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Ambas as posturas são feitas da mesma forma, só que invertidas. Para começar fique na posição de quatro apoios, com os pulsos alinhados com os ombros e os joelhos alinhados com o quadril. Em seguida inspire e ao expirar faça posição do gato arredondando a coluna e levando a cabeça para baixo em direção ao chão. Novamente inspire e ao expirar levante a cabeça, o peito e o cóccix para cima, levando a barriga em direção ao chão, fazendo a postura da vaca. #AhazouSaude #yoga #postura #namaste #viverbem #meditação
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Em pé, estique bem as pernas e abaixe lentamente até conseguir colocar a cabeça próximo ao joelho, tente manter alongar-se ao máximo possível sem esforço. Mantenha se na posição por tempo e retorne lentamente para posição em pé. #AhazouSaude #yoga #postura #namaste #viverbem #meditação
Deite de costas e leve as coxas até a barriga, em seguida abrace suas pernas como na posição fetal. Fique nessa posição por um momento e depois gire lentamente de lado para o outro como se massageasse as costas, faça outros movimentos e depois relaxe. #AhazouSaude #yoga #postura #namaste #viverbem #meditação
O fisioterapeuta consegue avaliar desequilíbrios musculares e posturas viciosas do dia a dia que podem acarretar em futuras lesões e traumas. Um exemplo prático são os movimentos repetitivos feitos no trabalho, que acabam lesionando o sistema musculoesquelético. Nesse cenário, a fisioterapia traumato-ortopédica ensina posturas e formas de manter o sistema musculoesquelético funcionando adequadamente. #traumatoortopedia #AhazouSaude #fisio #fisioterapeuta #fisioterapia #physiotherapy #qualidadedevida
Deite-se reto e levante as pernas sem tirar as costas do chão, formando um angulo de 90º entre a barriga e as coxas. A parede pode ser uma ótima ferramenta de apoio, basta encostar o bumbum nela e manter a pernas levantadas, enquanto as costas e cabeça ficam no chão. Fique um tempo nesta posição e depois relaxe. #AhazouSaude #yoga #postura #namaste #viverbem #meditação
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Madeiras e laminados estão entre os revestimentos mais procurados, no caso dos laminados, tem uma fácil aplicação e um ótimo custo benefício, sendo ideal para áreas secas, além de trazer um ar aconchegante e rústico para o ambiente. Já a cerâmica é o revestimento mais comum, encontrada em várias cores e estampas, possui fácil limpeza e pode ser usada nas áreas internas e externas, além disso, podem ser encontradas em formas acetinadas, brilhantes ou estampadas. #laminados #ceramica #AhazouServiços, #AhazouArquitetura, #AhazouDecora #arquitetura #homedecor #designdeinteriores #decoracao #arquiteto
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O quarto é um dos cômodos mais importantes, pois é onde dormimos e deixamos nossos pertences pessoais. É onde devemos nos sentir mais confortáveis e livres. Sabendo disso, conta pra gente o item obrigatório, aquele que não pode faltar no seu quarto. #AhazouArquitetura, #AhazouDecora #arquiteto #arquitetura #atendimento #decoracao #designdeinteriores #editaveisahz #homedecor #horáriodefuncionamento #localização #motivacional #orçamento
Esse espaço é dedicado para você fazer elogios, criticas e sugestões, fala ai! #AhazouServiços #editaveisahz #eletrica #eletricidade #eletricista #manutenção #orçamento #motivacional #serviço #serviços #serviçosparacasa
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A paralisia cerebral pode apresentar diversos quadros clínicos que dependem do grau e local da lesão, afetando os movimentos do corpo, da postura e do equilíbrio, além de possíveis distúrbios cognitivos, sensoriais e de comunicação. Nesses casos, a fisioterapia ajuda no desenvolvimento das crianças, facilitando a mobilidade, diminuindo a hipertonia muscular suas complicações como encurtamentos, inibindo a atividade reflexa normal, melhorando a amplitude de movimento e a flexibilidade, atuando no controle motor, força muscular e coordenação motora, além de melhorar o quadro respiratório, sociabilidade e independência da criança. #fisiopediatrica #fisioterapia #AhazouSaude #fisio #fisioterapeuta #physiotherapy #qualidadedevida
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