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De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), deve-se consumir diariamente entre três a cinco porções de fruta, dependendo das necessidades de cada pessoa. A fruta é uma peça fundamental numa alimentação saudável, pois ela fornece vitaminas, minerais (potássio, zinco, cálcio, magn´seio, etc), diferentes fibras alimentares e compostos protectores que ajudam a regular o organismo. Ter uma alimentação saudável, onde as frutas estejam presentes, é extrema importância para que o organismo seja capaz de defender-se de doenças e viroses. A alimentação é a melhor forma de prevenir preocupações futuras. Agora que você já sabe a importância de consumir frutas, não esqueça de incluí-las na sua alimentação diária. #frutas #AlimentaçãoSaudável #VidaSaudável #ahazou #personaltrainer
Praticar atividade física nem que seja por apenas 30 minutos, traz benefícios substanciais para a saúde. Se feito regularmente, este tempo de exercícios resulta em uma redução significativa no risco de incidência de doenças crônicas, como câncer, doencas cardíacas, derrame, hipertensão arterial e diabetes. Além disso, 30 minutos de atividade moderada é um tempo razoável para as pessoas que não praticam exercícios regularmente. #AtividadeFísica #VidaSaudável #saúde #ahazou #fitness #BemEstar #academia
A limpeza dental é o processo de higienização oral. O dentista cuida de cada um dos dentes individualmente e de maneira mais profunda do que a escovação comum consegue. As etapas de limpeza dental consistem: tartarectomia que é a eliminação do tártaro, inspeção,escovação completa e jateamento, para proteção e polimento dos dentes. É um tratamento completamente indolor e que traz muitos benefícios ao paciente. A regularidade recomendada para realização desse tratamento é de seis meses. 😉 #limpezadental #odontologia #dentes #ahazou #bandbeauty #sorrisosaudável
❤️ Nossos cursos são personalizados e voltados para Manicures que desejam ingressar nesse mercado, ou Nails Designers que buscam atualização e aperfeiçoamento. 💅🏻 Entre em contato e garanta já a sua vaga para um de nossos cursos. #manicure #ahazoubeauty #cursos #alongamentodeunhas #capacitacaoprofissional #profissionaisdebeleza
A odontopediatria cuida da saúde bucal das crianças. Tem como objetivo o diagnóstico, a prevenção, o tratamento e o controle dos problemas de saúde bucal da criança, além de cuidar da erupção ou perda dos dentes 'de leite', a odontologia é direciona de acordo com a necessidade de cada criança. Comece desde cedo com os cuidados bucais dos pequenos (as)! 😘 #odontopediatria #dentista #ahazou #bandbeauty #dentes #crianças #cuidados #saúdebucal
Comemore o Dia da Mulher da melhor forma possível: cuidando de você! Agende seu horário e vem ficar lisinha 💕 #depilação #ahazou #epilação #diadamulher
Comemore o Dia da Mulher da melhor forma possível: cuidando de você! Agende seu horário e vem ficar lisinha 💕 #depilação #ahazou #epilação #diadamulher
A reconstrução restaura a fibra do cabelo, repondo proteínas aos fios. O resultado são cabelos mais resistentes e encorpados 🥰 Entre em contato e agende seu horário. #cabelo #cabelofeminino #ahazoubeauty #reconstrucao #crespas #cabelocrespo
O Black Power é o corte que já marca estilo entre as mulheres de cabelo crespo. 💇🏾‍♀ Sempre moderno, cheio de personalidade, seu maior aliado é o pente garfo. Bastou pentear da raiz, levando os fios para cima e, tá pronto, um black power de respeito, com um visual incrível. 😍 Quer mudar seu estilo, ou dar manutenção no black? Agende seu horário. #cabelo #cabelofeminino #ahazoubeauty #crespas #cabelocrespo #hairslylist #corte #blackpower
Disciplina para não desistir. Paciência para saber que os resultados podem demorar, mas vão aparecer. E um Personal Trainer para elaborar um treino que vai potencializar os seus ganhos. Gostou? #personaltrainer #treino #Disciplina #CrossFit #ahazou
Fazemos a limpeza e deixamos a seu carpete sem odor e pronto para deixar a sua casa mais bonita. Não perca tempo peça já o seu orçamento #ahazou #tapete #limpeza
Fazemos a limpeza e deixamos a seu tapete sem odor e pronto para deixar a sua casa mais bonita. Não perca tempo peça já o seu orçamento #ahazou #tapete #limpeza
Você sabia que depois do carnaval e da quarta-feira de cinzas vem o dia da ressaca? Pra passar esse dia da melhor forma possível, vem se deliciar com a gente! :) #diadaressaca #ahazoutaste #ilovefood #foodlovers #delivery
Sabe aquele look que te deixa linda para o seu trabalho? Então! Nós temos lindas peças para compor o seu look de trabalho mais despojado! Venha conferir. #Look #Ahazou #Executivo #Moda
ORAÇÃO DO ACUPUNTURISTA ☯️ Pai, Que eu tenha sempre as mãos firmes, Que eu tenha paciência para ouvir em silêncio os desabafos, lamentos e confidências, Que eu tenha a humildade nos atendimentos Independente de credo, sexo ou raça, Ilumina-me para que eu possa usar corretamente os 5 elementos no entendimento das síndromes apresentadas. Pai, Inspirai-me sempre o tratamento correto que devo aplicar para harmonizar a energia das pessoas, Que eu nunca me envergonhe das dúvidas, quando elas existirem, porque é através delas que eu amplio meus conhecimentos, Que eu seja um instrumento de harmonização do yin e yang, e o elo de ligação com a mãe natureza. Pai, Que eu compartilhe os aprendizados com amor e humildade, Que a compaixão possa habitar meu coração, Fazendo com que eu busque cada vez mais entendimento. Pai, Abençoe cada dia do meu trabalho, Amém. #DiadoAcupunturista #ahazou #acupuntura #acupunturista
ORAÇÃO DO ACUPUNTURISTA ☯️ Pai, Que eu tenha sempre as mãos firmes, Que eu tenha paciência para ouvir em silêncio os desabafos, lamentos e confidências, Que eu tenha a humildade nos atendimentos Independente de credo, sexo ou raça, Ilumina-me para que eu possa usar corretamente os 5 elementos no entendimento das síndromes apresentadas. Pai, Inspirai-me sempre o tratamento correto que devo aplicar para harmonizar a energia das pessoas, Que eu nunca me envergonhe das dúvidas, quando elas existirem, porque é através delas que eu amplio meus conhecimentos, Que eu seja um instrumento de harmonização do yin e yang, e o elo de ligação com a mãe natureza. Pai, Que eu compartilhe os aprendizados com amor e humildade, Que a compaixão possa habitar meu coração, Fazendo com que eu busque cada vez mais entendimento. Pai, Abençoe cada dia do meu trabalho, Amém. #DiadoAcupunturista #ahazou #acupuntura #acupunturista
A cauterização é um tratamento que repõe a massa capilar perdida por fatores naturais, ou pelo uso de química. É indicado para mulheres com cabelos crespos que desejam eliminar pontas duplas sem precisar de corte 💇🏿‍♀, ou de procedimentos que modifiquem a estrutura dos cachos. 🥰 Entre em contato e agende seu horário. #cabelo #cabelofeminino #ahazoubeauty #cauterizacao #crespas #cabelocrespo
Você sabia que depois do carnaval e da quarta-feira de cinzas vem o dia da ressaca? Pra passar esse dia da melhor forma possível, vem se deliciar com a gente! :) #diadaressaca #ahazoutaste #ilovefood #foodlovers #delivery
Você sabia que depois do carnaval e da quarta-feira de cinzas vem o dia da ressaca? Pra passar esse dia da melhor forma possível, vem beber mais coma gente! :) #diadaressaca #ahazoutaste #ilovefood #foodlovers #delivery #bares
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Você sabia que depois do carnaval e da quarta-feira de cinzas vem o dia da ressaca? Pra passar esse dia da melhor forma possível, vem se deliciar com a gente! :) #diadaressaca #ahazoutaste #ilovefood #foodlovers #delivery
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Que março chegue com muita comida gostosa! <3 #pizza #março #bemvindomarço #foodfeed #ilovefood #foodlovers
Estamos em funcionamento! Marque seu horario! #ahazou #dentista #odontologia
Precisou de dentista? Agende seu atendimento no Whats! Estamos te esperando! #odontologia #dentista #odonto #ahazou
Terçouuuu, dia de combo, por um preço muito camarada! Venha conferir! Corre que é por tempo limitado! #ahazou #food #fastfood #burguer
E ai aniversariante, procurando um bom lugar pra comemorar o niver? A gente tem o presente perfeito pra você! #ahazou #inauguração #aniversario
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Que março chegue com muita comida gostosa! <3 #ahazoutaste #março #bemvindomarço #foodfeed #ilovefood #foodlovers
🔎 Chamamos de Pump o inchaço múscular depois do treinamento, que dá aquele aspecto grande e definido para o músculo. Ele acontece devido ao compartilhamento de sangue no músculo treinado. #Fitness #PersonalTrainer #Pump #Ahazou
🔎 Chamamos de fase excêntrica a ação de levantar o peso. #Fitness #PersonalTrainer #Ahazou
🔎 A falha acontece quando você não consegue mais executar nenhuma repetição. Malhar até a falha é benefíco para a hipertrofia, mas não significa que você precisa sempre malhar visando a falha. #Fitness #PersonalTrainer #Falha #Ahazou
Terçouuuu, dia de combo, por um preço muito camarada! Venha conferir! Corre que é por tempo limitado! #ahazou #food #fastfood #burguer
Segundou, e nada melhor do que um belo Sundae! Venha conferir o nosso sundae! #ahazou #sundae #sorvete
Segundou, e nada melhor do que uma bela comida japonesa! Venha conferir o nosso sushi! #ahazou #sushi #comidajaponesa
Segundou, e nada melhor do que uma bela pizza! Venha conferir ! #ahazou #pizza #fastfood
Segundou, e nada melhor do que um belo Churras! Venha confenrir ! #ahazou #Churras #Comida
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