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1. Amasse 1 batata doce descascada, picada e cozida até virar um purê 2. Misture óregano, pimenta calabresa a gosto com 1 xícara de farinha de quinoa 3. Adicione 1 colher de sal e 1 de azeite 4. Espalhe a massa em uma forma com papel manteiga até ficar fina 5. Leve ao forno pré-aquecido por 18 minutos a 180° C 6. Recheie como quiser A dica é adicionar queijos magros e muitos legumes! #personal #personaltrainer #ahazou #alimentacao #saude #bemestar #corpo
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Se você é exigente, você precisa nos conhecer! #homensexigentes #ahazou #barbearia #barba #bandbeauty
Além de muito saborosa, essa dica também é fundamental para quem quer adicionar mais vitaminas e minerais à alimentação! #personaltrainer #ahazou #fitness #alimentacao #saude #bemestar #receita
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Um poderoso diurético, que diminui os inchaços do corpo e te ajuda a perder peso. #personaltrainer #receita #funcional #ahazou #fitness #treino #alimentacao #saude #bemestar
Vem fazer barba, cabelo e bigode! ✂👱 #barba #cabelo #ahazou #barbearia #bandbeauty
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Na hora de ir a praia você não pode esquecer seu protetor solar, evite ter queimaduras solares! #ProtetorSolar #Ahazou #Praia
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Seja durante a gravidez, ou após o parto. Tem sempre um treino eficaz para manter a forma. Bora treinar? #personaltrainer #ahazoufitness #saiadosofa #xosedentarismo #boratreinar #estilodevida #lifestyle #vidasaudavel #fitnessmotivation #treinos #mamaesarada
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Se você ainda não conhece nossa pizzaria, está perdendo a melhor pizza da região. Venha experimentar! #ahazou #food #fastfood #pizza
E aí, ta esperando o que pra pedir sua pizza? Corre, e chama a gente no zap! #ahazou #food #fastfood
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Principalmente na terceira idade, é necessário garantir a saúde do corpo por inteiro. E a podologia, que já tem um grande impacto no tratamento e detecção de diversas doenças, pode fazer toda a diferença nessa época. Conheça nossos serviços e evite desconfortos e dores. #sapato #podologa #cuidado #ahazou #podologia #podogeriatria #podogeriatria
Eu sei que você ficou com vontade dai do outro lado da tela, mas não fique só na vontade não, manda um whats pra gente! #ahazou #fastfood #pizza
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Invista no que te faz bem, invista em você! #beleza #inspiração #ahazou #frase #bandbeauty
✅ Vagas disponíveis nas turmas de XXX para a terceira idade. Entre em contato pelo insta, ou manda um zap para saber os dias e horários. #personaltrainer #ahazoufitness #saiadosofa #xosedentarismo #boratreinar #estilodevida #vidasaudavel #personalparaaterceiraidade
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Agora é hora da verdade! Coloquem nos comentários, como você definiria sua dieta só com emojis? 😱😂 #personaltrainer #ahazoufitness #dieta #emagrecimento
Ingredientes: 500g de carne moída magra 1 clara de ovo 1/2 cebola 1 dente de alho 2 colheres de sopa de farelo de aveia Salsinha, sal e pimenta a gosto Agora é só misturar os ingredientes no liquidificador e temperar a carne, fazendo bolinhas, antes de assar no forno por 20 minutos! #personaltrainer #alimentacao #ahazou #lowcarb #receita #bemestar #saude #fitness
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