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A auto sabotagem é um processo inconsciente que tem como objetivo principal nos manter na zona de conforme, fazendo com que nos sintamos protegidos diante de situações que podem gerar gasto de energia emocional. 😕 Entretanto, para realizarmos mudanças positivas, precisamos nos colocar em movimento. Aprenda a lidar com a auto sabotagem. Entre em contato e agende uma sessão.❤️🧠 Atendimento presencial e online. #AhazouSaudeMental #saudemental #terapiaonline #autosabotagem
Sua saúde, disposição e autoestima agradecem 😁💪 #corrida #run #treino #gym #ahazou #bandbeauty
O Power Shape é uma plataforma multifuncional indicada para o tratamento da celulite, flacidez, gordura localizada e redução de medidas. 🤩 O número de sessões vai variar de acordo com a idade da paciente, o grau de flacidez, celulite e gordura localizada. Quer saber mais? Entre em contato.😊😍#estetica #esteticacorporal #AhazouBeauty #flacidez #celulite #gorduralocalizada #xogordurinha #xocelulite #powershape #beauty
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A diabetes é uma doença onde ocorre a redução da entrada de glicose nas células, levando a um aumento do nível glicêmico no sangue - hiperglicemia - tornando o paciente mais propenso às infecções bucais como a periodontite, frequentemente diagnosticada em pacientes diabéticos. Entre as principais complicações que a periodontite pode causar em pacientes diabéticos estão relacionadas à perda dentária e aumento da glicemia. É fundamental que pacientes diabéticos façam acompanhamento regular da saúde bucal. 😷🦷❤️ Não perca tempo, agende sua consulta. #dentista #odontologia #AhazouOdonto #odonto #odontolove #odontoporamor #dente #odontolovers #dental #dentistas
Homens, vocês não precisam aguentar tudo sozinhos para passarem a impressão de serem mais fortes. Vocês também tem o direito de pedir ajuda quando for preciso. Pedir ajuda não é sinal de fraqueza, muito pelo contrário. Precisa ter muita coragem para expor seus sentimentos. Não passe por isso sozinho! #homens #terapiaparahomens #ahazou #homemtambémchora #bandbeauty
Falar o que sente não é só cuidar da saúde mental, é cuidar da saúde do corpo todo. Quando a gente não diz o que sente, aquilo se acumula dentro de nós e vira uma bola de neve. Não deixe isso acontecer, coloque os sentimentos para fora! #sentimentos #saudemental #ahazou #saude #bandbeauty
Quando você externaliza o seu não, você diz sim para a pessoa que mais importa: VOCÊ! #diganão #autocuidado #ahazou #saudemental #bandbeauty
Antes de começarmos a organizar a bagunça, precisamos entender o porque ela começou e o que podemos fazer para que não volte a acontecer. Olhando para a sua bagunça hoje, qual é a sua responsabilidade por ela? #autocuidado #ahazou #saudemental #bandbeauty
A autoestima é um processo longo e trabalhoso, mas o resultado é extremamente recompensador! #autoestima #ahazou #suademental #bandbeauty
É tão gostoso poder mudar o visual, né? Cortar, colorir… sim, você pode colorir os cachos sem danificar muito os fios, basta atentar-se em alguns pontos: 〰️ Cronograma Capilar em dia pré e pós coloração: Um cabelo saudável recebe bem a cor, não desbota tão facilmente e você não perderá a definição dos cachos. | 〰️ Deixe o shampoo de lado: Quando o cabelo é colorido, o uso do shampoo pode aumentar a porosidade dos fios, fazendo com que a cor desbote mais rápido, por isso pode diminuir as lavagens, fazer no poo ou usar pré-shampoo. | 〰️ Cuidados com o Sol: Com seu efeito oxidante pode desbotar a cor mais rápido, por isso use e abuse de produtos com proteção UV. | 〰️ Sempre faça o teste de mecha e a prova de toque para evitar alergias. | 〰️ Na hora de secar o cabelo: Não esqueça de usar o protetor térmico para proteger os fios. 👩🏾‍🦱 . Pergunta para quem adora colorir os cabelos: qual será a sua próxima cor? #CacheadaseCrespas #Coloração #Cachos #Crespos #Dicas #CuidadoscomosCachos #CuidadoscomCabelo #Cabelos #Ahazou #BelezaeEstética
Lembre-se disso! Se você não está satisfeito com as coisas do jeito que estão, você precisa tomar uma atitude. #mudanças #frase #ahazou #saudemental #bandbeauty
Queremos comemorar essa data especial com você! Separe um tempo durante a semana e invista no seu bem-estar e relaxamento. #sapato #podologa #cuidado #ahazou #podologia #autocuidado
Você conhecia esses sintomas físicos que a depressão pode causar? Quando aparecerem os sintomas, busque ajuda e orientação de um profissional. #psicologo #depressao #ahazou #sintomasdepressao #saudemental #bandbeauty
Monte o seu açai, do seu jeito! #açaí #doseujeito #veg #saúde #ahazoufood
Mais de 70% do nosso corpo é composto por água, veja o que acontece quando você não ingere a quantidade necessária. Hidrata-se! #água #hidratação #vida #viverbem #ahazousaúde #saúde
O soro fisiológico é uma solução isotônica com uma composição parecida com a encontrada nos líquidos corporais, composto de 0,9% de cloreto de sódio em água. Por isso, fazem tão bem para a pele e cabelo. #soro #sorofisiológico #água #hidratação #cabelo #saúde #ahazousaúde
Conheça alimentos que podem te ajudar com o instetino preso. #intestinopreso #saúde #bem-estar #ahazousaúde
A aveia é um dos os cereais mais saudáveis ​​da terra. Isso acontece pois ela é um grão integral, sem glúten e uma grande fonte de vitaminas, minerais, fibras e antioxidantes. Você pode comprar a aveia in natura, com grãos mais densos e difíceis de cozinhar, ou optar por comprá-la processada, seja em flocos triturados, farinha ou farelo. Não é recomendado o uso de aveias instantâneas, pois são alimentos ultraprocessados, com adição de açúcares e farinhas em sua composição. É preferível consumir o grão mais natural, como a aveia tradicional (em flocos inteiros). #aveia #saúde #nutrição #bem-estar #ahazousaúde
Conhecido por sua versatilidade na culinária, o ovo está entre os alimentos mais nutritivos do planeta e figura nos primeiros lugares do famoso ranking de superalimentos. É o mais antigo consumido pelo homem, ao longo do tempo, passou também a ser usado como ingrediente em diferentes receitas. Está presente ainda na composição de medicamentos, cosméticos, além de possuir um valor simbólico em diferentes países, desde representar a criação da vida ou o renascimento, ao desejo de boa sorte e felicidade. Embora apenas recentemente o ovo tenha sido reconhecido por suas propriedades nutricionais, rapidamente ganhou status de superalimento por proporcionar diversos benefícios. #ovo #alimento #saúde #nutrição #ahazousaúde
O açaí, fruta popular no Brasil, tem muitos benefícios além do mais conhecido, que é de dar energia. Aliado da memória, ele ainda previne doenças e é rico em vitamina C. Mas é preciso ficar atento às combinações que geralmente são feitas com esse alimento, que pode se tornar uma bomba calórica. #açaí #nutrição #saúde #bem-estar #ahazousaúde
Diferença da fome física e a fome psicológica: As diferenças entre a fome física e a psicológica começam com as causas. Enquanto uma (fome emocional) é ocasionada pela ansiedade, a outra (fome fisiológica) é causada pela falta de energia física. Sendo assim, a fome fisiológica é a necessidade de comida, enquanto a fome emocional é aquela ligada ao afeto, onde se busca suprir suas emoções e sentimentos com o alimento. Como distinguir uma fome da outra? Às vezes é difícil discernir os nossos sentimentos e anseios. Afinal, todo ser humano passa por altos e baixos, dias bons e dias ruins. Por vezes, podemos levantar indispostos e ao longo do dia melhoramos, outras vezes, acordamos tão bem e no decorrer da rotina, nos deparamos com uma notícia não agradável que nos faz sentir mal. No entanto, ainda com o misto de emoções inerentes a nós, humanos, conseguimos entender e separar quando o desejo por comidas provêm de ansiedade ou pela falta de energia do nosso corpo. Os principais indícios de que está fora de controle são desejo urgente de comer, ingestão de alimentos com voracidade ou em grande quantidade e dificuldade de controlar ou a sensação de que nada satisfaz. Na prática, é como a representação “viver para comer” e não “comer para viver”. Nesse sentido, podemos entender que a pessoa está apenas com a fome psicológica. #fome #ansiedade #emocional #fisiológica #saúde #bem-estar #ahazousaúde
A vitamina B12, também conhecida como cobalamina, é um nutriente que desempenha importante papel na função metabólica das células. Sua principal tarefa é auxiliar a produção de células sanguíneas, manter as células nervosas saudáveis e ajudar na replicação do DNA. #vitamina #vimatina b12 #b12 #saúde #bem-estar #ahazousaúde
A vitamina A é uma vitamina lipossolúvel que desempenha um papel importante no organismo. Ela é fundamental para garantir uma visão mais saudável, manter a vitalidade da pele, além de contribuir com as funções neurológicas e ser um poderoso antioxidante. Antioxidantes, como a Vitamina A, também são responsáveis pela construção de ossos fortes, apoiam a função imunológica e protegem as células saudáveis contra a ação oxidante dos radicais livres. Uma dieta rica nesses nutrientes é uma maneira de retardar o envelhecimento e prevenir as neoplasias. Ela está presente em diversos alimentos e possui diversos benefícios para a saúde. #saúde #vitamina #vitaminaA #bem-estar #ahazousaúde
No mundo mágico dos óleos essenciais, toda prática com qualquer óleo essencial é um tipo de cuidado, seja para si ou para os outros. A inalação, as massagens, as compressas de água quente e outros métodos de utilização todos exigem uma atenção especial do praticante, seja na compreensão de seus efeitos ou na sua aplicação. Praticar o auto cuidado, principalmente quando nossa saúde mental está em jogo, é ter a coragem de se recolher e olhar para si: alimentar a alma com pensamentos positivos aliados aos cuidados naturais (alimentação, chás, óleos essenciais, entre outros) é criar um espaço energético de amor próprio, que é antes de tudo, fundamental para combater desequilíbrios como o estresse, a ansiedade e a depressão. Os óleos essenciais são grandes aliados que devemos utilizar em nosso dia-a-dia: existem sinergias que promovem a concentração, a vitalidade, a meditação, o amor-próprio e qualquer tipo de “estado mental” que você queira induzir para te ajudar a enfrentar diversas situações. Para começar a utilizar os óleos, é preciso primeiro identificar os desequilíbrios e suas necessidades, para então achar o óleo essencial mais indicado para sua condição. Os óleos essenciais podem ser aliados de cura, mas não excluem a importância de acompanhamento psicológico ou psiquiátrico. Para cuidar da sua saúde, a aromaterapia não exclui o acompanhamento de um profissional da saúde especializado, mas pode ser uma grande aliada: é a possibilidade de levar o tratamento consigo para a casa, trabalho e escola. Requer, nem que por alguns minutos, a sua atenção completa nessa prática de autocuidado e amor próprio. #óleo #óleosessenciais #natural #saúde #bem-estar #ahazousaúde
Priorize sua saúde mental, SEMPRE! #saúde #healthycare #mental #bem-estar #auto-cuidado #ahazousaúde
Venha viver uma nova experiência e surpreenda seu paladar com nossos sabores! #comidaitaliana #gastronomia #massas #vinhos #ahazou
Não é sorteio. Comprou, ganhou! 🤩 Na compra do pacote de 8 sessões de Power Shape, você ganha mais 2 sessões de graça. 😍❤️ Não vai ficar de fora, né?! Entre em contato e garanta o seu. #estetica #esteticacorporal #AhazouBeauty #flacidez #celulite #gorduralocalizada #xogordurinha #xocelulite #powershape #beauty
Além de deliciosas entradas e pratos principais, contamos com uma variedade de sobremesas que irão conquistar seu coração e seu paladar! Faça sua reserva e venha desfrutar de bons momentos. #gastronomia #ahazou #sobremesas
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A cor da neutralidade, o cinza vai além de expressar desânimo. Ele também pode evidenciar equilíbrio, sucesso e qualidade. Como é uma cor base do prateado, ele traz modernidade, inovação e força. É uma cor super versátil e pode ser usada com todos as outras cores. Eai, o que acha de incrementar essa cor aos seus looks? #cores #looks #coresdamoda #significadodascores #cinza #lookcinza #colors #ahazou #bandbeauty
A cor do romantismo, suavidade e amor. O rosa também transmite sensualidade de uma forma delicada e é uma cor muito feminina. Deve ser usada quando a intenção é mostrar compaixão, empatia e doçura 💟 Eai, o que acha de incrementar essa cor aos seus looks? #cores #looks #coresdamoda #significadodascores #rosa #lookrosa #colors #ahazou #bandbeauty
O roxo é muito ligado a espiritualidade, mistério, sabedoria e extravagância. Também pode ser usada para comunicar sensualidade e criatividade. É uma cor que deve ser usada com cautela, principalmente em ambientes de trabalho, pois se usada de forma excessiva, pode causar estresse. Uma ótima dica é combinar a cor com acessórios dourados se a intenção for transmitir luxo e riqueza 💜 Eai, o que acha de incrementar essa cor aos seus looks? #cores #looks #coresdamoda #significadodascores #roxo #lookroxo #colors #ahazou #bandbeauty
O branco é uma cor que revela a paz e a pureza. Também transmite inocência, serenidade, harmonia e clareza. A pessoa que usa branco, geralmente proporciona a sensação de confiança e dignidade. Eai, o que acha de incrementar essa cor aos seus looks? #cores #looks #coresdamoda #significadodascores #branco #lookbranco #colors #ahazou #bandbeauty
O amarelo é uma cor quente que transmite sentimentos como alegria, felicidade, curiosidade e otimismo. É uma cor que aflora a criatividade e também proporciona a sensação de confiança e inteligência 💛 Eai, o que acha de incrementar essa cor aos seus looks? #cores #looks #coresdamoda #significadodascores #amarelo #lookamarelo #colors #ahazou #bandbeauty
O azul é uma cor fria, e está relacionada com as sensações de serenidade, gentileza, harmonia, limpeza e tecnologia. É a cor ideal quando a intenção é transmitir clareza mental, paciência e sabedoria. Eai, o que acha de incrementar essa cor aos seus looks? #cores #looks #coresdamoda #significadodascores #azul #lookazul #colors #ahazou #bandbeauty
A cor queridinha dos guarda-roupas, pode transmitir sensações tanto positivas quanto negativas. Mas não é apenas associada ao pessimismo, luto e tristeza, ela também representa luxo, mistério e distinção. Ela é a cor certa quando a intenção é comunicar elegância, modernidade e poder. E também é uma ótima opção para comunicar sedução 😏🖤 Eai, você também é apaixonada por essa cor? #cores #looks #coresdamoda #significadodascores #preto #lookpreto #colors #ahazou #bandbeauty
Cor do desejo e da paixão, o vermelho é cheio de energia e transmite coragem, calor e movimento. É uma cor muito usada para sedução, mas também pode ser usada para evidenciar liderança e dinamismo. Só cuidado ao combinar o vermelho com cores como preto, roxo, e cinza, pois podem transmitir ira e agressividade. Eai, o que acha de incrementar essa cor aos seus looks? #cores #looks #coresdamoda #significadodascores #vermelho #lookvermelho #colors #ahazou #bandbeauty
O laranja é a cor do fogo, da força e movimento. É uma cor que transmite muita energia, senso de humor e alegria. O laranja pode ser usado para comunicar atitude, prosperidade e indicar agilidade mental. Eai, o que acha de incrementar essa cor aos seus looks? #cores #looks #coresdamoda #significadodascores #laranja #looklaranja #colors #ahazou #bandbeauty
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