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Benefícios do pilates

A prática do Pilates previne o aparecimento de lesões por esforço repetitivo, como artrose, bursite e tendinite, além de auxiliar também no tratamento de hérnia de disco e escoliose, quando estas não estão na fase mais aguda da doença. #PILATES #POSTURA #SAÚDE #AHAZOU

O Pilates pode se tornar uma solução aliada à reabilitação ou prevenção de lesões na região do quadril, mesmo durante a fase aguda. 🤸‍♀ . Momento onde, as atividades devem ser realizadas com cautela e supervisão para que não gerem dor e complicações. 👨‍⚕ . A técnica auxilia no aumento de: - força, - mobilidade, - amplitude de movimento da articulação, - função e flexibilidade. É eficaz por possibilitar exercícios que respeitam os limites de movimentação! 👌 #fisio #fisioterapia #fisioterapeuta #physiotherapy #ahazou #cuidados #care #saude #health #bemestar #saudeebemestar #pilates

Pilates é tudo de bom! Venha conhecer 😉 #pilates #pilateiro #pilateslovers #ahazou #pilatesbrasil

Conheça 5 benefícios da yoga para gestantes: - Técnicas de respiração ajudam a controlar a ansiedade; - Exercícios ajudam a diminuir dores causadas pela gestação; - Prática fortalece o assoalho pélvico e o prepara para o parto; - Autoconhecimento promove um vínculo maior entre mãe e bebê; - Posturas auxiliam a recuperação do corpo pós-parto. #yoga #healthy #gestante #gravidez #meditação #ahazouyoga

O Pilates pode te ajudar a cuidar do seu corpo! Aumenta sua força, ajuda nessa conexão corpo e mente. Alivia dores musculares, ajuda a controlar o seu peso e muito mais! Se quiser saber mais benefícios do pilates, se inscreva para uma aula! #pilates #ahazou #beneficios

Você sabia que Pilates pode te ajudar a melhorar diversos aspectos da sua vida? Olha só esta lista ☝ #pilates #ahazou #bemestar #saude

A prática do Pilates, quando voltada para bailarinos e bailarinas, auxilia a restabelecer lesões e, alinhar a estrutura corporal. Saiba mais! #pilates #pilatesparabailarinas #ballet #bale #ahazou #braziliangal

Você conhece o pilates clínico? O objetivo desta atividade é investir na prevenção e reabilitação de lesões. Por meio desta técnica alterações no equilíbrio e movimentos do corpo podem ser corrigidos. Além disso, o surgimento de dores crônica podem ser evitados no futuro. #fisioterapia #ahazou #pilates #pilatesclinico

1- Reduz as dores 2- Previne lesões 3- Corrige a postura 4- Fortalece o corpo 5- Evita doenças e reabilita as patologias já existentes 6- Aumenta a flexibilidade 7- Aumenta o equilíbrio 8- Estimula a consciência corporal 9- Melhora a atenção 10- Proporciona um imenso bem-estar. Praticar Pilates na terceira idade é essencial para envelhecer com saúde pois o método proporciona diversos benefícios que melhoram muito a vida dos praticantes. #pilates #terceiraidade #ahazou #beneficios #saude

Pilates pode melhorar a sua quaidade de vida! Experimente! ✨ #pilates #fisioterapia #ahazou #saude

Invista em sua qualidade de vida, invista em pilates! #pilates #ahazou #exercício #saúde

1) Trabalho da Respiração 2) Fortalecimento da Musculatura do Abdômen 3) Fortalecimento de Assoalho Pélvico 4) Otimização da Postura 5) Melhora da Circulação 6) Preparo Para o Parto 7) Fortalecimento de Membros Superiores e Inferiores 8) Atividade de Baixo Impacto 9) Bem Estar Físico e Mental 10) Qualidade de Vida. 👉🏼 No último mês de gestação é importante trabalhar com respiração profunda, relaxamento de abdômen e pelve. Oferecer a gestante apoios como rolos, toalhas enroladas para proporcionar uma percepção do espaço, vivenciar posturas que promovam a abertura de pelve para o encaixe do bebê. #pilates #gestacao #ahazou #gravidez #beneficios #saude

O pilates na terceira idade pode evitar e tratar diversas patologias. Os movimentos do pilates trabalham todo o corpo e auxiliam para a prevenção de doenças ajudando a fortalecer, garantindo um maior condicionamento. #Pilates #ahazou #ahazoufisioterapia #fisioterapia

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Pode até parecer estranho, mas a moda plastificada chegou e foi destaque até mesmo nas passarelas mais chiques do mundo, como da Chanel. O que você acha dessa nova tendência? #Moda #ModaFeminina #AhazouFashion #Tendência2020 #TendênciadeModa

O tratamento com argila branca pode ser feito tanto no rosto como no corpo, trazendo diversos benefícios por sua composição rica em Magnésio. #esteticacorporal #corpo #saude #bemestar #estetica #ahazou #pele #argila #esteticafacial

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