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Mesmo que você já faça exercícios, a Yoga costuma utilizar músculos um pouco diferentes de outros esportes e, por isso, pode ser que você sinta algumas dores nos primeiros dias ou que tenha que treinar um pouco mais de flexibilidade. Tá tudo certo! Lembre-se que o importante é respeitar seus limites e desafiar seu corpo de maneira saudável. #AhazouSaude #yogainspiration #namaste #yoga #yogalife #meditation

Conheça os benefícios que a Yoga pode promover a você! #AhazouSaude #yoga #namaste #yogalife #yogainspiration #AhazouSaude

O lema do yoga do riso é: "ação traz emoção". O riso é contagiante, comece a rir para as pessoas, elas vão te retribuir! A técnica combina os benefícios do yoga com os benéficos do riso e os benefícios são inúmeros. #AhazouSaude #meditation #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration #yogadoriso

Seja a luz que você deseja ver no mundo, e o mundo será muito mais brilhante para você. #meditation #yogalife #AhazouSaude #yoga #namaste #yogainspiration #mantradodia #mantras #AhazouSaude #AhazouSaude

Conheça os benefícios da Yoga na prática! Estamos com vagas para iniciantes, venha se inscrever e se apaixonar pela prática. Esperamos você. #AhazouSaude #yoga #meditation #yogainspiration #yogalife #namaste

Encontre um lugar limpo, organizado, confortável e silencioso da sua casa. Evitar interferências externas vai ser o primeiro passo para manter a calma e não te deixar pensando em tudo o que poderia estar fazendo. Sente-se, feche os olhos e sinta a paz do ambiente para começar a se concentrar. #yoga #meditacao #mindfulness #cuidado #autocuidado #saudemental #ahazou #ahazouyoga #equilibrio

Você pratica yoga? Já sabe o que cada palavra significa ou ainda está perdido nas aulas? Me conta aqui... #AhazouSaude #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration #meditation

Hoje é dia de você ser a sua melhor versão.💛 #AhazouFé #meditação #motivacional #afirmação #gratidão #vibração #ho'oponopono #mentalizacao #agradecimento

Namastê ? #AhazouSaude #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration #AhazouSaude

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