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No inverno, é comum que as pessoas fiquem mais suscetíveis a gripes e resfriados, pois os vírus respiratórios se propagam com mais facilidade. Confira algumas dicas para evitar essas doenças: - Manter uma alimentação equilibrada e variada, rica em frutas, verduras, legumes, grãos integrais, castanhas, carnes magras e óleos saudáveis. Esses alimentos contêm vitaminas, minerais, antioxidantes e probióticos que ajudam a regular o funcionamento das células de defesa e a combater os radicais livres que causam inflamação e envelhecimento. - Tomar a vacina contra a gripe anualmente, pois ela é a forma mais eficaz de prevenir a infecção pelo vírus Influenza, que pode causar complicações graves, especialmente em pessoas com doenças crônicas ou baixa imunidade. - Higienizar as mãos com frequência, usando água e sabão ou álcool em gel, para evitar o contágio por contato com superfícies contaminadas ou com pessoas infectadas. - Dormir bem, pois o sono é essencial para a recuperação do organismo e para a produção de anticorpos. O ideal é dormir cerca de 8 horas por noite, em um ambiente escuro, silencioso e confortável. - Praticar atividade física regularmente, pois o exercício melhora a circulação sanguínea, a oxigenação dos tecidos, o humor e o estresse, que são fatores que influenciam na imunidade. O recomendado é fazer pelo menos 150 minutos de atividade moderada por semana, como caminhada, bicicleta ou natação. Você estará bem mais protegido(a) se seguir essas dicas. Vale acrescentar que é sempre bom fazer exames de rotina e verificar como estão as vitaminas no seu corpo para um possível suplementação. #bemestar #saude #qualidadedevida #AhazouSaude #viverbem #dicas
A aplicação de ozônio ajuda a retirar as impurezas do dia a dia, promovendo uma higienização completa da sua barba. Nos dias frios, é preciso redobrar as atenções, porque as doenças respiratórias acontecem com maior frequência. Aproveite para marcar seu horário e garantir uma barba bem cuidada e protegida! #AhazouBeauty #barba #barbearia #barbeiro #barbeiromoderno #barbeirosbrasil #barber #barberLife #barberShop #barbershop #brasilbarbers #cuidadoscomabarba
A estação mais gelada do ano está chegando. E aí, o que você faz nesse friozinho de inverno? 🤔Queremos saber.😀 #ahazou #inverno #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #enquete #frio #enquetedeinverno
Quando retiramos os casacos do closet nem sempre eles estão prontos para uso, é preciso uma boa higienização. Então, a fim de deixar as suas peças limpas e prontas para o inverno, aproveite os nossos serviços! #AhazouServiços #lavanderia #pacotes #pacotespromocionais #roupalavada #roupalimpa
O banho e a tosa são serviços essenciais para manter a higiene, saúde e bem-estar do seu pet. Sabendo disso, resolvemos lançar um precinho imperdível para que você venha com o seu bichinho para ele desfrutar desses serviços. Agende para o seu cachorro! #AhazouPet #banhoetosa #instapet #petshop #petshoponline #tosahigiênica
Nos dias mais frios as doenças respiratórias aparecem com mais frequência. Por isso, é importante higienizar itens que acumulem poeira, como as suas cortinas. Afinal, elas devem ajudar na temperatura da casa, não ser fonte de poeira. Entre em contato e agende o serviço! #AhazouServiços #lavanderia #pacotespromocionais #roupalavada #roupalimpa #higienização
Venha cuidar da sua barba e cabelo, garantindo uma aparência impecável e uma sensação de bem-estar renovada. Aproveite o conforto da nossa barbearia nos dias frios e permita-se um momento de indulgência masculina. #AhazouBeauty #barbearia #barbeiro #barbeiromoderno #barbeirosbrasil #barber #barberShop #barbershop #brasilbarbers #cuidadoscomabarba
Nossa barbearia é o lugar ideal para homens que procuram um momento de relaxamento e cuidado pessoal. Com toalhas quentes, criamos uma atmosfera aconchegante enquanto nossos experientes barbeiros cuidam de sua barba e cabelo, proporcionando uma experiência suave e relaxante. Agende seu horário! #AhazouBeauty #barbearia #barbeiro #barbeiromoderno #barbeirosbrasil #barber #barberShop #barbershop #brasilbarbers #cuidadoscomabarba
Para evitar transtornos durante o inverno é preciso chamar o eletricista. Afinal, pode ser que o chuveiro não esquente mesmo se tiver energia. Então, peça um profissional para verificar a presença de problemas. Entre em contato! #AhazouServiços #eletrica #eletricidade #eletricista #faztudo #manutençao #maridodealuguel #manutenção #orçamento #serviço #serviçosparacasa
✨💆🏻‍♀️ Os fios precisam de cuidado o ano todo, mas no inverno, eles merecem uma atenção especial. Isso porque devido ao frio, é frequente o frizz e aquela aparência de que as madeixas não estão nada saudáveis, sabe? Se isso está te incomodando, reconstrói, diva! 📲 Agende seu horário pelo WhatsApp (preencher). #AhazouBeauty #cabeleireiro #cabelo #cabeloperfeito #hair #hairstyle #hairstylist #salaodebeleza #reconstrução #inverno
O inverno pode ser uma época desafiadora para os cabelos, mas com os cuidados adequados, você pode mantê-los saudáveis e radiantes. Confira algumas dicas importantes: 1️⃣ Hidratação Intensiva: Aplique uma máscara hidratante uma vez por semana para repor a umidade e nutrição dos fios. 2️⃣ Evite o Uso Excessivo de Calor: Reduza o uso de ferramentas de calor, como secadores e chapinhas, e opte por penteados naturais para minimizar os danos aos cabelos. 3️⃣ Proteja os Fios: Use chapéus, gorros ou lenços de seda ao sair ao ar livre para proteger os cabelos do frio, do vento e da umidade. 4️⃣ Alimentação Balanceada: Consuma alimentos ricos em nutrientes, como frutas, verduras, legumes e proteínas, que contribuem para a saúde e beleza dos cabelos. 5️⃣ Beba Água Suficiente: A hidratação interna também é essencial para a saúde dos cabelos. Beba bastante água para manter os fios hidratados de dentro para fora. Siga essas dicas simples e mantenha seus cabelos saudáveis e deslumbrantes durante todo o inverno. Com os cuidados adequados, você pode enfrentar o frio com cabelos incríveis! #AhazouBeauty #cabeleireiro #cabelo #cabeloperfeito #hairstyle #hairstylist #salaodebeleza #hidratacao #hair
Resgate a saúde e a beleza dos seus cabelos com nosso tratamento de hidratação intensiva. Sinta a diferença de fios verdadeiramente hidratados e o poder de um cabelo cheio de brilho, maciez e vitalidade. Agende já seu horário para ficar deslumbrante! 💁‍♀️✨ #AhazouBeauty #hidrataçãointensiva #hidratacao #hair #cabelo #cabeloperfeito
O inverno está chegando e você gosta de comer o que nessa época? Conta aqui pra gente.😀 #ahazou #inverno #enquete #frio #enquetedeinverno #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional
Saiba que a toalha quente usada no barbear traz uma série de benefícios para a sua pele e barba. Ela ajuda a evitar problemas como a foliculite, bem como hidrata a pele, cuida dos fios e promove mais conforto naqueles dias de baixas temperaturas. Agende o seu horário e viva essa experiência! #AhazouBeauty #barba #barbearia #barbeiro #barbeiromoderno #barbeirosbrasil #barber #barberLife #barberShop #barbershop #brasilbarbers #cuidadoscomabarba
❄️ O frio chegou e com ele a nossa nova coleção infantil. Confira no nosso catálogo virtual ou venha até nossa loja. Estamos cheios de peças incríveis, seu pequeno vai adorar! 😉✨ #AhazouFashion #fashion #kidsfashion #moda #modainfantil #talmaetalfilha #instakids #novacoleção #inverno #coleçãodeinverno #infantil
🐶💦Seu peludo merece um tratamento VIP! Agende agora mesmo o banho e tosa no nosso petshop e deixe seu amigão com pelos macios, cheirinho delicioso e uma aparência incrível. Seu pet vai adorar a experiência de ser paparicado no nosso spa canino! Entre em contato e marque um horário. #AhazouPet #banhoetosa #delivery #instapet #petshoponline #petshop #tosahigiênica
Aqui vão 5 dicas que podem te ajudar a manter sua casa mais quentinha: 👉🏻 Coloque isolamento térmico nas paredes, especialmente nas áreas mais expostas ao frio. 👉🏻 Tenha um tapete ou uma esteira na entrada da casa para evitar que o frio do chão se espalhe. 👉🏻 Verifique a vedação das janelas e portas, consertando eventuais vazamentos de ar. 👉🏻 Aqueça os ambientes com velas ou lareiras, mas sempre com cuidado e atenção. #AhazouServiços #motivacional #residencia #servico #servicos #servicosparacasa
O tal do paladar infantil é difícil de lidar, muitas pessoas não criaram o hábito de consumir frutas. Assim, quem sabe se, com uma marcação, você não ajuda o seu amigo a experimentar pelo menos uma fruta? Marque alguém aqui nos comentários! #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem #marqueumamigo #marquealguem
Na hora de ver suas peças invernais, sentiu falta de um lindo casaco, vestido ou calça? É só aproveitar a nossa promoção para encontrar os modelos ideais para passar o inverno cheia de estilo. #AhazouFashion #fashion #fashionista #lookdodia #moda #modafeminina #OOTD #promoção #coleçãodeinverno
E mais uma vez é hora de comprar as peças que vão garantir o conforto nas baixas temperaturas. Ainda bem que a nossa coleção de inverno está cheia de cores e tendências, para você passar esse período bem estiloso. Venha conferir! #AhazouFashion #fashion #menswear #modamasculina #modaparahomens #OOTD #style #coleçãodeinverno
Se a sua pele tem alta sensibilidade, é importante cuidar muito bem da sua barba nos dias mais frios. Sendo assim, a ozonioterapia é uma ótima forma de fazer isso, porque o tratamento cuida da pele, evita foliculite e retira as impurezas. Agende o seu horário! #AhazouBeauty #barba #barbearia #barbeiro #barbeiromoderno #barbeirosbrasil #barber #barberLife #barberShop #barbershop #brasilbarbers #cuidadoscomabarba
As peças que vão te trazer conforto para passar a estação mais fria do ano já chegaram. Afinal, a nossa coleção de inverno veio para te deixar estiloso e confortável, com peças que se tornam versáteis nesses dias de baixas temperaturas. Venha conhecer! #AhazouFashion #fashion #menswear #modamasculina #modaparahomens #OOTD #style #coleçãodeinverno
A cortina higienizada ajuda a manter a sua casa bem confortável nos dias frios, bem como segura. Isso porque o acúmulo de poeira pode ser prejudicial à saúde da sua família. Então, entre em contato e garanta esse serviço! #AhazouServiços #lavanderia #pacotespromocionais #roupalavada #roupalimpa #higienização
Basta as baixas temperaturas chegarem que tem gente que foge de fazer a barba. Não deixe a preguiça te impedir de se cuidar, até porque temos toalhas quentes para trazer mais conforto. Assim, o procedimento ganha vantagens, como abertura de poros, mais maciez para a pele e maior tranquilidade nos dias frios. Agende seu horário! #AhazouBeauty #barba #barbearia #barbeiro #barbeiromoderno #barbeirosbrasil #barber #barberLife #barberShop #barbershop #brasilbarbers #cuidadoscomabarba
Nossos terapeutas habilidosos irão combinar técnicas de massagem com o calor suave e calmante das pedras, promovendo um profundo relaxamento, alívio de dores musculares e uma sensação de renovação. Permita-se ser envolvido(a) por uma atmosfera aconchegante e desfrute dessa jornada de bem-estar e equilíbrio. #AhazouSaude #massoterapeuta #massoterapia #quickmassage #relax #massagem
As cortinas ajudam a aquecer a casa no inverno, mas são acumuladoras de poeira e ácaros. Sendo assim, a higienização com frequência ajuda a proteger a sua família na época de frio. Aproveite os nossos serviços de limpeza para garantir cortinas limpas e seguras! #AhazouServiços #lavanderia #pacotespromocionais #roupalavada #roupalimpa #higienização

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