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Podopatias

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Posicione-se de pé, com as pernas abertas na largura do ombro. Desça o corpo completamente, jogando os quadris para trás. Depois suba lentamente até quase a posição inicial. Repita o agachamento quantas vezes conseguir. Bora? #exercícios #ahazou #casa
Tenha empatia por aqueles que estão perto de você. Fique em casa e ajude o nosso país a combater essa pandemia. #empatia #ahazou #empatia
Meia hora diária de exercícios melhora o condicionamento físico, o tônus muscular, alivia o stress e oxigena o cérebro. #exercicio #ahazou #beneficio #treino
Lasanha, Raviolli, Penne, Spaghetti, Gnocchi… Você escolhe, porque não há comida melhor do que uma culinária italiana. Quem concorda deixa o like! 💜 #Massa #ComidaItaliana #AhazouTaste #Gastronomia #Quarentena #Delivery #Promoção #FiqueemCasa
Participe do nosso grupo e receba as melhores dicas para treinos em casa! #treino #ahazou #grupo #personal
Quem mais está com desejo de hamburger? 🍔🍟❤ Solicite nosso cardápio e faça o seu pedido via WhatsApp: (contato) #Hamburguer #Burger #AhazouTaste #Gastronomia #Quarentena #Delivery #Promoção #FiqueemCasa
Não fique parado, mesmo estando em casa é importante manter o treino em dia. #personal #ahazou #treino #saude
Precisa de um pouco mais de energia e autocuidado para passar por esse momento de estresse? Aposte em um escalda-pés energizante! Com uma bacia cheia de água morna, óleo vegetal de amêndoa doce, algumas gostas de óleo essencial de limão ou tangerina, você sente a diferença na hora. #sapato #podologa #cuidado #ahazou #podologia #ahazoupodologia #selfcare #pes #tratamento #cuidados
Tire um tempo do dia para cuidar da sua maior responsabilidade: seu bem-estar! Encha uma bacia de água morna, adicione umas gotas de óleo vegetal de amêndoa doce, algumas de óleo essencial de lavanda e algumas de camomila para promover um profundo relaxamento e reduzir o estresse do dia. #sapato #podologa #cuidado #ahazou #podologia #ahazoupodologia #selfcare #pes #tratamento #cuidados
Para promover relaxamento e reduzir pequenos desconfortos, um escalda-pés com óleos essenciais pode ser muito útil! Para isso, basta encher uma bacia com água morna a diluir algumas gotas de óleo vegetal de amêndoa doce, algumas de óleo essencial de hortelã e até um pouquinho de arnica. Caso os incômodos sejam muito fortes, não esqueça de conferir nossa agenda e marcar sua consulta! #sapato #podologa #cuidado #ahazou #podologia #ahazoupodologia #selfcare #pes #tratamento #cuidados
Não deixe de cuidar da sua saúde nesse período! Entre em contato e confira nossa disponibilidade para atendimento sem sair de casa. #sapato #podologa #cuidado #ahazou #podologia #ahazoupodologia #selfcare #pes #tratamento #cuidados
Em tempos de quarentena, muitas pessoas estão aderindo ao home office. Mas é preciso tomar muito cuidado com a postura ao trabalhar, pois uma postura errada pode causar dor na coluna, cansaço e diminuir a produtividade. ✅ Procure em casa a mesa mais adequada: ela deve ficar na altura dos cotovelos. ✅ Atenção à altura da cadeira: os pés devem estar completamente apoiados no chão. Se não conseguir, coloque um apoio sob eles. ✅ Recoste apoiando bem a coluna no encosto da cadeira. Se precisar coloque uma almofada na altura da lombar. ✅ A cabeça deve ficar alinhada com o tronco e não anteriorizada, projetada para a frente. #homeoffice #ahazousaude #fisioterapia #postura #fisioporamor #quarentena
E aí, deu água na boca? 🤤 Para a segurança de nossos clientes, estamos realizando entregas sem contato humano através do Ifood. ✋🏻 Pede um delivery que seu pedido chega em segurança até você. 🏍😊 #gastronomia #AhazouTaste #delivery #entregasemcontato #ifood #ficaemcasa #covid19 #coronavirus
De quarentena em casa? Aproveita e pede uma pizza! #pizza #delivery #ahazoutaste #quarentena #gastronomia #bandbeauty
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Quarentena combina com sushi, pede o seu! #sushi #sushidelivery #ahazoutaste #comidajaponesa #bandbeauty
Nesse momento de preocupação e medo, que tal um envio de reiki para acalmar o coração e focarmos na gratidão? Deixe seu nome aqui nos comentários e estarei enviando reiki à distância. Se tiver alguém querido que você também quer que receba, marque ele(a) aqui nos comentários ou escreva o nome completo também. Vamos focar na energia de cura e amor ao invés do medo ✨ #reiki #ahazou #terapia #meditaçao #consciencia #quarentena
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Vamos participar do movimento #todosjuntosas18h? 💫 Todo dia às 18h, mentalize e vibre na energia que cura, na calma, na bondade, gratidão e paz. Vamos nos conectar com o bem! 💜 #TodosJuntosAs18h #ahazou #saude #terapiacomplementar #meditaçao #consciencia
Pacientes, por favor remarquem sua consulta se não for caso de urgência! Vamos respeitar a recomendação e ficar em casa o máximo que conseguimos, principalmente pacientes do grupo de risco. 👣 Obrigado pela compreensão! #quarentena #ahazou #podologia #coronavirus #covid10
Segundo o Conselho Federal de Medicina Veterinária, continuamos atendendo normalmente. Evite sair de casa, traga seu pet apenas em caso de urgência ou emergência. ✅ Evite aglomerações, traga o seu pet para a clínica sem companhia ✅ Estamos seguindo rigorosamente as recomendações de higiene da OMS ✅ Lave bem as mãos antes e depois de entregar seu pet ATENÇÃO: O Coronavírus COVID-19 não é transmissível para animais domésticos, não caiam nas fake news e cuide da saúde e higiene do seu melhor amigo. #pet #ahazoupet #pets #coronavirus #covid19 #quarentena
Comprar os produtos do seu pet, nunca foi tão fácil! Ainda mais com 10% de desconto! #ahazoupet #compraonline #desconto
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É muito importante ficarmos em casa, para que possamos diminuir o contágio, protegendo não só a nós, mas também quem amamos! #ahazoupet #fiqueemcasa #proteção #coronavírus
Sabemos que infelizmente as festas tiveram que ser remarcadas, mas não deixe de celebrar mais um ano de vida por causa da quarentena. Fazemos pacotes menores e entregamos na sua casa. Aproveite e faça uma vídeo chamada para que as pessoas que estão longe fisicamente possam estar contigo nesse dia tão especial. 🎂💜 Solicite nosso cardápio pelo whatsapp: (contato). #KitFesta #Salgados #Bolo #Doces #AhazouTaste #Delivery #Entrega #Doceria #Quarentena #FiqueemCasa
O agachamento é o melhor exercício para o ser humano, principalmente pelo fato de ser bípede. Ele fortalece nosso corpo para combater a gravidade quando estamos em pé. Para as mulheres, é considerado o principal exercício, pela ênfase no trabalho de glúteos que proporciona. #personal #ahazou #treino #exercicio
Você não pode vir comer nossos doces, mas nós podemos levar até você! Peça já sua sobremesa! 😍🍰😋 #sobremesa #doces #ahazoutaste #docesdelivery #bandbeauty
Não é porque você está em casa que precisa enfiar o pé na jaca. Quando sentir fome a tarde dê preferências a lanches mais saudáveis como iogurte, frutas e grãos #ahazou #fitness #dicassaudáveis #nutrição
Sabemos que infelizmente as festas tiveram que ser remarcadas, mas não deixe de celebrar mais um ano de vida por causa da quarentena. Fazemos pacotes menores e entregamos na sua casa. Aproveite e faça uma vídeo chamada para que as pessoas que estão longe fisicamente possam estar contigo nesse dia tão especial. 🎂💜 Solicite nosso cardápio pelo whatsapp: (contato). #KitFesta #Salgados #Bolo #Doces #AhazouTaste #Delivery #Entrega #Doceria #Quarentena #FiqueemCasa
Não conseguimos decidir qual amamos mais, se os nachos ou os burritos, por isso preparamos uma promoção imperdível para você! 😋 Fique em casa, faça seu pedido delivery: (contato) #ComidaMexicana #AhazouTaste #Combo #Promoção #FiqueemCasa #Quarentena #Gastronomia
Nesse abdominal, a pessoa deve deitar no chão de barriga para cima, levantar as pernas esticadas ou semi flexionadas e o tronco, mantendo os braços para frente. Esse exercício é feito em isometria, ou seja, a pessoa deve permanecer na mesma posição por cerca de 15 a 30 segundos, mantendo o abdômen contraído durante todo o tempo. #ahazou #personaltrainer #exercícios #abdominal
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