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Sabemos que infelizmente as festas tiveram que ser remarcadas, mas não deixe de celebrar mais um ano de vida por causa da quarentena. Fazemos pacotes menores e entregamos na sua casa. Aproveite e faça uma vídeo chamada para que as pessoas que estão longe fisicamente possam estar contigo nesse dia tão especial. 🎂💜 Solicite nosso cardápio pelo whatsapp: (contato). #KitFesta #Salgados #Bolo #Doces #AhazouTaste #Delivery #Entrega #Doceria #Quarentena #FiqueemCasa
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Nesse abdominal, a pessoa deve deitar no chão de barriga para cima, levantar as pernas esticadas ou semi flexionadas e o tronco, mantendo os braços para frente. Esse exercício é feito em isometria, ou seja, a pessoa deve permanecer na mesma posição por cerca de 15 a 30 segundos, mantendo o abdômen contraído durante todo o tempo. #ahazou #personaltrainer #exercícios #abdominal
Com o abdominal prancha lateral é possível trabalhar unilateralmente e isolar alguns músculos do corpo, de modo a identificar possíveis fraquezas e resolvê-las antes que se tornem crônicas. Portanto, há melhora da postura, do equilíbrio e prevenção da dor nas costas. Por fim, esse exercício ainda pode ajudar a definir o abdômen, os braços e a cintura. #personal #ahazou #treino #exercicio
Tá de quarentena? Não tem problema! Nós entregamos seu pedido no conforto da sua casa ♥ #delivery #ahazou #quarentena #doces
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É um exercício de força, mas também aeróbico, porque eleva bastante a frequência cardíaca, promovendo assim grande queima de calorias. A atividade é conhecida por endurecer o abdômen, fortalecer e definir pernas e braços, tonificar o bumbum e, de quebra, trazer melhora ao sistema cardiovascular e ao equilíbrio. #personal #ahazou #exercicio #treino
A boca chega a encher de água! 😋 🌯 Faça o seu pedido: (contato) #ComidaMexicana #AhazouTaste #Combo #Promoção #FiqueemCasa #Quarentena #Gastronomia
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Para ter um abdômen fortalecido, esse exercício é ideal. Deite de bruços, coloque as mãos esticadas no chão um pouco mais abertas que a linha dos ombros. Flexione os braços na altura do ombro , mantenha o corpo reto. Levante o corpo esticando os braços, evite curvar o tronco para trás. O corpo deve ficar apoiado apenas nas mãos e nos dedos dos pés, mantendo um posição reta. As seguintes flexões devem ser feitas levantando e baixando o corpo apenas dobrando e esticando os braços. Não deite no chão entre as flexões. Desde a primeira até à última flexão o chão pode ser tocado apenas com os dedos dos pés e das mãos. #ahazou #personaltrainer #exercícios #flexão
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Sem criatividade para ir pra cozinha nessa quarentena? Então pede um burguer! Peça pelo WhatsApp (XXXXXX), nosso delivery está funcionando normalmente, seguindo as recomendações de prevenção. #hamburguer #burguer #ahazoutaste #quarentena #coronavírus
Flexões com braços espaçados deixam costas e membros superiores mais fortes, o que garante melhor postura para realizar os demais exercícios com maior eficiência. Músculos das coxas e quadris também são trabalhados nas flexões, pois eles asseguram que as pernas fiquem corretamente posicionadas quando você pratica a atividade. #personal #ahazou #treino #exercicio
Nada melhor que uma comida japonesa para esses dias de quarentena! Peça a sua pelo WhatsApp (XXXXXXX). #ComidaJaponesa #sushi #temaki #ahazoutaste #quarentena
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Para quem quer ter braço definido, a flexão é um boa pedida. Ela exercita o tríceps, o músculo da parte de trás do braço, e o bíceps, o da frente. Os ombros também agradecem. Ela também tonifica os músculos do peito. #personal #ahazou #exercico #treino
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Avanço é um exercício simples e que pode ser feito em qualquer lugar de casa sem precisar de algum aparelho. Em pé com os pés afastados na largura dos ombros, dê um passo para a frente e flexione o joelho até que a coxa da perna que avanço esteja paralela com o chão. Retorne à posição inicial e repita, usando a outra perna. Espaçamento dos pés: Um posicionamento estável, com os pés afastados na largura dos ombros é melhor para a manutenção do equilíbrio. Posição dos pés: Aponte os dedos dos pés diretamente para a frente, ou ligeiramente para fora, ao dar o passo para a frente. O pé de trás fica fixo ao chão, no mesmo lugar. #ahazou #personaltrainer #exercícios #avanço
Vamos praticar? Em tempos de quarentena, é preciso manter a mente e corpo sã. A prática do yoga pode ser essencial nesse momento, te trazendo de volta para o presente e praticando a gratidão mesmo em tempos difíceis. Entre em contato e vamos agendar sua prática online 🙏 #yoga #ahazousaude #saude #quarentena
Nesse momento difícil, estamos nos adaptando para melhor atendê-lo sem que precise sair do conforto da sua casa, por esse motivo estamos entregas pelo WhatsApp ou pelo nosso site! #ahazou #ahazoumoda #covid19 #ahazoufashion #coronavírus #nãosaiadecasa #fashion #moda #modapraia
Marque aquele amigo que é louco por açaí! 💜 #Açaí #AhazouTaste #Gastronomia #Quarentena #Delivery #Promoção #FiqueemCasa
Não se preocupe! Nessa quarentena, faça o melhor para todos e fique em casa. Entregamos as rações, petiscos e o que mais você precisar na sua casa! Entre em contato e faça seu pedido 🐾📞 #petshop #ahazoupet #pets #pet #ração #quarentena #coronavirus #covid19
Esse exercício possui um enorme gasto de calorias e por isso as pessoas podem diminuir os excessos. Além de oferecer essas vantagens podemos apresentar corpo em forma e barriga definida, e ainda assim ter mais flexibilidade, músculos, eliminação das celulites e estrias. #exercicio #ahazou #personal #treino
Nada de pets entediados e trancados em casa nessa quarentena, hein? É ideal brincar bastante com seu bichinho nessa época, para que ele não fique estressado ou entediado. Adquira nossos brinquedos para entreter seu amigão: fazemos entrega em sua casa 📞 #petshop #ahazoupet #pets #quarentena #coronavirus #covid19
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É hora de se sentir bem com você mesma! Por isso não perca o estilo mesmo em casa. Venha conferir várias peças para compra online! #Fashion #Ahazou #ModaFeminina
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