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burnout

Síndrome de Burnout ou Síndrome do Esgotamento Profissional é um disturbio emocional com sintomas de exaustão extrema, estresse e esgotamento físico resultante de situações de trabalho desgastante, que demandam muita competitividade ou responsabilidade. Geralmente essa síndrome ataca pessoas que trabalham sob muita pressão como: médicos, enfermeiros, professores, policiais, jornalistas, dentre outros. A Síndrome de Burnout também pode acontecer quando o profissional planeja ou é pautado para objetivos de trabalho muito difíceis, situações em que a pessoa possa achar, por algum motivo, não ter capacidades suficientes para os cumprir. Sintomas: - Cansaço excessivo, físico e mental - Dor de cabeça frequente - Alterações no apetite - Insônia - Dificuldades de concentração - Sentimentos de fracasso e insegurança - Negatividade constante - Sentimentos de derrota e desesperança - Sentimentos de incompetência - Alterações repentinas de humor - Isolamento - Fadiga - Pressão alta - Dores musculares - Problemas gastrointestinais #AhazouSaude #viverbem #saudemental #mentalhealth #sindrome #sindromedebunout #esgotamentoprofissional
Síndrome de Burnout ou Síndrome do Esgotamento Profissional é um disturbio emocional com sintomas de exaustão extrema, estresse e esgotamento físico resultante de situações de trabalho desgastante, que demandam muita competitividade ou responsabilidade. Geralmente essa síndrome ataca pessoas que trabalham sob muita pressão como: médicos, enfermeiros, professores, policiais, jornalistas, dentre outros. A Síndrome de Burnout também pode acontecer quando o profissional planeja ou é pautado para objetivos de trabalho muito difíceis, situações em que a pessoa possa achar, por algum motivo, não ter capacidades suficientes para os cumprir. Sintomas: - Cansaço excessivo, físico e mental - Dor de cabeça frequente - Alterações no apetite - Insônia - Dificuldades de concentração - Sentimentos de fracasso e insegurança - Negatividade constante - Sentimentos de derrota e desesperança - Sentimentos de incompetência - Alterações repentinas de humor - Isolamento - Fadiga - Pressão alta - Dores musculares - Problemas gastrointestinais #AhazouSaude #viverbem #saudemental #mentalhealth #sindrome #sindromedebunout #esgotamentoprofissional
Alguém sabe me dizer quando foi que o “perfeccionismo” passou a ser considerado algo positivo e até mesmo uma qualidade? Ou melhor, porque nos limitamos a perfeição, sendo que ela é um ideal que nem ao menos existe? . Enquanto aprendemos que o perfeccionismo é um sinônimo de organização ou de excelência, na verdade ele é uma máscara para a ansiedade, sabia disso? Eu explico: Quando seguimos a perfeição, jogamos contra nós mesmos, pois acabamos criando um padrão praticamente inalcançável que pode nos sabotar antes mesmo de darmos o primeiro passo. Também pode ser uma tentativa de não lidar com a nossa própria frustração por não conseguirmos ser os melhores 100% das vezes. Em resumo, ela nos paralisa e nos mantém em nossa zona de conforto e é aí que a procrastinação entra no jogo, pois se não podemos ser 100% perfeitos o tempo todo, é muito melhor esperar pelo momento propício, certo? Só que não…⁣ 🤷‍♀️ . Por isso, pare por um momento antes de achar que a sua procrastinação tem início na preguicinha e se pergunte se por trás dela não existe o medo de falhar e me chame inbox ou por mensagem, podemos conversar sobre isso ou marcar uma consulta para entendermos mais a fundo sobre isso. #Procrastinação #Terapia #Psi #Psicologia #Psicanálise #SaúdeMental #AhazouSaudeMental #Perfeccionismo
Temos alguns concelhos para combater o esgotamento social; 🔹 Aprender a impor limites e permita-se a falhar; 🔹Faça um a lista de prioridades pessoais é importante que você dedique-se a uma tarefa por vez, pois várias ao mesmo tempo esgota a sua mente; 🔹Busque momentos para relaxar, é preciso parar e desconectar. Você pode passar um tempo falando com amigos ou praticando algum hobby, mas faça algo que lhe deixe bem consigo mesmo; 🔹Aprenda a expressar suas emoções negativas, você pode utilizar um diário, pois é uma ferramenta que ajuda a se expressar e se desligar de seus pensamentos ou pedir ajuda a um profissional na área. O esgotamento metal é um risco para a saúde física e mental, então não deixe de se cuidar.💙 #saude #esgotamentomental #cuidados #bemestar #AhazouSaude #viverbem #saudemental
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Não percam a reinauguração do nosso pet shop, vai ter café da manhã e diversos brindes para todos. #petshop #convite #AhazouPet #reinauguração
Não percam a reinauguração do nosso pet shop, vai ter café da manhã e diversos brindes para todos. #petshop #convite #AhazouPet #reinauguração
Esses são os tipos de tosas que mesmo no inverno podem ser feitas no seu pet sem que ele tenha problemas com o frio. A tosa vai além da aparecia e seu auau precisa de todos os cuidados. #petshop #tosanoinverno #AhazouPet #dicas
Esses são os tipos de tosas que mesmo no inverno podem ser feitas no seu pet sem que ele tenha problemas com o frio. A tosa vai além da aparecia e seu auau precisa de todos os cuidados. #petshop #tosanoinverno #AhazouPet #dicas
Faça 3 séries de 5 ou 10 repetições para fortalecer o peitoral e os membros superiores. #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers #AhazouSaude #AhazouSaude
Faça 3 séries de 5 ou 10 repetições para fortalecer o peitoral e os membros superiores. #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers #AhazouSaude #AhazouSaude
Estamos contratando manicures com experiência, se você tiver interesse na vaga entre em contato conosco 💅 #AhazouBeauty #beleza #unhas #unhasdehoje #nailart #manicure #pedicure #nailsaloon #vagas #vaga #vagamanicure #emprego #oportunidade #trabalho #vagaaberta
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Não tem tarde que não fique alegre com um bolo quentinho! 😍🍰😋 #BoloCaseiro #BoloQuentinho #ahazoutaste #Confeitaria
Não tem tarde que não fique alegre com um bolo quentinho! 😍🍰😋 #BoloCaseiro #BoloQuentinho #ahazoutaste #Confeitaria
Quando seu corpo é colocado em uma situação que percebe como perigosa, automaticamente temos que escolher entre duas (ou três, se contar paralização) reações: correr ou lutar. O problema é que muitos gatilhos de estresse que temos hoje em dia não fazem sentido para serem combatidos em nenhuma dessas maneiras e, por isso, continuamos com o estresse acumulado. Para quebrar esse ciclo, existem algumas atividades que podem ajudar: chorar, gritar, dançar, correr, meditar e até sexo são maneiras de gastar energia de maneira saudável e acalmas as respostas do corpo. #AhazouSaude #saudemental #headspace #viverbem #mentalhealth #bemestar #estresse
A cada dia procuramos sermos melhores para que nossos clientes recebam o melhor atendimento sempre! Boa tarde! #AhazouServiços #maridodealuguel
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Quer instalar luminárias de qualquer tipo? Entre em contato comigo que faço a instalação para você. #maridodealuguel #luminárias #AhazouServiços #serviços
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No que depender da gente, você brilhará como nunca! 😊 #Agosto #BemVindo #AhazouBeauty
Você tem interesse na vaga ou conhece alguém que tenha? Entre em contato conosco e conte um pouco mais sobre sua experiência iremos adorar conhecer você ☺️ #AhazouBeauty #beleza #unhas #unhasdehoje #nailart #manicure #pedicure #nailsaloon #vagas #emprego #vagamanicure #contratar #vagaaberta
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Com certeza essa é uma das melhores vistas do mundo! #Praia #FrasesPraia #AhazouFashion #Felicidade #ModaPraia
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O fisioterapeuta é aquele profissional que pode te ajudar no seu pós-cirúrgico, inclusive se for uma plástica. É normal que os desconfortos apareçam e que num primeiro momento o resultado esteja longe do que você espera. A fisioterapia pode te ajudar a chegar onde deseja, com menos desconforto. #AhazouSaude
O fisioterapeuta é aquele profissional que pode te ajudar no seu pós-cirúrgico, inclusive se for uma plástica. É normal que os desconfortos apareçam e que num primeiro momento o resultado esteja longe do que você espera. A fisioterapia pode te ajudar a chegar onde deseja, com menos desconforto. #AhazouSaude
Assim como nós, nossos pets precisam de uma alimentação balanceada e de acordo com suas necessidades nutricionais, porte e faixa etária. As rações podem ser divididas em 4 categorias: As Populares- São aquelas normalmente vendidas a granel, são de baixa qualidade nutricional, com o tempo pode até prejudicar a saúde do seu pet As Standards- Consideradas intermediarias em termos nutricionais, são as mais vendidas, por terem um preço acessível, ainda assim não são as mais indicadas. As Premium: São produzidas com proteína animal e enriquecias com vitaminas de qualidade. Ainda assim tem um preço acessível As Super Premium: São as mais indicadas pois além das proteínas vitaminas de alta qualidade, são livres de corantes, transgênicos, grãos e antioxidantes sintéticos. São mais caras, porém são muito melhores para saúde do seu amigo peludo Cuidar da alimentação do seu pet, é uma demonstração de amor, já que a alimentação é a base de uma vida longa e saudável do seu amigo! #pet #alimentação #AhazouPet #petshop #cachorro #gato #cuidados #petlovers #AhazouPet
Assim como nós, nossos pets precisam de uma alimentação balanceada e de acordo com suas necessidades nutricionais, porte e faixa etária. As rações podem ser divididas em 4 categorias: As Populares- São aquelas normalmente vendidas a granel, são de baixa qualidade nutricional, com o tempo pode até prejudicar a saúde do seu pet As Standards- Consideradas intermediarias em termos nutricionais, são as mais vendidas, por terem um preço acessível, ainda assim não são as mais indicadas. As Premium: São produzidas com proteína animal e enriquecias com vitaminas de qualidade. Ainda assim tem um preço acessível As Super Premium: São as mais indicadas pois além das proteínas vitaminas de alta qualidade, são livres de corantes, transgênicos, grãos e antioxidantes sintéticos. São mais caras, porém são muito melhores para saúde do seu amigo peludo Cuidar da alimentação do seu pet, é uma demonstração de amor, já que a alimentação é a base de uma vida longa e saudável do seu amigo! #pet #alimentação #AhazouPet #petshop #cachorro #gato #cuidados #petlovers #AhazouPet
É muito importante lembrar de escovar a língua ao escovar os dentes, pois muitas bactérias e restos de alimento podem se depositar nela. Inclusive é uma das maiores causas do mau hálito. #Dentes #AhazouSaúde #Dicas
É muito importante lembrar de escovar a língua ao escovar os dentes, pois muitas bactérias e restos de alimento podem se depositar nela. Inclusive é uma das maiores causas do mau hálito. #Dentes #AhazouSaúde #Dicas
Seja para presentear alguém ou presentear a si mesmo, as cestas de café da manhã são sempre uma ótima opção! 😉🥰 #cesta #cafédamanhã #ahazoutaste #foodlovers
Seja para presentear alguém ou presentear a si mesmo, as cestas de café da manhã são sempre uma ótima opção! 😉🥰 #cesta #cafédamanhã #ahazoutaste #foodlovers
Conheça os nossos serviços mais recentes, entre em contato para podermos lhe enviar as fotos. Qualidade é com a gente mesmo. #manutenção #serviços #AhazouServiços #maridodealuguel
Conheça os nossos serviços mais recentes, entre em contato para podermos lhe enviar as fotos. Qualidade é com a gente mesmo. #manutenção #serviços #AhazouServiços #maridodealuguel
Por isso, é importante dar tempo para seu corpo se curar das mudanças hormonais e físicas que o estresse causa. Tenha paciência consigo mesmo e invista em alguma atividade de alta energia para ajudar a liberar esse peso acumulado. Nessas horas, vale o que funcionar para você! #AhazouSaude #saudemental #headspace #viverbem #mentalhealth
Entre em contato solicitando as fotos dos nossos serviços já realizados. Assim poderá conhecer o que fazemos e como fazemos. #serviços #manutenção #AhazouServiços #maridodealuguel
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Quer uma referência dos nossos serviços? Entre em contato para lhe enviarmos as fotos dos serviços que já realizamos. #manutenção #AhazouServiços #serviços #maridodealuguel
O marido de aluguel é um faz-tudo, que faz trocas e manutenções de chuveiros e muitos outros serviços. Entre em contato para saber mais. #manutenção #AhazouServiços #serviços #maridodealuguel
O marido de aluguel é um faz-tudo, que faz trocas e manutenções de chuveiros e muitos outros serviços. Entre em contato para saber mais. #manutenção #AhazouServiços #serviços #maridodealuguel
Aqui você encontra dicas de profissionais especializados em te deixar mais bonita. 😚 #AhazouBeauty #dicas #beleza #segueagente
Aqui você encontra dicas de profissionais especializados em te deixar mais bonita. 😚 #AhazouBeauty #dicas #beleza #segueagente
Salada Simples com Manga e Frango Assado 🥗🍗 🔸Ingredientes: 2 xícaras de folhas de sua preferência (rúcula, alface roxa e agrião, por exemplo) ½ pimentão vermelho picado 6 tomates cerejas 2 colheres de sopa de semente de girassol 1 manga picada ½ peito de frango cortado grosseiramente 🥓DICA- Você pode fritar bacon em cubinhos e acrescentar a sua salada 🔸Misture todos os ingredientes, deixando o frango por último. Certifique-se de que o frango já está frio, para não murchar as folhas da sua salada. Tempere a gosto. #ahazoutaste #hortifruti #qualidade #mercearia #alimentacaosaudavel #organic #vidasaudavel #Salada #receita #saladadefrango #manga
Salada Simples com Manga e Frango Assado 🥗🍗 🔸Ingredientes: 2 xícaras de folhas de sua preferência (rúcula, alface roxa e agrião, por exemplo) ½ pimentão vermelho picado 6 tomates cerejas 2 colheres de sopa de semente de girassol 1 manga picada ½ peito de frango cortado grosseiramente 🥓DICA- Você pode fritar bacon em cubinhos e acrescentar a sua salada 🔸Misture todos os ingredientes, deixando o frango por último. Certifique-se de que o frango já está frio, para não murchar as folhas da sua salada. Tempere a gosto. #ahazoutaste #hortifruti #qualidade #mercearia #alimentacaosaudavel #organic #vidasaudavel #Salada #receita #saladadefrango #manga
Estaremos abertos apenas nestes horários, então fique atento aos dias e horários de funcionamento. #horariosdefuncionamento #horarios #ahazou #editável
Estaremos abertos apenas nestes horários, então fique atento aos dias e horários de funcionamento. #horariosdefuncionamento #horarios #ahazou #editável
O marido de aluguel é um faz-tudo. Trabalhamos de forma a facilitar a sua vida, montamos móveis novos, desmontamos os móveis antigos e montamos eles de novo. Entre em contato para saber mais. #manutenção #AhazouServiços #serviços #maridodealuguel #dicas
O marido de aluguel é um faz-tudo. Trabalhamos de forma a facilitar a sua vida, montamos móveis novos, desmontamos os móveis antigos e montamos eles de novo. Entre em contato para saber mais. #manutenção #AhazouServiços #serviços #maridodealuguel #dicas
Conta ai para nós, a quanto tempo seu pet está com você. #enquete #pergunta #AhazouPet #pet #petlovers
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Esses são os nossos horários de funcionamento durante a semana e aos sábados e domingos. Qualquer dúvida entre em contato conosco. #horariosdefuncionamento #horarios #ahazou #editável
Esses são os nossos horários de funcionamento durante a semana e aos sábados e domingos. Qualquer dúvida entre em contato conosco. #horariosdefuncionamento #horarios #ahazou #editável
O excesso de peso é um grande problema para seu pet, já que ele acarreta outras doenças como diabetes, cardiopatias, problemas ortopédicos, dermatites entre tantas outras doenças. Para tratar desse problema existem rações especificas como a light e as para obesidade, porém cada uma serve para um tratamento diferente. A ração para obesidade é a principal alimentação para perda de peso e deve ser indicada por um profissional. Já a light serve para animais com sobrepeso, ou para manutenção do tratamento pós obesidade. #pet #saude #obesidade #tratamento #AhazouPet #petshop #petlovers
O excesso de peso é um grande problema para seu pet, já que ele acarreta outras doenças como diabetes, cardiopatias, problemas ortopédicos, dermatites entre tantas outras doenças. Para tratar desse problema existem rações especificas como a light e as para obesidade, porém cada uma serve para um tratamento diferente. A ração para obesidade é a principal alimentação para perda de peso e deve ser indicada por um profissional. Já a light serve para animais com sobrepeso, ou para manutenção do tratamento pós obesidade. #pet #saude #obesidade #tratamento #AhazouPet #petshop #petlovers
O marido de aluguel é um faz-tudo. Fazemos todos os tipos de instalação e manutenção hidráulicas, indo desde a manutenção ou troca de uma torneira até manutenções mais complexas. Entre em contato para saber mais. #dicas #manutençao #AhazouServiços #serviços #maridodealuguel
O marido de aluguel é um faz-tudo. Fazemos todos os tipos de instalação e manutenção hidráulicas, indo desde a manutenção ou troca de uma torneira até manutenções mais complexas. Entre em contato para saber mais. #dicas #manutençao #AhazouServiços #serviços #maridodealuguel
No mercado podem ser encontrados vários tipos de rações terapêuticas. Elas são especificas para o tratamento de doenças como cardiopatias, alergias, problemas urinários, renais, gastrointestinais, obesidade entre outras. A diferença das rações terapêuticas para as comuns é que as terapêuticas são formuladas com ingredientes em quantidades adequadas (reduzidas, moderadas ou aumentadas), atendendo as necessidades das doenças a serem tratadas. Além de fazer com que a qualidade e expectativa de vida dos seus amigos sejam prolongadas. #pet #petlover #petshop #AhazouPet #ração #cachorro #gato
No mercado podem ser encontrados vários tipos de rações terapêuticas. Elas são especificas para o tratamento de doenças como cardiopatias, alergias, problemas urinários, renais, gastrointestinais, obesidade entre outras. A diferença das rações terapêuticas para as comuns é que as terapêuticas são formuladas com ingredientes em quantidades adequadas (reduzidas, moderadas ou aumentadas), atendendo as necessidades das doenças a serem tratadas. Além de fazer com que a qualidade e expectativa de vida dos seus amigos sejam prolongadas. #pet #petlover #petshop #AhazouPet #ração #cachorro #gato
Estaremos abertos apenas nesses horários, então fique atento para não perder a hora. #horariodefuncionamento #horarios #ahazou #editavel
Estaremos abertos apenas nesses horários, então fique atento para não perder a hora. #horariodefuncionamento #horarios #ahazou #editavel
Thetahealing é uma filosofia criada por Vianna Stibal em 1995. Unindo técnicas de meditação e filosofia espiritual, essa técnica promove a limpeza da alma, mente e corpo de sentimentos que não te servem, criando um estilo de vida mais positivo e buscando promover a saúde interconectada, liberando todo o potencial de felicidade e cura que todo ser humano tem. #AhazouSaude #vivabem #energia #bemestar #terapiascomplementares #saude #thetahealing
A convivência mais frequente começou a atrapalhar a relação? Entre em contato que te ajudaremos a achar uma solução! #saúde #saudemental #qualidadedevida #AhazouSaude #terapia #terapiadecasal #terapeuta
A convivência mais frequente começou a atrapalhar a relação? Entre em contato que te ajudaremos a achar uma solução! #saúde #saudemental #qualidadedevida #AhazouSaude #terapia #terapiadecasal #terapeuta
Chegou um montão de peças gente! 😱✨ Me chama no WhatsApp para conferir as novidades: (contato) #AhazouFashion #Fashion #Moda #Acessórios #LojaOnline
Chegou um montão de peças gente! 😱✨ Me chama no WhatsApp para conferir as novidades: (contato) #AhazouFashion #Fashion #Moda #Acessórios #LojaOnline
É comum se pensar que a terapia de casal só serve para relacionamentos a beira da falência, mas o terapeuta pode ser procurado quando os parceiros entendem que precisam de ajuda para enfrentar os obstáculos como: dificuldades financeiras, perda de respeito e admiração, falta de individualidade, traição entre tantos outros problemas. Caso esteja passando por dificuldades no relacionamento entre em contato. #terapia #saudemental #saude #AhazouSaude #terapeuta #casais #mentalhealth
É comum se pensar que a terapia de casal só serve para relacionamentos a beira da falência, mas o terapeuta pode ser procurado quando os parceiros entendem que precisam de ajuda para enfrentar os obstáculos como: dificuldades financeiras, perda de respeito e admiração, falta de individualidade, traição entre tantos outros problemas. Caso esteja passando por dificuldades no relacionamento entre em contato. #terapia #saudemental #saude #AhazouSaude #terapeuta #casais #mentalhealth
O que mais tem por aí são dicas “milagrosas” para limpeza de acessórios e joias, não é mesmo? 🤔 Pasta de dentes, álcool, limpadores diversos e tudo mais para devolver brilho ao ouro…. Antes de sair se aventurando nestas receitinhas caseiras, saiba que ao invés de ter o brilho que tanto deseja, você pode acabar danificando as suas peças. 💍 . O melhor jeito de limpar a sua peça é com uma flanela limpa e seca para limpar com movimentos circulares, ou então água fervente com bicarbonato de sódio. 😉 #AhazouFashion #Moda #Acessórios #Joias #Dicas #CuidadosJoias #JoiasdeOuro
O que mais tem por aí são dicas “milagrosas” para limpeza de acessórios e joias, não é mesmo? 🤔 Pasta de dentes, álcool, limpadores diversos e tudo mais para devolver brilho ao ouro…. Antes de sair se aventurando nestas receitinhas caseiras, saiba que ao invés de ter o brilho que tanto deseja, você pode acabar danificando as suas peças. 💍 . O melhor jeito de limpar a sua peça é com uma flanela limpa e seca para limpar com movimentos circulares, ou então água fervente com bicarbonato de sódio. 😉 #AhazouFashion #Moda #Acessórios #Joias #Dicas #CuidadosJoias #JoiasdeOuro
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