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O ovo possui vitaminas essenciais ao organismo, como as do complexo B, e nutrientes com ação antioxidante, como carotenoides, vitaminas A e E, ácido fólico, zinco, magnésio e selênio, que ajudam a proteger as células da ação danosa dos radicais livres. O ovo também auxilia no desenvolvimento muscular, e em uma dieta mais balanceada 💪 #alimentospoderosos #alimentosproteicos #nutrientes #proteinas #bandbeauty #ahazoutaste #ahazousaude #dieta #ovo

Essa sementinha tem um alto teor de fibra que melhora o funcionamento do intestino, e também possui proteínas de alta qulidade, minerais essenciais como o ferro, magnésio, manganês, cálcio, cobre e zinco, e também uma combinação de vitaminas do complexo B. O gergelim é altamente proteico, sendo ideal pra quem deseja desenvolver musculatura 💪 #alimentospoderosos #alimentosproteicos #nutrientes #proteinas #bandbeauty #ahazoutaste #ahazousaude #dieta #gergelim

A castanha do pará (ou castanha do Brasil) é uma oleaginosa com alto valor nutritivo, riquissima em gorduras boas, minerais e fitoquímicos. Ela contém muitas substância antioxidantes, especialmente o selênio. Contém vitamina E. cálcio e magnésio, e é muito indicada para prevenir doenças ósseas, articulares e musculares 💪 #alimentospoderosos #alimentosproteicos #nutrientes #proteinas #bandbeauty #ahazoutaste #ahazousaude #dieta #castanhadopara #castanhadobrasil

O kefir é uma bebida constituida por bactérias e leveduras probióticas, que melhoram a flora intestinal, e auxiliam a imunidade, isso porque trabalham a saúde do organismo. O Kefir é um alimento baixo em calorias, sendo uma ótima opção para dieta de emagrecimento. Por ser rico em cálcio ele também combate a osteoporose 💪 #alimentospoderosos #alimentosproteicos #nutrientes #proteinas #bandbeauty #ahazoutaste #ahazousaude #dieta #kefir

Originária da América do sul, a quinoa é repleta de propriedades nutricionais. Ela é rica em ômega 3 e vitamina B e E. Também é rica em cálcio, fósforo e magnésio. É uma ótima opção pra quem quer prevenir doenças cardiovasculares e deseja construir músculos mais fortes 💪 #alimentospoderosos #alimentosproteicos #nutrientes #proteinas #bandbeauty #ahazoutaste #ahazousaude #dieta #quinoa

O salmão é uma das melhores fontes de ácidos graxos. Esse peixe é rico em proteínas de alta qualidade, como o ômega-3, que protege a saúde dos ossos e mantém a massa muscular durante a perda de peso e o processo de envelhecimento. Também contém vitamina B, B2, B3, B5, B9 e B12, e é uma ótima fonte de potássio 💪 #alimentospoderosos #alimentosproteicos #nutrientes #proteinas #bandbeauty #ahazoutaste #ahazousaude #dieta #salmão

O arroz é uma alimento cotidiano na vida dos brasileiros. A maioria, consome o tipo branco, mas ele de longe tem a mesma quantidade de nutrientes que a versão integral. O tipo integral é rico em vitaminas e minerais, além de ser uma importante fonte de fibras, que são essensiais na dieta, pois ajudam na absorção de nutrientes e também melhora a saúde do sistema digestório, contribuindo para o equilíbrio de todo organismo 💪 #alimentospoderosos #alimentosproteicos #nutrientes #proteinas #bandbeauty #ahazoutaste #ahazousaude #dieta #arrozintegral

Quando falamos em alimentos poderosos para saúde, o feijão não pode ficar de fora! Esse alimento amado pelos brasileiros, é muito rico em sabor e também em nutrientes. O feijão é uma leguminosa com cerca de 14 variedades, sendo uma das fontes mais ricas de ferro, e também das vitaminas B1, B2, B3 e B9, que colaboram para o bom funcionamento do sistema nervoso e da medula óssea. Também é repleto de proteínas como potássio, fósforo, cálcio, cobre, zinco e magnésio 💪 #alimentospoderosos #alimentosproteicos #nutrientes #proteinas #bandbeauty #ahazoutaste #ahazousaude #dieta #feijão

A aveia é riquissima em fibra, que traz diversos benefícios ao organismo. Ela regula o intestino, a as defesas orgânicas do corpo, pois contribui pra saúde da flora intestinal. Ela também age no controle da glicose e do colesterol, e por ser rica em silício e proteínas, seu consumo também é bom para a renovação de tecidos, como a pele 💪 #alimentospoderosos #alimentosproteicos #nutrientes #proteinas #bandbeauty #ahazoutaste #ahazousaude #dieta #aveia

A linhaça ganhou o seu lugar como símbolo de um estilo de vida saudável, e com razão! Essa semente é uma das fontes mais ricas de ácidos graxos e ômega 3 vegetal, que é um nutriente que facilita o funcioinamento do corpo e aumenta a proteção cardíaca. Também é a principal fonte de lignana (um fitoquímico benéfico a saúde). A linhaça melhora a digestão, a pele, a saúde cardiovascular, o colesterol, o equilíbrio hormonal e até ajuda no combate ao câncer 💪 #alimentospoderosos #alimentosproteicos #nutrientes #proteinas #bandbeauty #ahazoutaste #ahazousaude #dieta #linhaça

O iogurte além de delicioso, é baixo em calorias e fornece muitos nutrientes. Seu consumo auxilia o trânsito intestinal, controla a pressão arterial por ser rico em potássio, é uma fonte de vitaminas do complexo B, e protege o sistema nervoso devido ao cálcio 💪 #alimentospoderosos #alimentosproteicos #nutrientes #proteinas #bandbeauty #ahazoutaste #ahazousaude #dieta #iogurte

A soja é um grão muito rico em proteínas. Ela auxilia na redução dos níveis do LDL (colesterol ruim), e ajuda a elevar os níveis de HDL (colesterol bom). Ela é rica em proteínas, minerais e vitaminas A e C. Por conter isoflavonas, ela ajuda a reduzir sintomas característicos da menopausa, e proteger o corpo de algumas doenças crônicas 💪 #alimentospoderosos #alimentosproteicos #nutrientes #proteinas #bandbeauty #ahazoutaste #ahazousaude #dieta #soja

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A gente sabe: encontrar bons produtos para o nosso dia a dia e que toda a nossa família pode usar não é fácil. E, como sempre, nós topamos o desafio. A nossa linha Mais Pura é ideal para os seus dias. #racco #raccocosmeticos #ahazouracco #maispura

Para os momentos mais clássicos, aposte nos looks em Rhodium Negro! #rommanel #ahazourommanel #anahickmann #curaçaoblue

Chegou a hora do mix de pulseira ser o destaque o seu look! #rommanel #ahazourommanel #anahickmann #curaçaoblue

Te apresentamos o lançamento Racco, o energético MC2: Pura energia para quem quer ir ainda mais longe. #racco #raccocosmeticos #ahazouracco #raccomc2

As maxis em formato de fruta criam um look super elegantes para os dias mais quentes! #rommanel #ahazourommanel #anahickmann #curaçaoblue

Os brinquinhos para o segundo furo também podem ter cor de personalidade! #rommanel #ahazourommanel #anahickmann #curaçaoblue

Hidratação, proteção e suavidade para toda a sua família com a Linha Mais Pura. Então, que tal conhecermos essa linha tão incrível? #racco #ahazouracco #raccocosmeticos #maispura

MC2 é pura energia! Entre os seus ingredientes estão taurina, cafeína, vitaminas B e superfrutas. #racco #ahazouracco #raccocosmeticos #raccomc2

Que tal fazer um look bem tropical com todos os nossos pingentes de frutas? #rommanel #ahazourommanel #anahickmann #curaçaoblue

Rhodium e azul foram feitos um para o outro! #rommanel #ahazourommanel #anahickmann #curaçaoblue

Um mix de pedras azuis para atrair toda a energia do mar! #rommanel #ahazourommanel #anahickmann #curaçaoblue

A nossa linha Mais Pura já é super conhecida e queridinha pelos nossos consultores e, agora você pode conhecer também. Os produtos possuem fragrâncias deliciosas e garantem hidratação, proteção e suavidade. Ou seja, são ideais para o nosso dia a dia e de todo mundo que a gente ama. Qual o seu produto favorito da linha? #racco #ahazouracco #raccocosmeticos #maispura

Nesse anel, a forma da laranja dá um destaque incrível para a joia! #rommanel #ahazourommanel #anahickmann #curaçaoblue

💐Floralle💐 Fragrância oriental que desperta sensualidade e romantismo. X 🍒🌸Love Colors🍒🌸 Fragrância floral frutal que transmite uma sensação de vitalidade e energia. Ambos para mulheres sofisticadas que buscam qualidade de vida. #AbelhaRainha #AhazouAbelhaRainha #Fragrancias #DeoParfum

Todo dia pode ser especial quando você usa um pingente incrível como esse! #rommanel #ahazourommanel #anahickmann #curaçaoblue

Sua função é deixar o tom da pele uniforme, eliminando imperfeições como cravos, espinhas, manchas e olheiras. E o nosso corretivo líquido alta cobertura, tem uma fórmula suave, um toque seco e um efeito matte. 🤩 #AbelhaRainha #Corretivo #AhazouAbelhaRainha #EfeitoMatte #Olheiras

Quem adora formar conjuntos com peças maxis? #rommanel #ahazourommanel #anahickmann #curaçaoblue

💗👩 Nosso creme firmador tem em sua composição muito colágeno, proteína responsável pela firmeza da pele. Ele firma e nutre a região dos seios deixando-a tonificada. 💗👩 #AbelhaRainha #Corpori #AhazouAbelhaRainha #Firmador #Colageno #Seios

Eles promovem a sensação térmica de aquecimento ou formigamento, podendo durar de 30 a 50 minutos, agindo diretamente na queima da gordura. 💥💥💥 Tá esperando o que para pedir o seu?? ⠀ #Abelharainhacosmeticos #ahazouabelharainha #queimagordura #secabarriga #tchaucelulite #cremeredutor #gelredutor #projetoverao

⚠️Se liga nessa dica⚠️ Experimente usar o Primer Fix antes da sua make, pois ele ajuda na preparação da pele, melhorando a textura e diminuindo a oleosidade. Ele age também como tonificante e hidratante. Viu que tuuuudo? 😍🤩 Tá esperando o que para pedir o seu?💛 ⠀ #Abelharainhacosmeticos #ahazouabelharainha #maquiagem #pele #maquiagemperfeita #antesdamake #primer #primerfix #skincare

Base facial HD 😍 Ela possui uma secagem rápida, matifica a pele, deixa bem opaca e não é oleosa. E mais meninas, não deixa a pele grudenta e esconde todas as imperfeições. 💛 ⠀ #AbelhaRainha #AhazouAbelhaRainha #Base #EfeitoMatificante #AspectoNatural

🖤 Efeitos que vão muito além daquele traço rente aos cílios, o nosso Delineador Líquido Preto (cód. 9426) possui uma alta pigmentação e longa duração. Ele é indicado para quem tem muita dificuldade em acertar o traço, pois possui um traço fino e preciso. É ou não é uma maravilha, meninas? 🖤 #AbelhaRainha #AhazouAbelhaRainha #Cilios #Olhos #Mulher

O "drop" é mais que uma manobra, é a atitude pra você chegar onde quiser, do seu jeito. Essa é a inspiração dos novos Quasar Drop. Conhece alguém assim? Marca aqui no post e já chama pra conhecer novas fragrâncias. #OBoticario #AhazouOBoticario #QuasarDrop #Quasar #Perfume

🌿 Desenvolvido especialmente para a pele do diabético, o Mixderme tem uma ação forte e regenerativa, hidratando profundamente a pele, combatendo o ressecamento e eliminando a sensação de aspereza.🍀 #AbelhaRainha #AhazouAbelhaRainha #Mixderme #Hidratante #Diabetes #Protecao

Vento no rosto. ✔️ Ar puro dos parques.✔️ Atrito do skate no asfalto.✔️ Ser quem você quiser.✔️ A mistura de todas essas sensações deu vida ao acorde freestyle, segredinho do novo Quasar Drop! Quem sentiu, sabe do que eu tô falando. 😉 Conta pra mim, qual a sensação que você gostaria de dar o próximo check ✔️? #OBoticario #AhazouOBoticario #QuasarDrop #Quasar #Perfume

Bora conhecer as novas fragrâncias de Quasar Drop com fórmula sem origem animal? 💚 #OBoticario #AhazouOBoticario #QuasarDrop #Quasar #Perfume

Quasar Drop chegou com duas fragrâncias e você não precisa ficar na dúvida com qual você vai. Mas eu não vou te julgar se você quiser escolher as duas. 😜 Agora me diz qual você vai experimentar primeiro: a cítrica ou a de frescor floral? #OBoticario #AhazouOBoticario #QuasarDrop #Quasar #Perfume

Você já se descobriu no espelho hoje? Se maquiar é poder olhar para si mesma. É nesse momento que você percebe seus detalhes, seus traços, tudo aquilo que te faz ser você. E agora, você pode contar com a nova linha de maquiagem Natura Una para refletir a melhor expressão da sua beleza. #ReflitoMinhaBeleza #NaturaUna #AhazouNatura #Natura

Acredito que é na cidade que a gente mostra nossa identidade. E essa é a inspiração dos lançamentos de Quasar Drop, que trazem a atitude necessária pra despertar a coragem pra você ser quem você quiser! Me conta, qual dessas fragrâncias faz mais o seu estilo? #OBoticario #AhazouOBoticario #QuasarDrop #Quasar #Perfume

A nova fórmula 100% vegana, somente com o essencial para a pele sensível do bebê e com o mesmo cheirinho de carinho que você já conhece. #MomentoPapaieBebê #AhazouNatura #Natura

Que tal dar um up na sua rotina de beleza? Acrescente a linha TimeWise® 3D nos seus cuidados diários. Sua pele merece ✨ #confianabase #marykaybrasil #ahazoumarykay #timewise

Quando você busca por uma base, fica completamente perdida e sem saber por onde começar? Então temos a solução perfeita pra você. Já conhece a nova base TimeWise® 3D? Descubra o match perfeito para o seu tom de pele! #confianabase #marykaybrasil #ahazoumarykay #timewise

Cabelo com química pede reparação profunda! Com a Biotecnologia Pró-Teia, Natura Lumina é capaz de regenerar danos extremos e recuperar a saúde e textura dos fios, de dentro pra fora, sem truques. #Natura #AhazouNatura #NaturaLumina

Fonte de vitalidade, desperta a sensualidade que acompanha a mulher moderna. L’Épine é a harmonia perfeita entre as notas afrodisíacas da flor ylang-ylang, a intensidade do sândalo e patchouli. A marca registrada do poder feminino. #Mahogany #AhazouMahogany #Perfume

Pequenos grandes momentos do dia a dia como a hora do banho, a massagem e até trocar a fralda são essenciais pois ajudam a estreitar o vínculo entre pais e bebês. Viva mais momentos papai e bebê. #MomentoPapaieBebê #AhazouNatura #Natura

Para um look ousado, use a Máscara para Cílios Curl Luxe e leve seus cílios ao máximo! Proporciona uma aparência incrível, dando volume e curvatura para os cílios.💜 #JAFRA #JAFRABrasil #JAFRACosmeticos #AhazouJAFRA #LiberdadeParaSerVoce #makeup #mascaraparacilios

É comprovado: o novo Sérum do Sistema de Redução de Oleosidade e Poros reequilibra a microbiota da pele e reduz imediatamente o tamanho e quantidade de poros, além de diminuir a oleosidade de forma progressiva. #AhazouNatura #Natura #NaturaChronos

Já pensou em ter uma pele sete anos mais jovem? Sim, é possível! 😍 O segredo está na poderosa tecnologia Royal Jelly RJX. O Royal Revitalize Bálsamo da JAFRA Cosméticos hidrata a pele e revitaliza as marcas do envelhecimento. Resultados apaixonantes, garantidos desde o primeiro uso. 💜 #JAFRA #JAFRABrasil #AhazouJAFRA #JAFRACosmeticos #LiberdadeParaSerVoce #RoyalRevitalize #skincare

Para as mulheres que buscam um toque marcante, L’Épine possui uma edição limitada de body lotion. É a intensidade prolongada que toda mulher deseja. #mahogany #ahazoumahogany #lepine

Imagine só: você e suas amigas em um encontrinho especial, onde além de aprender dicas de beleza, vocês poderão também experimentar diversos produtos Mary Kay. Seria um sonho? Pois pode comemorar, pois ele já é realidade! Marque H O J E uma Sessão de Beleza com sua Consultora Independente e tenha um dia de diva #confianabase #MaryKay #AhazouMaryKay #consultoradebeleza

Expresse a singela beleza e a sensualidade presentes em você. Com notas afrodisíacas, L’Épine é a fragrância perfeita para mulheres intensas e ousadas. #mahogany #ahazoumahogany #lepine

Qual é a sua essência? La Fleur floresce a sensibilidade e a leveza da mulher. Com toque de pétalas de magnólia e peônia, é a fragrância floral perfeita. #lafleur #ahazoumahogany #mahogany

La Fleur e L’Épine são a perfeita combinação de aromas intensos que toda mulher de atitude possui. A fragrância desperta a contemplação e inquietação do poder feminino. #mahogany #ahazoumahogany #lepine #lefleur

Essa seleção de produtos tem: Defeyene Lapiseira Retrátil - Kajal, Defeyene Caneta Delineadora, Volumax, Monosombra Black, Quarteto de sombra Glamour, Lápis de olho Black e Batons Matte Black e Jabuticaba. Todos lindos de arrepiar! #hinode #dazzle #ahazouhinode #maquiagemhinode

O que floresce a sua essência? O novo body lotion La Fleur possui o toque de delicadeza que a sua pele merece. #lafleur #ahazoumahogany #mahogany

A essência vital de cada mulher floresce com a suave fragrância de La Fleur, body lotion para mulheres singulares que buscam leveza ao longo do dia. A combinação de frutas vibrantes, com pétalas de magnólia e peônia, envolve musks e madeiras. #mahogany #ahazoumahogany #lafleur

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