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Aproveite o calor do do sol e venha praticar Yoga ao ar livre! O sol nos proporciona muitos benefícios mesmo quando praticamos na sombra! Venha se conectar com o meio ambiente, esperamos você! #AhazouSaude #yogalife #meditation #namaste #yogainspiration #yoga

- Jnana Mudra: é o movimento que atua no sistema nervoso e equilibra os dois hemisférios do cérebro, é feito unindo o dedão no indicador formando um círculo e esticando os outros dedos. - Varun Mudra: vai atuar no sistema muscular, aumentando a flexibilidade e hidratação, é feito unindo o dedão com o dedinho e esticando os outros dedos. - Prana Mudra: este atua no sistema respiratório, expandindo e utilizando os pulmões de forma completa, é feito unindo o dedão com o dedinho e o anelar, os outros dedos devem ficar unidos e esticados. - Kapota Mudra: este é o movimento que atua no sistema cardiovascular para trazer bem-estar e trabalhar os sentimentos. Para fazê-lo é só juntar as palmas das mãos unindo apenas as pontos dos dedos, é preciso deixar um espaço entre as palmas e dedos. #AhazouSaude #Bandhas #Mudra #Kriyas #dicas

O universo devolverá o bem que você desejar, já agradeceu hoje? #AhazouSaude #meditation #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration

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Todas as (colocar aqui o dia da semana que a yoga para criança acontece) às (colocar aqui a hora), nós realizamos a prática de Yoga para crianças. #AhazouSaude #editaveisahz #yoga #infantil #criança #convite

Comece o dia fazendo essa afirmação para confiar mais em você e na sua intuição e sabedoria, pois, elas são suas melhores guias para tomar as decisões certas na sua vida.#meditation #namaste #yoga #yogainspiration #AhazouSaude #yogalife #afirmação #afirmaçãododia #frase #frases #postdefrase #motivacional #quote

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Conta pra gente, qual dessas duas posições é a sua favorita na ioga? 🤔 #AhazouSaude #meditation #namaste #yoga #yogainspiration #yogalife

O yoga aéreo é feito a partir de tecidos presos no teto, tendo como objetivo fornecer suporte através do seu fluxo de yoga, agindo na melhora da flexibilidade e amplitude de movimento. #AhazouSaude #meditation #namaste #yoga #yogainspiration #yogalife

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