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Embora no yoga, também, haja atividade física, a prática não se resume apenas a isso. ❗Yoga vai muito além, sendo uma atividade de tomada de consciência do seu corpo e da sua mente. ? Através da prática de yoga é possível tratar questões físicas e emocionais que impactam diretamente na totalidade do espírito. ❤️ Se inspire e venha conhecer todos os benefícios que o yoga pode trazer para a sua vida. #yoga #consciencia #mente #corpo #AhazouSaude #yogalife #yogainspiration #namaste #meditation
Que o novo ciclo possa ser de muita quietude para encontrarmos nosso verdadeiro eu. Que as boas energias nos acompanhem todos os dias. Feliz ano novo! #ahznoel #AhazouSaude #yoga #yogalife #yogainspiration #meditation
Montar um altar na sua casa não tem segredo e não depende da prática de nenhuma religião em específico, basta se sentir espiritualmente motivado e escolher objetos que tenham um significado para você ou que possam significar uma oferenda para a energia divina à qual você se corresponde. De preferência monte-o próximo de onde você pratica ou pretende praticar yoga, e veja como a energia vai se transformar! 🤩 #AhazouSaude #altardevocional #yoga #espiritualidade #energia #meditation #yogalife #yogainspiration #conexaoespiritual #energias
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Tudo vai depender do horário em que estiver fazendo. Mas, segue algumas dicas boas. Se for antes de alguma refeição importante (café da manha, almoço e jantar) coma algo bem leve como um iogurte, frutas, barras de cerais, pois assim que acabar a aula você não vai estar com muita fome, mas também não deixará de fazer a alimentação correta. Se for após as refeições importantes, tenha em mente que é preciso esperar entre 1 a 2 horas para fazer a prática. Quando terminar, coma algo para repor as energias como uma fruta, em alguns casos uma sopa de legumes. #AhazouSaude #yoga #alimentação #dicas #informações #saude
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