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Conhecido no meio médico como osteófito, esse distúrbio acontece quando ocorre um crescimento excessivo de formações ósseas nas vértebras. Apesar de serem muito importantes para a proteção dos ossos e para evitar impactos e desgastes, quando em excesso, eles podem causam dores e incômodos. #saude #bem estar #ahazou #fisioterapia #saudavel #fisioterapeuta #ahazoufisio
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No dia internacional das mulheres, nós vamos cuidar de você, descontos de XX% 🏷 #diadasmulheres #diainternacionaldamulher #8demarço #descontos #ahazoumulher
Em busca de tornar o seu sorriso ainda mais lindo? vem saber mais sobre nossas lentes de contato dentais 🦷🦷😁 #lentes #dentes #dentesbrancos #ahazou #odonto #dentista #consultório #dental #sorriso
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A dentadura já está te incomodando na hora de comer? sorrir? vem marcar uma consulta com a gente e conheça nossos meio que vão mudar a sua vida 🦷🦷😁 #dentadura #dentes #implantes #dentistas #ahazou #odonto #odontologia #consultório #consulta #sorriso
Quando sofremos de infecções na boca, garganta, ou resfriados, os germes podem se esconder nas cerdas da escova e reativar a infecção. 😷🦷❤️ Além disso, não deixe de fazer consultas regulares para garantir a sua saúde bucal.😷🦷❤️ #dentista #odontologia #AhazouOdonto #odonto #odontolove #odontoporamor #dente #odontolovers #dental #dentistas
Quem sofre com a TPM sabe que é no mínimo chato, por isso separei três sugestões de alimentos que vão ajudar a equilibrar seu corpo para que você não sinta os sintomas com tanta intensidade: . ✔ Beba bastante líquido: chás (contanto que não seja preto e nem mate), sucos naturais, água de coco e sopas; ✔ Aposte em alimentos ricos em fibras: arroz ou macarrão integral tá liberado! Além disso tem as frutas e verduras, que além das fibras, podem te ajudar com a vontade de comer doce; ✔ Para o bom humor, Ômega 3: Você encontra em peixes de água fria, como o salmão ou atum e também no óleo de linhaça. Além do bom humor, o ômega 3 contribui para o não aparecimento de espinhas e celulite. . E então, o que achou dessas dicas? Quem aí quer mais dicas para combater os sintomas da TPM responde aqui nos comentários! #Nutrição #SaúdeeBemEstar #Saúde #Alimentos #TPM #Ahazou #AlimentaçãoSaudável #Nutricionista #SemanadaMulher #8M
Durante esse período, evite frituras e queijos amarelos, pois favorecem inflamações. Gostou das dicas? 😍 Aproveite a semana da mulher e intensifique os cuidados com a sua saúde. #cuidadoscomasaude #Ahazou #bemestar #semanadamulher #dicas
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A grande chave de tudo está na alimentação e com a menopausa não seria diferente, não é mesmo? Por isso fiz uma lista com cinco dos principais alimentos que você deve investir no cardápio caso esteja nessa fase. Vamos lá: 🔸 Fitoestrogênios: presentes na soja, inhame, lentilha, amendoim, grão de bico, linhaça, trigo integral, cevada e semente de abóbora são alguns dos alimentos; 🔸 Legumes, hortaliças e frutas frescas (principalmente as cítricas); 🔸 Ovos: de 2 a 3 vezes por semana; 🔸 Folhas verde escuro: como brócoli, ou espinafre; 🔸 Ômega 3: peixes de água fria, frutos secos, sementes de chia e óleo de linhaça; O que achou das dicas, me fala nos comentários! #AlimentaçãoSaudável #SaúdeeBemEstar #Nutrição #Nutricionista #Ahazou #Menopausa #Dicas
Além disso, a prática de atividades físicas ajuda na liberação da serotonina, que causa bem estar, fortalece os ossos e controla os níveis de colesterol. Gostou das dicas? 😍 Aproveite a semana da mulher e intensifique os cuidados com a sua saúde. #cuidadoscomasaude #Ahazou #bemestar #semanadamulher #dicas
Coloque esse mantra na sua vida para ENTREGAR nas mãos do Universo tudo aquilo que te limita, como seus medos e inseguranças. CONFIE que quando você está à favor de si mesma e do amor o Universo te brindará com o que é bem e bom para a sua vida. ACEITE o que ele tem para te dar e até mesmo os desafios, pois eles são ideais de acordo com a sua evolução e por fim AGRADEÇA, sabendo que no fim está tudo certo! Marque alguém que precisa ver este mantra e salve para quando precisar. 💜 #Mantra #Yoga #Ahazou #SaúdeeBemEstar #PensamentoPositivo #AutoAmor #EntregoConfioAceitoAgradeço
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Diz respeito ao que você omite, reprime, suporta, ou mantém em silêncio.
 😖 Há muitas coisas que podem roubar sua saúde mental. Cuide das suas emoções, da mesma forma que você deve cuidar da sua alimentação.❤️🧠 Atendimento presencial e online. Agende sua sessão. #psicologia #AhazouSaudeMental #psi #terapia #psicoterapia #saudemental #terapiaonline #terapiapresencial
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Você acha que prazos em obras é uma dor de cabeça? Aqui a gente planeja e já conta todos os dias necessários para a sua obra sair no prazo certinho, facilidade e agilidade para melhor atende-lós 😉🛠 #prazos #obras #entregas #planejamento #ahazou #pedreiro #construção #reformas #agilidade
Não existe data melhor que o dia da mulher para celebrar suas conquistas e tudo que ainda deseja alcançar! Tire um tempo para cuidar de si mesma e torne a autoaceitação parte da rotina. #diadamulher #feminino #mulher #woman #motivacional #saude #bemestar #ahazou #cuidado #autocuidado
O joelho é responsável por grande parte dos movimentos rotineiros que realizamos, desde subir escadas até caminhar pela rua. E, ligado a ele, estão importantes músculos, articulações e nervos que podem ser afetados com seu desgaste. Por isso, é fundamental encaixar exercícios que fortaleçam e evitem lesões nessa parte tão delicada do corpo. #saude #bem estar #ahazou #fisioterapia #saudavel #fisioterapeuta #ahazoufisio
Já dizia o ditado: para amar o próximo, primeiro é necessário amar a si mesma. Por isso, se certifique de descansar o suficiente, tomar precauções com sua saúde física e mental e, claro, não descuidar de você. #diadamulher #feminino #mulher #woman #motivacional #saude #bemestar #ahazou #cuidado #autocuidado
Já tem a sua lista e tudo planejado escrito no papel? só falta agora vir fazer o seu orçamento 😉🧱 #reforma #lista #planejamentos #ahazou #pedreiro #obra #orçamento #decisão #suaobra #mãonamassa #construção
Na correria da rotina, muitas coisas acabam ficando para trás ou sendo deixadas para depois. Não deixe sua saúde e bem-estar fazer parte dessa lista! A melhor celebração do dia de hoje é cuidar de si mesma. #diadamulher #feminino #mulher #woman #motivacional #saude #bemestar #ahazou #cuidado #autocuidado
Amor próprio e pequenos cuidados que fazem toda a diferença também são presentes para si mesma! Celebre o dia de hoje prestando atenção em quem mais importa: você. #diadamulher #feminino #mulher #woman #motivacional #saude #bemestar #ahazou #cuidado #autocuidado
Segurança é um assunto muito serio quando se fala na nossa profissão, sempre temos que estar atentos a ferramentas e lugares que oferecem riscos, por isso trabalhamos com equipamentos adequados para a segurança do profissional 🔨🧱❗ #obras #pedreiro #segurança #trabalho #ahazou #riscos #construção #reformas #equipamentos #avisos
Nossa agenda de março já está aberta, ligue e agende o seu horário! #agenda #março #ahazou #beleza #estética #bandbeauty
Pode ser muito difícil aprender a dizer não para situações que te deixam desconfortáveis, mas é tudo questão de treino. Cuidar de cada detalhe da sua rotina para evitar estresses também é uma prova de amor a si mesma! #diadamulher #feminino #mulher #woman #motivacional #saude #bemestar #ahazou #cuidado #autocuidado
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