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benefícios da marmita 🥘

Principais vantagens da marmita: ✅ É prático! ✅ Evita que você perca o foco e coma algo fora do planejamento ✅ Proporciona um cardápio previamente planejado e balanceado ✅ Alimentos com boa procedência e frescos #marmita #ahazoutaste #alimentaçãosaúdavel #cardápiobalancedo #lifestyle #comerbemfazbem #corposaudável

Quem nunca quebrou o projeto fitness no self service, que atire a primeira pedra. 🥓🍟🍰🍦A melhor forma de evitar as tentações é manter os vilões fora do alcance da visão. Uma das grandes vantagens das marmitas é manter o foco no seu planejamento e na alimentação balanceada. 🥗 Conheça nosso cardápio e faça da marmita seu maior aliado. #marmita #ahazoutaste #alimentaçãosaúdavel #cardápiobalancedo #lifestyle #comerbemfazbem #corposaudável

Que tal uma comidinha leve e bem equilibrada para hoje? Peça já a sua quentinha! 🍛 #marmitas #ahazoutaste #quentinha

Comida saudável, prática e saborosa. É isso que oferecemos para vocês! Alimentação equilibrada, com a praticidade de um prato congelado e um sabor inigualável. Experimente e se apaixone! #marmitas #marmitasaudavel #healthyfood #ahazougastronomia #ahazouapp #comidasaudavel #comidacongelada

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1. É mais saudável! 🥦 2. Você economiza 💰 3. Otimização do tempo ⏰ 4. Ajuda a manter a dieta 💪 5. Te afasta das tentações 🍫 #marmita #comida #ahazou #alimentaçao #marmitasaudavel #fitness

Para se alimentar bem sem se preocupar com a cozinha, tenha sempre suas marmitas prontas em seu freezer! São diversas opções de pratos, faça já o seu pedido e bom apetite! #marmitas #pratos #fitness #ahazougastronomia #ahazouapp #finaldesemana

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Valorize o acupunturista. Acupuntura vai muito além da colocação de agulhas ☯️ #DiadoAcupunturista #ahazou #acupuntura #acupunturista

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O inalar e exalar é essencial para relaxar e obter o equilíbrio para começar a praticar as posturas (ásanas). Então respire! 🙏 #yoga #ahazou #saude #bemestar

🔎 Presente em frutas e massas, o carboidrato se converte em energia para o corpo. Portanto, é um nutriente essencial para quem quer conquistar a hipertrofia. #Fitness #PersonalTrainer #Carboidrato #Ahazou

🔎 Quando falamos que uma pessoa tem 10% de BF, queremos dizer que 10% do seu peso corporal é gordura. #Fitness #PersonalTrainer #BF #Ahazou

Disciplina para não desistir. Paciência para saber que os resultados podem demorar, mas vão aparecer. E um Personal Trainer para elaborar um treino que vai potencializar os seus ganhos. Gostou? #personaltrainer #Musculação #treino #Disciplina #hipertrofia #ahazou

Que tal renovar o estoque de regatinhas básicas? ela serve como uma peça bem coringa do guarda roupa nos dias de calor, vem aproveitar nossa promoção por tempo LIMITADO 😁🤩 #regatas #ahazou #promoção #básicas #roupas #estilo #calor #peças

Quer curtir o carnaval da melhor maneira possível? Vem pra cá! :) #foodtaste #ahazoutaste #ilovefood #foodlovers #foodfeed

Pintar o seu cantinho pode te trazer algumas dúvidas. Pode sim colocar água na tinta para render o uso, o mais indicado é colocar 20% de água na primeira demão de tinta e 10% na segunda e terceira demão, vem agendar sua pintura com a gente 😀😁 #água #tinta #pintura #paredes #ahazou #acabamentos #dicas #curiosidades

Quer curtir o carnaval da melhor maneira possível? Vem pra cá! :) #foodtaste #ahazoutaste #ilovefood #foodlovers #foodfeed #japanesefood

Quer curtir o carnaval da melhor maneira possível? Vem pra cá! :) #foodtaste #ahazoutaste #ilovefood #foodlovers #foodfeed #doces #docinhos

Nascidas entre 19 de fevereiro e 20 de março, as nativas do signo de peixes são as musas mais sonhadoras, apaixonadas e relax do zodíaco. Elas não têm tempo ruim e tentam levar a vida da maneira mais leve e descomplicada possível - essa característica também fica evidente nos outfits do dia a dia. #AhazouFashion #moda #signodepeixes #look

🔎 O catabolismo acontece quando perdemos massa muscular, o que pode ocorrer quando nosso treinamento passa dos limites. #Fitness #PersonalTrainer #Catabolismo #Ahazou

Nascida em 20 de janeiro até dia 19 de fevereiro são de personalidade forte e super confiantes, as gatas de Aquário são racionais, se importam com o próximo e também são super mente aberta. Quem é sabe que é um signo cheio de personalidade né? E é claro que isso se reflete no estilo. O signo é bem conhecido por fugir do que é convencional, mas sempre o faz de maneira super elegante: tops cropped, camisas com calças cropped e bolsas coloridas são algumas das maneiras nas quais a aquariana gosta de mostrar que "Ei, sei do que estou falando mas não quero exagerar na dose". #AhazouFashion #moda #signodeaquário #look

Juntos, por um mundo melhor! 💚 #modaconsciente #mundomelhor #ahazou #bandeauty #inspiração

🔎 Quem visa um treino de hipertrofia pode dividir a sua dieta em dois períodos: Bulking e Cutting. Enquanto o primeiro é focado em ganho de massa e, consequentemente, de gordura, no segundo acontece a redução dessas calorias. #Fitness #PersonalTrainer #Cutting #Ahazou

As mulheres nascidas de 22 de janeiro até 19 de janeirosão conhecidas por sua praticidade, senso de humor e uma leve tendência a ser workaholic. Mas gostamos de chamá-las de dedicadas - aquela mulher que sabe o que quer e não tem medo de correr atrás. No quesito estilo, falando de modo generalizado (é claro que cada pessoa tem seu estilo, independentemente do signo) elas são clássicas e versáteis, prezando sempre pela qualidade das peças. #AhazouFashion #moda #signodecapricórnio #look

Já se imaginou com aquele abdômen chapadinho? Com calistenia, ele se torna realidade em pouco tempo. 💪 #calistenia #treino #abdomenchapado #ahazou

Quer curtir o carnaval da melhor maneira possível? Vem pra cá! :) #foodtaste #ahazoutaste #ilovefood #foodlovers #foodfeed #bar #bares #pub #carnaval

As mulheres de Sagitário são descomplicadas, por isso valorizam o conforto e são fãs de looks fáceis – são impacientes, por isso não gostam de perder muito tempo na hora de se arrumar. Mas isso não quer dizer que elas são largadas, nada disso. As sagitarianas sempre dão um jeito de criar produções despojadas, sem grandes complicações, mas charmosas, por isso adoram tecidos como linho e algodão, que, por mais simples que sejam, adicionam um toque cool ao look no ato. #AhazouFashion #moda #signodesagitário #look

Quem nasceu entre os dias 23 de outubro a 21 de novembro deve ser lembrada como uma mulher independente, inteligente, extremista e emotiva - mesmo sendo conhecidas por serem um pouco mais frias e calculistas do que o normal. Como dissemos, é apenas uma proteção para que não entreguem seus sentimentos de uma vez por todas. #AhazouFashion #moda #signodeescorpião #look

🔎 Quem visa um treino de hipertrofia pode dividir a sua dieta em dois períodos: Bulking e Cutting. Enquanto o primeiro é focado em ganho de massa, através do consumo de calorias acima do seu gasto calórico (número de calorias que você precisa para manter o mesmo peso), no segundo acontece a redução dessas calorias. #Fitness #PersonalTrainer #Bulking #Ahazou

Simpáticas, equilibradas, extrovertidas, determinadas, observadoras, indecisas - muito! - e uma das maiores fashionistas do zodíaco. Essas são só algumas das características das librianas. As musas são filhas do elemento ar e regidas por Vênus, a deusa do amor, beleza e relacionamento. Não é a toa que as gatas nascidas entre 23 de setembro e 22 de outubro possuem extremo bom gosto, em todos os sentidos, e senso estético apurado que se manifesta em roupas elegantes. #AhazouFashion #moda #signodelibra #look

Você pode práticar qualquer modalidade (agachamento, corrida, polichinelo) . Com esse treino, você vai emagrecer bem mais rápido. 👊 Qualquer dúvida, deixe nos comentários. #HIIT #SemTempo #PersonalTrainer #Ahazou

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