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#VocêSabia? 🤔 #fisioterapia #fisio #cuidados #ahazou #exercicios #atividades #movimento #saude #saudeebemestar #bemestar
Estressado com a rotina? A natação vai te ajudar. Ele libera hormônios que proporcionam sensação de bom humor e bem-estar. Pratique hoje mesmo e aproveite todos os seus benefícios. #personaltrainer #natação #ahazou
Mantenha a vacina do seu pet em dia. Pois assim evita do seu amiguinho ficar doentinho! ❤ #ahazou #pet #saude #vacina
Estressado com a rotina? A musculação vai te ajudar. Ela libera hormônios que proporcionam sensação de bom humor e bem-estar. Pratique hoje mesmo e aproveite todos os seus benefícios. #personaltrainer #musculação #bodybeuty #ahazou
Nada vale mais que a carinha do seu peludo quanto te vê! 😍🐶 #petlover #pet #ahazou #dog #animais #bandbeauty
Estressado com a rotina? O CrossFit vai te ajudar. Ele libera hormônios que proporcionam sensação de bom humor e bem-estar. Pratique hoje mesmo e aproveite todos os seus benefícios. #personaltrainer #crossfit #ahazou #bandbeauty
"No pain, no gain?" 🤔 NO WAY! ⚠ 👉 #VocêSabia que a carga excessiva, tanto do peso quanto a tensão do músculo e a repetição dos movimentos são as principais causas de lesão? Ao exagerar no peso e realizar os movimentos errados, podem ocorrer tendinites, hérnias e até o rompimento de tendões. Por isso é crucial seguir um plano de exercícios elaborado por um profissional especializado! Afinal, o foco é sua saúde 💪 #fisioterapia #fisio #cuidados #ahazou #exercicios #atividades #movimento #saude #saudeebemestar #bemestar #pilates #personal⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
O alongamento é um aviso para o corpo de que você está iniciando uma sequência de movimentos que vão além daqueles que você faz cotidianamente. Fazer alongamentos serve para a manutenção ou ampliação da flexibilidade do corpo. Mesmo exercícios como a caminhada requerem movimentos ampliados das pernas, dos braços, dos ombros e das costas. Não fazer alongamentos pode comprometer o seu treino, fazendo com que você se canse mais e aumentando a incidência de lesões musculares. #academia #fitness #VidaFitness #VidaSaudável #ahazou #alongamento
Por aqui a paixão pela costura é grande e fazemos tudo com muito amor e dedicação! #ahazou #gentequeama #costura #reformaderoupa #moda
Mantenha a vacina do seu pet em dia. Pois assim evita do seu aumiguinho ficar doentinho! ❤🐶 #ahazou #dog #saude #vacina
Novidades é sempre bom né? a gente ta cheirinha delas no nosso site, vai lá dar uma olhadinha 🥰👚👗👖 #novidades #looks #loja #roupas #ahazou #moda #blusinha #fashion
É a tendência do momento. Os tons terrosos são curinga para qualquer ocasião! A variação do marrom ao avermelhado é uma alternativa para transformar o look do dia a dia em algo sempre novo. Aposte na harmonização entre marrom e cores clássicas! 😘 #tendência #tonsterrosos #moda #ahazou #bandbeauty #fashion #style #cores #trend
Pubalgia é o nome dado ao incômodo na área de articulação púbica, que pode se estender para a região da virilha e quadril. Quando isso ocorre é chegado o momento de buscar um especialista! . Dentre as causas, pode estar a tendinite, ou seja, inflamação de um dos músculos adutores e o tratamento é feito através de fisioterapia e acompanhamento do educador físico. ⠀ #fisioterapia #fisio #cuidados #ahazou #exercicios #atividades #movimento #saude #saudeebemestar #bemestar #personaltrainer
Quem mais se identifica? A armação do óculos é um acessório que muda completamente um look e pode definir um estilo. Acompanhe nossas novidades em óculos e acessórios. #ahazou #gentequeama #acessorios #moda #oculos
Nada como ter a pintura de um cômodo ou da casa inteira em dia, não é mesmo? Conte com nossos serviços para um acabamento impecável em sua reforma! #ahazou #gentequeama #reforma #pedreiro #pintor
Fim de semana chegou e você pode dar um tempo da academia e ir treinar ao ar livre, não esqueça de beber muita água e passar protetor solar 🌳🌿 #treinolivre #treino #ahazou #correr #musculação #academia #personal
Se, recentemente, você começou a praticar atividades físicas ou aumentou a frequência nos treinos, pode estar propenso à DMIT: Dor Muscular de Início Tardio. . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Os incômodos podem surgir em até 8 horas após o exercício, podendo durar até uma semana. Para se recuperar, além de ser essencial respeitar os espaços entre os treinos e manter uma alimentação balanceada, técnicas de massagem podem ajudar com os sintomas! . Procure sempre um profissional de educação física para acompanhar as atividades. #fisioterapia #fisio #cuidados #ahazou #exercicios #atividades #movimento #saude #saudeebemestar #bemestar
Não adianta tentar mudar vários hábitos de uma vez. O melhor é ir mudando aos poucos, sem perder o foco! #academia #fitness #VidaFitness #VidaSaudável #ahazou
Quem aí está sempre se coçando para reformar algum cantinho da casa? Conte com nossos serviços para um acabamento impecável em sua reforma! #ahazou #gentequeama #reforma #pedreiro
O sedentarismo é classificado como a ausência de exercícios físicos ou esportivos. Diagnosticada como a doença do século, associa-se aos comodismos do cotidiano moderno, onde indivíduos com gasto calórico reduzido pela falta da atividade física são definidos como sedentários. . Consequentemente pode causar: - Regressão funcional, - Perda de flexibilidade articular, - Hipertensão arterial, - Diabetes, - Obesidade e infarto do miocárdio. ATENÇÃO: Antes de se exercitar, busque um fisioterapeuta especializado. A indicação específica das atividades evita disfunções futuras! #fisioterapia #fisio #cuidados #ahazou #exercicios #atividades #movimento #saude #saudeebemestar #bemestar
Quem mais se identifica? Fazer exercício físico com frequência ajuda na saúde do corpo e da mente! Conte sempre com um profissional qualificado da área! #ahazou #gentequeama #personaltrainer
Venha conhecer nossos produtos e acessórios. Tudo para o seu pet você encontra aqui!!! ❤🐶🐱 #ahazoupet #acessorios #produtos
Alguns temas deixam toda a ideia de misturar mais fácil e elegante. Para começar a se jogar nessa tendência, aposte nas seguintes combinações: Florais + Poá, Florais + Listras, Listras + Poá, Animal Print + Poá, Xadrez + Listras. E aí, já tem um look na cabeça? Manda pra gente! #moda #loja #acessorios #beleza #roupa #ahazou #look #modamasculina #modafeminina
Não fica preocupado com as formas de pagamento, a gente facilita para você 🚚🚛💵💳 #pagamento #carretos #mudança #mudar #ahazou #casa #apartamento #caixas
Pet amado é pet bem cuidado! Agende já uma consulta. ❤🐶🐱 #ahazou #pet #cuidado
Quem mais se identifica? Uma aula de zumba mistura dança e ginástica, elimina centenas de calorias e turbina a saúde, o humor e a disposição. É a endorfina que a gente ama! #ahazou #gentequeama #zumba #personaltrainer
Mudança da muita dor de cabeça né? mas fica tranquilo que a gente cuida de todos os processos da mudança sem dor de cabeça 😉🚚🚛 #mudança #carreto #ahazou #mudar #casa #estrada #cuidado
Quem mais se identifica? Quem experimenta o CROSSFIT, nunca mais conseguirá viver sem! É a endorfina que a gente ama! #ahazou #gentequeama #crossfit #personaltrainer
Não dá pra passar a tarde inteira no bloquinho sem fazer um lanche, não é mesmo? Pra você que não quer quebrar o planejamento fitness vão 5 dicas de alimentos que cabem na pochete. 1⃣ Frutas frescas 2⃣ Frutas desidratadas 3⃣ Castanhas 4⃣ Barras de cereais 5⃣ Biscoito integra. Se quiser variar, faça pequenas embalagens e se jogue na folia. 🎉 Dá pra se divertir sem perder o foco. #fitness #dicasfitness #lifestyle #carnaval2020 #dicassaudaveis
Pode parecer uma frase batida, mas é mais pura verdade! Para você conquistar seus objetivos, você deve sair da zona de conforto! #academia #fitness #VidaFitness #VidaSaudável #ahazou
Quando há um esforço excessivo, com repetições na contração dos músculos da perna, o tendão patelar pode sofrer sobrecargas - e então, iniciam os incômodos na região 😰 .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ A dor geralmente é notada logo abaixo do joelho e é gradativa! Por isso, é essencial buscar o auxílio profissional assim que notados os desconfortos, evitando o progresso da lesão. 🤾‍♀ . O fisioterapeuta é um aliado na prevenção e tratamento da #Tendinopatia, avaliando o caso e prescrevendo os exercícios adequados 👩‍⚕ #fisio #fisioterapia #fisioterapiaesportiva #esporte #atleta #ahazou #sports #cuidados #vitorias #fisioterapeuta
É muito importante cuidar corretamente da alimentação do seu amiguinho. Agende uma consulta [contato]! #ahazoupet #saude #clinica
Vai reunir os amigos no carnaval? 🎊🎉 Reservas de mesas: (contato) #TáOk #AhazouTaste #Carnaval #Bares
Agora você pode incentivar as amigas para irem treinar com você, marca a sua amiga nos comentários 👭😁 #treino #academia #personal #pacote #musculação #foco #amizade
Nesta temporada em que as temperaturas oscilam muito, os vestidos longos são ótimas opções para ficar ainda mais elegante além de serem super versáteis, combinam com qualquer tipo de evento, seja para usar durante o dia dia ou também para uma ocasião que exija um look mais elaborado! Não tem como não ter alguns no seu armário, inspire-se e aposte na tendência que nunca sai da moda. 😘 #vestidolongo #tendência #trend #moda #ahazou #brandbeauty #fashion #style
Quem mais se identifica? Nada conforta mais o coração que aquele cheirinho de casa limpinha! #ahazou #gentequeama #limpeza #faxina
Entre as idas e vindas da moda, o xadrez voltou a ser a estampa do momento! Uma das mais clássicas é a famosa padronagem tartan inspirada nos trajes kilts escoceses. Essa estampa permite múltiplas produções para os looks do dia a dia, desde o mais casual até a mais elegante. Inspire-se e aposte nessa tendência você não vai se arrepender. 😘 #xadrez #tartan #moda #ahazou #bandbeauty #tendência #fashion #trend
Venha fazer uma visita na nossa academia exclusiva feminina 🏋🏻‍♀🏃‍♀ #academia #feminina #ahazou #malhação #musculação #treino #personal
As concussões durante uma partida de futebol merecem atenção!⚽ Quem está acompanhando os jogos da Copa do Brasil 2020 já pôde identificar diversas situações com os jogadores. 🤾‍♂ . O acompanhamento esportivo especializado é essencial para os atletas profissionais e amadores. Ligue e saiba mais 📞 #fisio #fisioterapia #fisioterapiaesportiva #esporte #atleta #ahazou #sports #cuidados #vitorias #fisioterapeuta #copadobrasil2020⠀⠀⠀
Os paetês vão continuar a iluminar! Os looks com muito brilho sempre têm vez, o paetê dá vida ao visual e é um ótimo aliado para quem quer chamar "atenção". A composição é delicada e ao mesmo tempo elegante, sua textura também pode ser uma boa para o dia a dia e até no trabalho! Inspire-se e aposte em uma produção com paetês. 😘 #tendência #paetês #trend #ahazou #bandbeauty #moda #fashion #style
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