude #saude #bemestar
Seu rosto é o seu cartão de visita, é onde se encontra a expressão da sua personalidade e as suas emoções. Ter um design de sobrancelhas que seja ideal para os seus traços faciais ressalta sua beleza, e nossas especialistas sabem como fazer isso! 😉 #AhazouBeauty #designdesobrancelha #designerdesobrancelha #sobrancelha #sobrancelhas #beleza #beauty #designdesobrancelhas #sobrancelha #sombrancelha
Que você possa usar esse novo ano para ter a vida que você sempre quis ter, realizando seus sonhos e traçando novos objetivos. Feliz Ano Novo! 🤍 #ahznoel #ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #anonovo #fimdeano
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Quando vestimos nossa camisa, não torcemos apenas pelo sonho do hexa. Nós também homenageamos cada um dos torcedores e jogadores que vieram antes de nós e fizeram a história ser como ela é. Ser brasileiro é ter motivo de orgulho. Avante, Brasil! ⚽💪 #ahazou #copadomundo #seleçãobrasileira #futebol #copafeminina #motivacional #ahazou
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