68.658 posts prontos para suas redes sociais

Novas categorias toda semana!

Turbine suas redes sociais com os posts do Ahazou
tenha posts ilimitados

#QuarentenaEmDeus

visualização em grid

página 198

Ingredientes: - 1/4 de melancia cortada em cubos - 10 rodelas de pepino - 15ml de suco de limão - Lascas de gengibre Para refrescar antes do treino. #personaltrainer #ahazou #fitness #alimentacao #saude #bemestar #receita
O corpo ideal é aquele que nos faz feliz, certo? Se o seu foco é apenas se manter saudável e não ter o corpo perfeito das revistas, preparei uma sequência ideal para ti. Vamos juntos?! ▪️ Caminhada: 15 minutos; ▫️ Abdominal: 20 repetições; ▪️ Agachamento: 15 repetições; ▫️ Flexões: 10 repetições; ▪️ Prancha: de 10 a 15 segundos. #CorpoSaudável #CorpoLivre #VidaSaudável #BodyPositive #PersonalTrainer #Exercício #Treino #Ahazou
Ingredientes: - 1 maçã com casca - 1 cenoura - 2 laranjas sem casca - 1 folha de couve - 1 rodela de gengibre - 5ml de suco de limão Gostoso e funcional, para dar aquela motivada no treino. #personaltrainer #ahazou #fitness #alimentacao #saude #bemestar #receita
Ingredientes: - 2 folhas de couve - 1 maçã com casca - 1 limão - Gengibre a gosto - Canela a gosto - 10 folhas de hortelã Para dar aquele up no termogênico. #personaltrainer #ahazou #fitness #alimentacao #saude #bemestar #receita
Torne esse novo ciclo sinônimo de relaxamento! #saude #bemestar #cuidado #autocuidado #ahazou
A agenda de fevereiro está aberta! #pele #skincare #esteticafacial #estetica #ahazou #esteticacorporal #saude #bemestar
Ingredientes: - 2 folhas de couve - Meia banana - Suco de meia laranja - 1 copo de camomila gelado. - 1 colher de sopa de açúcar mascavo -Gengibre a gosto Refrescante e funcional! #personaltrainer #ahazou #fitness #alimentacao #saude #bemestar #receita
⛔️ MITO Porém, beber enquanto se come pode aumentar a circunferência abdominal. Quando você se alimenta junto com a presença de alguma bebida, o volume somado dos dois faz com que a parede do estômago seja forçada, assim dilatando-a. Esse aumento pode variar de pessoa para pessoa, mas para evitá-lo, o ideal é consumir a bebida 30 minutos antes ou 30 minutos depois da sua refeição, diminuindo o efeito dessa essa dilatação na sua cintura. #emagrecimento #ahazoufitness #fitness #fit #alimentaçãosaudável #saudável
Ingredientes: - 1 folha de couve manteiga picada - 1 laranja sem casca - Pedaço pequeno de gengibre picado - 400ml de água de coco gelada -Hortelã a gosto Bata tudo e aproveite! #personaltrainer #ahazou #fitness #alimentacao #saude #bemestar #receita
Que tal uma panqueca de maçã deliciosa para ajudar naquele momento que você quer um docinho? Anota aí: INGREDIENTES - 1 colher de sopa de farinha de aveia - 3 colheres de sopa de adoçante culinário - 2 claras - 1 ovo inteiro CALDA - 2 colheres de sopa de chia - 6 colheres de água - 1 colher de sopa de adoçante culinário - 1 colher de sopa de geleia de morango sem açúcar CALDA DE MAÇA - 1 maçã - Meio copo de água - 1 colher de chá de canela - 1 colher de sopa de adoçante culinário PREPARO - Colocar para encorpar no fogo. - Em uma frigideira faça a panquequinha. - Depois de pronta, coloque a calda de morango e por último adicione a de maçã. #panqueca #ahazoufitness #alimentaçãosaudável #receitasaudável #panquecademaçã
Tem um(a) amigo(a) com objetivo de levar uma vida mais saudável, conquistar um shape ou perder alguns quilinhos? 💪 Marca ele(a) aqui nos comentários! Indicando um amigo para fazer uma aula teste, você ganha descontos exclusivos no seu plano! #fitness #ahazoufitness #fit #personaltrainer #treinos
Faça com que esse novo ciclo seja sinônimo de respeito e amor próprio! #saude #bemestar #ahazou #terapia #terapiaalternativa
É um mês inteirinho de oportunidades para dividir com seu pet! #pet #ahazou #ahazoupet #cachorro #petlover #petcare #gato #dog #cat
Ingredientes: - 4 colheres de sopa de couve cortada com o talo - 2 laranjas cortadas em cubos -1 colher de sobremesa de gengibre ralado - açúcar demerara ou mascavo a gosto - limão a gosto Agora é só colocar tudo no liquidificador! #personaltrainer #ahazou #fitness #alimentacao #saude #bemestar #receita
A agenda de fevereiro está aberta para garantir que esse novo ciclo seja sinônimo de relaxamento! #sapato #podologa #cuidado #ahazou #podologia #massagem #bemestar
Não esqueça de encomendar seus doces preferidos para todas as reuniões que fevereiro trará! #ahazou #doce #restaurante #culinaria #gastronomia #festa
➡ Confira os horários 🕣 dos treinos de Funcional e garanta sua vaga. #vemprotreino #personaltrainer #ahazoufitness #saiadosofa #xosedentarismo #boratreinar #estilodevida #lifestyle #vidasaudavel #fitnessmotivation #funcional #treinofuncional
➡ Confira os horários 🕣 das aulas de Musculação e garanta sua vaga. #vemprotreino #personaltrainer #ahazoufitness #saiadosofa #xosedentarismo #boratreinar #estilodevida #lifestyle #vidasaudavel #fitnessmotivation #musculacao
Existem alguns alimentos incríveis para auxiliar no processo de ganho de massa magra: 🐓 Frango Grande aliado dentro da alimentação de quem quer perder massa gorda, o frango é conhecido por ser uma ótima fonte de proteína com pouquíssima gordura. 🥚 Ovo Antigo aliado do seu emagrecimento, o ovo tem muita proteína concentrada na clara, além de ter boas gorduras — como as mono insaturadas e o ômega-3 — que combatem processos inflamatórios e ajudam a recuperar o músculo depois do exercício. 🌰 Castanha-do-Pará Assim como o ovo, a castanha é rica em gorduras boas que atuam na recuperação do músculo depois do treino, ajudando as fibras a se restaurarem e ganhar massa magra. 💧 Água Por mais que muita gente não pense na água como um alimento, a síntese de proteína acontece com mais facilidade quando as células estão bem hidratadas, por isso ela é uma peça fundamental no ganho de massa magra. Incluir alimentos que privilegiem o ganho de massa magra ao invés da massa gorda é uma maneira eficaz e saudável de perder peso! #massamagra #ahazoufitness #fitness #fit #alimentaçãosaudável #emagrecimento #saudável
Está interessado em algum de nossos serviços? Entre em contato e agende sua consulta pelo whatsapp! #saude #bemestar #whatsapp #ahazou #terapia #tratamento
Sábado é dia de ficar linda com a autoestima lá no alto 😘 Agende seu horário! #sabado #ahazou #beleza #autoestima #fimdesemana #amo
Que seu Sábado seja abençoado e cheio de amor 💕 #sábado #ahazou #beleza #fimdesemana
Prepare-se para a época mais animada do ano com nosso #CarnaBeauty! 🎊🎉 Entre em contato para conferir os cuidados especiais que selecionamos pra você 💆‍♀✨ ⠀ #CarnaBeauty #Carnaval2020 #belezadecarnaval #carnavalia #ahazou #beleza #carna #carnaval
Prepare-se para a época mais animada do ano com nosso #CarnaBeauty! 🎊🎉 Entre em contato para conferir os cuidados especiais que selecionamos pra você 💆‍♀✨ ⠀ #CarnaBeauty #Carnaval2020 #belezadecarnaval #carnavalia #ahazou #beleza #carna #carnaval
É de extrema importância vacinar seus pets no tempo e frequência corretos para um efeito mais eficaz e maior qualidade de vida dos seus bichinhos. Lembre-se de sempre procurar profissionais de confiança para qualquer tipo de procedimento! #pet #cachorro #gato #saude #vacina #ahazou
Se você vê seu gatinho arranhando as coisas pela casa, saiba que existe um motivo! A verdade é que os bichanos possuem uma necessidade de afiar suas garras, alongá-las ou até mesmo retirar as antigas para auxiliar no crescimento das novas. Se você não quer vê-lo arranhando aquele seu sofá novinho, a dica é comprar objetos próprios pra isso, como os arranhadores! #gato #curiosade #pet #ahazou
A obesidade em pets é um problema gravíssimo. Alguns dos sintomas incluem problemas de pele e pelagem, diabetes, fadiga, problemas cardíacos e por aí vai! Se seu bichinho está acima do peso e apresenta alguns dos problemas citados, leve-o em um profissional de confiança que fará todos os procedimentos necessários para o tratamento! <3 #pet #cachorro #gato #saude #obesidade
Amor de verdade é assim! <3 E você, também tem um amor de 4 patas pra chamar de seu? #amor #pet #animal #ahazou
Prepare-se para a época mais animada do ano com nosso #CarnaBeauty! 🎊🎉 Entre em contato para conferir os cuidados especiais que selecionamos pra você 💆‍♀✨ ⠀ #CarnaBeauty #Carnaval2020 #belezadecarnaval #carnavalia #ahazou #beleza #carna #carnaval
Castrar é um ato de amor que só trará benefícios a você e seu pet! Agende já a castração do seu bichinho com um profissional de confiança! <3 #pet #cachorro #gato #castração #saude
Conheça nossos serviços! Traga sua calça e se surpreenda! #ahazou #costura #calça #reparos #roupas
Conheça nossos serviços! Traga sua calça e se surpreenda! #ahazou #costura #calça #reparos #roupas
Prepare-se para a época mais animada do ano com nosso #CarnaBeauty! 🎊🎉 Entre em contato para conferir os cuidados especiais que selecionamos pra você 💆‍♀✨ ⠀ #CarnaBeauty #Carnaval2020 #belezadecarnaval #carnavalia #ahazou #beleza #carna #carnaval
Conheça nossos serviços! Traga sua calça e se surpreenda! #ahazou #costura #calça #reparos #roupas
Conheça nossos serviços! Traga sua calça e se surpreenda! #ahazou #costura #calça #reparos #roupas
Conheça nossos serviços! Traga sua calça e se surpreenda! #ahazou #costura #calça #reparos #roupas
veja mais de 68.658 posts de disponíveis
sugerir post ou categoria