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Nessa quarentena, movimentar nosso corpo tem sido essencial para nos mantermos ativos e saudáveis. Por isso listamos os maiores benefícios do Pilates Solo, para te convencer a se mexer dentro de casa: 👉Aumenta a força, o equilíbrio, a coordenação e a flexibilidade; 👉Melhora o condicionamento físico e mental; 👉Dá maior controle muscular; 👉Melhora a capacidade respiratória; 👉Alivia dores musculares e previne lesões; 👉Aumenta a auto-estima e alivia o estresse; 👉Corrige a postura; 👉Ajuda a controlar o peso. #pilates #fiqueemcasa #treineemcasa #ahazou #saúde
Quando Deus está no caminho o impossível acontece. #fe #deus #god #ahazou #oracao #jesus
Deus está no comando. #fe #deus #god #ahazou #oracao #jesus
Em meio a tempestade confie em Deus! Sua vitória está chegando! #fe #deus #god #ahazou #oracao #jesus
Não é novidade que as crianças têm muita energia, certo? Nesse tempo em casa, o ideal é recuperar algumas brincadeiras antigas como pular corda, amarelinha ou esconde-esconde. Se tiver pets, incentivem que eles passem pelo menos uma parte do dia se divertindo juntos. Isso ajuda a criança a não ficar parada ao mesmo tempo que não a expõe aos perigos de ficar fora de casa. A palavra de ordem aqui é adaptação. #quarentena #dicas #ahazou #ahazousaudemental #saudemental #bemestar #autocuidado #familia
A PROMOÇÃO DA QUARENTENA CHEGOU! Na compra de quatro açaís grandes, ganhe um pequeno de brinde! <3 #açai #ahazoutaste #acai #ahazou #acaiteria #loucosporacai #delivery #coronavirus #covid19
A PROMOÇÃO DA QUARENTENA DO NOSSO RESTAURANTE CHEGOU! Na compra de duas marmitas, ganhe um suco de brinde! <3 #marmitas #ahazoutaste #gastronomia #AhazouTaste #delivery #coronavirus #covid19
Durante esse período em casa, alguns idosos podem resistir à ideia de ficar no isolamento, principalmente porque atividades como ir ao mercado, ao banco e a farmácia faziam parte da rotina deles e também era um importante fator social e para a autoestima. Para não deixar que eles se sintam desmotivados ou pouco produtivos, o ideal é inseri-los em momentos de descontração como filmes, atividades físicas, ou incentivá-los a achar novos hobbies, como um novo livro ou série. #quarentena #dicas #ahazou #ahazousaudemental #saudemental #bemestar #autocuidado #familia
Por mais que toda a família esteja em casa, é importante deixar claro para a criança que esse não é um período de férias. Por isso, inserir momentos de aprendizado é fundamental para ela manter o ritmo quando as aulas voltarem, além de não esquecer nenhum progresso que tenha feito. Para fazer isso, separe um horário justo com seu filho durante o dia dedicado a aprender algo novo: invista em canais do YouTube, livros, podcasts, filmes e outras atividades lúdicas apropriadas para a respectiva faixa etária. #quarentena #dicas #ahazou #ahazousaudemental #saudemental #bemestar #autocuidado #familia
Quando a mente começar com devaneios e pensamentos intrusivos, volte para sua respiração. Perceba os efeitos que esse simples ato tem no seu corpo, sentindo o equilíbrio sendo construídos dos pés à cabeça sem pressa. #yoga #meditacao #mindfulness #cuidado #autocuidado #saudemental #ahazou #ahazouyoga #equilibrio
Quando a mente começar com devaneios e pensamentos intrusivos, volte para sua respiração. Perceba os efeitos que esse simples ato tem no seu corpo, sentindo o equilíbrio sendo construídos dos pés à cabeça sem pressa. #yoga #meditacao #mindfulness #cuidado #autocuidado #saudemental #ahazou #ahazouyoga #equilibrio
Em todos os momentos! Confie no plano Dele, o universo é regido por uma ordem maior. #espiritualidade #religiao #catolicismo #espiritismo #deus #god #oracao #reza #ahazou #espirito #santo
Não importa o que esteja acontecendo, viva com a fé de que o Senhor tem planos para todos nós. #espiritualidade #religiao #catolicismo #espiritismo #deus #god #oracao #reza #ahazou #espirito #santo
Comece com palavras pequenas ou expressões que tragam paz de espírito e tranquilidade. É importante que tudo o que for dito seja positivo, pois sua mente e seu corpo absorverão esses desejos, alimentando sua saúde e força interior. #yoga #meditacao #mindfulness #cuidado #autocuidado #saudemental #ahazou #ahazouyoga #equilibrio
Comece com palavras pequenas ou expressões que tragam paz de espírito e tranquilidade. É importante que tudo o que for dito seja positivo, pois sua mente e seu corpo absorverão esses desejos, alimentando sua saúde e força interior. #yoga #meditacao #mindfulness #cuidado #autocuidado #saudemental #ahazou #ahazouyoga #equilibrio
Que tal provar nossas deliciosas opções de caldos na segurança da sua casa? Escolha seu sabor favorito no cardápio e peça agora! #caldo #gastronomia #comida #sopa #saude #ahazou #ahazougastronomia #saudavel
Você não precisa mais sair de casa para deixar o seu pet bonito e cheiroso. Atendemos na sua residência. #quarentena #banho #tosa #petshop #Ahazou
Atendemos a domicílio para manter o seu pet saudável nesse período de quarentena. #quarentena #Veterinário #pet #Ahazou
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Para saborear na hora ou deixar congelado para os próximos dias! #caldo #gastronomia #comida #sopa #saude #ahazou #ahazougastronomia #saudavel
Não se compare com outras pessoas. Os caminhos são diferentes e as atitudes têm outros propósitos. O que importa é que, no final do dia, todos estão procurando sua paz de espírito. #espiritualidade #religiao #budismo #oracao #reza #ahazou #espirito #frases
Confie nas leis do destino, o que você deu, você irá receber. #AllanKardec #ahazou #Espiritismo #bandbeauty
Nas tribulações, busque sempre Deus, Ele saberá como cuidar de você! #Deus #DeusPoderoso #ahazou #FéCristã #bandbeauty
Deus sabe de todas as coisas, sempre! #Deus #Salmos #ahazou #fécristã #bandbeauty
Aproveite os dias de reclusão para renovar as energias do seu gurda-roupa, isto te fará bem. ✨✨✨ Conserte o que tem que ser consertado, doe peças que não usa a mais de seis meses, e organize suas roupas de forma prática para facilitar o dia a dia. 🍃🍃🍃 #moda #ahazoumoda #guarda-roupa #renovar #quarentena #modafeminina #dicas
Aproveite os dias de reclusão para renovar as energias do seu gurda-roupa, conserte o que tem que ser consertado, doe peças que não usa a mais de seis meses, e organize suas roupas de forma prática para facilitar o dia a dia. 🍃✨ #moda #ahazoumoda #guarda-roupa #renovar #quarentena #modafeminina
Aproveite os dias de reclusão para renovar as energias do seu gurda-roupa, conserte o que tem que ser consertado, doe peças que não usa a mais de seis meses, e organize suas roupas de forma prática para facilitar o dia a dia. 🍃✨ #moda #ahazoumoda #guarda-roupa #renovar #quarentena #modafeminina
Perdeu uma live? Não tem problema! Em nossos canais, você pode receber a Palavra sempre que quiser. #espiritualidade #religiao #catolicismo #espiritismo #deus #god #oracao #reza #ahazou #espirito #santo
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Dê tempo ao tempo e nunca perca a confiança! #espiritualidade #religiao #catolicismo #espiritismo #deus #god #oracao #reza #ahazou #espirito #santo
Você merece um mimo! #mousse #doce #ahazou #ahazougastronomia #gastronomia #sobremesa
"E estas palavras que hoje te ordeno estarão no teu coração; e as intimarás a teus filhos e delas falarás assentado em tua casa, e andando pelo caminho, e . Deuteronômio 6:6-7 🙏👨‍👩‍👦‍👦🙏 Reuna sua família para orar e fazer do seu lar a morada do Senhor. Toda XXXX, a partir das XXh. #fé #AhazouFé #culto #cultoonline #querentena #emcasa
Pondere suas ações e nunca se esqueça que as palavras têm poder! #espiritualidade #religiao #budismo #oracao #reza #ahazou #espirito #frases
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