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A síndrome de Burnout é um quadro de adoecimento psíquico, ocasionado por esgotamento físico decorrente da vida profissional. 😩 O paciente não se concentra, não dorme, é hiperativo, disperso. Os sintomas são fortes dores de cabeça, tonturas, tremores, muita falta de ar, oscilações de humor, distúrbios do sono, dificuldade de concentração e problemas digestivos. Se você se reconhece na maioria destes sintomas, é hora de buscar ajuda de um profissional especializado. 🧠❤🥰 Cuide da sua saúde mental. #AhazouSaudeMental #saudemental #sindromedeburnout #burnout #sindromedoesgotamentoprofissional

A auto sabotagem é um processo inconsciente que tem como objetivo principal nos manter na zona de conforme, fazendo com que nos sintamos protegidos diante de situações que podem gerar gasto de energia emocional. 😕 Entretanto, para realizarmos mudanças positivas, precisamos nos colocar em movimento. Aprenda a lidar com a auto sabotagem. Entre em contato e agende uma sessão.❤️🧠 Atendimento presencial e online. #AhazouSaudeMental #saudemental #terapiaonline #autosabotagem

Síndrome de Burnout ou Síndrome do Esgotamento Profissional é um disturbio emocional com sintomas de exaustão extrema, estresse e esgotamento físico resultante de situações de trabalho desgastante, que demandam muita competitividade ou responsabilidade. Geralmente essa síndrome ataca pessoas que trabalham sob muita pressão como: médicos, enfermeiros, professores, policiais, jornalistas, dentre outros. A Síndrome de Burnout também pode acontecer quando o profissional planeja ou é pautado para objetivos de trabalho muito difíceis, situações em que a pessoa possa achar, por algum motivo, não ter capacidades suficientes para os cumprir. Sintomas: - Cansaço excessivo, físico e mental - Dor de cabeça frequente - Alterações no apetite - Insônia - Dificuldades de concentração - Sentimentos de fracasso e insegurança - Negatividade constante - Sentimentos de derrota e desesperança - Sentimentos de incompetência - Alterações repentinas de humor - Isolamento - Fadiga - Pressão alta - Dores musculares - Problemas gastrointestinais #AhazouSaude #viverbem #saudemental #mentalhealth #sindrome #sindromedebunout #esgotamentoprofissional

Alguém sabe me dizer quando foi que o “perfeccionismo” passou a ser considerado algo positivo e até mesmo uma qualidade? Ou melhor, porque nos limitamos a perfeição, sendo que ela é um ideal que nem ao menos existe? . Enquanto aprendemos que o perfeccionismo é um sinônimo de organização ou de excelência, na verdade ele é uma máscara para a ansiedade, sabia disso? Eu explico: Quando seguimos a perfeição, jogamos contra nós mesmos, pois acabamos criando um padrão praticamente inalcançável que pode nos sabotar antes mesmo de darmos o primeiro passo. Também pode ser uma tentativa de não lidar com a nossa própria frustração por não conseguirmos ser os melhores 100% das vezes. Em resumo, ela nos paralisa e nos mantém em nossa zona de conforto e é aí que a procrastinação entra no jogo, pois se não podemos ser 100% perfeitos o tempo todo, é muito melhor esperar pelo momento propício, certo? Só que não…⁣ 🤷‍♀️ . Por isso, pare por um momento antes de achar que a sua procrastinação tem início na preguicinha e se pergunte se por trás dela não existe o medo de falhar e me chame inbox ou por mensagem, podemos conversar sobre isso ou marcar uma consulta para entendermos mais a fundo sobre isso. #Procrastinação #Terapia #Psi #Psicologia #Psicanálise #SaúdeMental #AhazouSaudeMental #Perfeccionismo

Temos alguns concelhos para combater o esgotamento social; 🔹 Aprender a impor limites e permita-se a falhar; 🔹Faça um a lista de prioridades pessoais é importante que você dedique-se a uma tarefa por vez, pois várias ao mesmo tempo esgota a sua mente; 🔹Busque momentos para relaxar, é preciso parar e desconectar. Você pode passar um tempo falando com amigos ou praticando algum hobby, mas faça algo que lhe deixe bem consigo mesmo; 🔹Aprenda a expressar suas emoções negativas, você pode utilizar um diário, pois é uma ferramenta que ajuda a se expressar e se desligar de seus pensamentos ou pedir ajuda a um profissional na área. O esgotamento metal é um risco para a saúde física e mental, então não deixe de se cuidar.💙 #saude #esgotamentomental #cuidados #bemestar #AhazouSaude #viverbem #saudemental

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No nosso cardápio existem várias delícias de camarão 🍤 Faça seu pedido e conheça as opções disponíveis! #japonesas #japones #comidajaponesa #culinariajaponesa #japanesefood #ahazou #delicia #camarao #shrimp

Para se livrar do que é indesejável, basta agendar um horário. Manchas, nunca mais! #depilação #ahazou #bandbeauty

Um brigadeiro sempre faz a gente mais feliz 😋 #brigadeiro #doces #sabores #festa #chocolate #bandbeauty #ahazou

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Lembrete do dia, nunca se esqueça! #ahazou #motivacional #nãoseesqueçadesorrir #lembrete

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Renove sua pele com os efeitos do Peeling! 💆‍♀ Dentre os inúmeros benefícios, estão: ▪ Melhora a textura; ▪ Ameniza os poros; ▪ Clareia manchas; ▪ Diminui cicatrizes; ▪ Controle o envelhecimento precoce. Agende um horário e saiba mais! #skin #pele #peeeling #esteticafacial #ahazou #bandbeauty #braziliangal #esteticaderesultados

Seja feliz mesmo sem motivo, você é incrível! #ahazou #felicidade #motivacional

Manter nossa mente saudável é extremamente necessário para que possamos viver de uma forma mais leve e produtiva. Algumas ações, contribuem muito para a nossa saúde mental, que assim como o nosso corpo, também merece toda atenção e cuidado! Me conta nos comentários o que você achou dessa dica 🙂 #saudemental #tempo #bemestar #saude #bandbeauty #ahazou

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Parabéns para todas as famílias! #diadafamilia #ahazou #familia #bandbeauty

Manter nossa mente saudável é extremamente necessário para que possamos viver de uma forma mais leve e produtiva. Alinhar nossa saúde física e mental trazem diversos benefícios para a nossa vida. Me conta nos comentários o que você achou dessa dica 🙂 #saudemental #bemestar #exercicios #saude #bandbeauty #ahazou

Ao ingerir mais de litros de água por dia, o fluxo salivar é mantido - situação que previne o mau hálito e, ainda, facilita a digestão! 💧 Beber água mantém os níveis dos minerais em ordem e auxilia na limpeza da boca e dos dentes 💦 #water #agua #dicas #saude #ahazou #saudebucal #hidratacao

Nossa Black Friday promete! Ainda temos espaço na nossa agenda pra essa sexta. Ligue e garanta seu horário!💅💁‍♀️😍#blackfriday #manicure #ahazou #pedicure

A família é a base de tudo, sempre! #diadafamília #ahazou #família #bandbeauty

O sonho de toda mulher é não precisar mais se depilar né? Nesse fim de ano garanta sua depilação a laser e viva livre dos "indesejados" #ahazou #depilação #depilaçãoalaser #fimdeano

Quer lábios perfeitos? Siga essas dicas! 💋 #lips #perfectlips #perfectkiss #ahazou #labios #cuidados #beleza #braziliangal #bandbeauty

A toxina botulínica é destinada à amenização e prevenção de rugas e linhas dinâmicas. Não existe uma faixa etária ideal para iniciar as aplicações mas, quando a meta se torna retardar esse procedimento, existem algumas dicas que podem auxiliar: . - Hidrate a pele! Ainda que o seu tipo seja oleoso 💧; - Utilize protetor solar 😎; - A posologia de vitaminas e minerais podem auxiliar a evitar os danos do cotidiano 🙆‍♀; - Manter uma alimentação com açúcares reduzidos 🍬 e - Investir em produtos com efeito tensor 💆‍♀. Gostou das dicas? 🤔 #skin #skincare #perfectskin #esteticafacial #ahazou #bandbeauty #braziliangal #esteticaderesultados

O #PlasmaLift ou, como também é conhecido: Blefaroplastia, é um tratamento não cirúrgico capaz de amenizar a aparência cansada da face! . O procedimento utiliza o ÚNICO gerador de plasma puro existente e, oferece resultados incríveis sem cortes, pontos ou cicatrizes. . Quer saber mais? Entre em contato e agende sua sessão! #skin #skincare #perfectskin #esteticafacial #ahazou #bandbeauty #braziliangal #esteticaderesultados

Gente, tá chegando! Ofertas especiais de banho + tosa nesta sexta-feira. Ligue e agende seu horário!😁😁😎😎 #blackfriday #ahazou #pet

Que esta árvore frutifique o nosso 2020! 🎄 #natal #anonovo #ahazou #fimdeano #frases

Black Friday chegou e nossos combos estarão com descontos mais que especiais! Chame seus amigos e venha aproveite nossa promoção! 🍔🥓🍟🥤 #hamburguer #lanche #blackfriday #ahazou

Bem-vindo Dezembro! Que você seja doce e magico... ✨🧁✨ #bemvindodezembro #dezembro #ahazoudoces #fimdeano #doces

Unhas incríveis? Marque seu horário! #ahazou #unhas #fimdeano

Olá Dezembro, que você seja inesquecível e cheio de alegrias! Um ótimo Dezembro para todos vocês... ☕✨✨✨ #bemvindodezembro #dezembro #ahazou #fimdeano

Um novo dia 🌞 É uma nova chance ♥ #frases #ahazou #deus #motivacao

Bem-vindo Dezembro, que você seja magico! ☕✨ #bemvindodezembro #dezembro #ahazoucafe #café #fimdeano

Nossa paz é valiosa demais ! 🕊 #frases #ahazou #motivação

Quem não quer aquela massagem para tirar todo o peso de um ano, aproveite nossas promoções de fim de ano e marque seu horário! #ahazou #massagem #promoção #fimdeano

O último mês do ano chegou e com ele toda sua magia! Um dezembro encantador para vocês...✨✨✨ #dezembro #bemvindodezembro #ahazoubeleza #beleza #fimdeano

O Dia Nacional de Combate ao Câncer foi instituído para conscientizar a população sobre a doença, o tratamento e prevenção. O câncer é 2ª maior causa de morte no Brasil. Cuide-se, previna, quanto mais cedo diagnosticado mas chances de cura! #ahazou #combateaocâncer #previna #cuide-se #dianacionaldocâncer

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