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• Os mantras não são necessários para você meditar. Eles são apenas uma maneira de te ajudar a focar quando estiver meditando. Mas você também pode se conectar com algum som, ou com o movimento da sua respiração. • Não é preciso apagar tudo da sua mente. Com a prática vai ficando mais fácil focar no momento presente. • A meditação pode ser feita para um objetivo específico, como por exemplo, o alívio da ansiedade, ou simplesmente para o seu bem-estar. • Se você pensa que não tem tempo, coloque a meditação como qualquer outra atividade diária, como por exemplo, escovar os dentes. Dedique apenas alguns minutos por dia para praticar. • Meditação é um exercício de prática diário. É necessário praticar todos os dias para ir se aperfeiçoando aos poucos. #meditacao #bemestar #ahazou #saude #energia
Recentemente tenho percebido um movimento feminino que está fazendo com que diversas mulheres resgatem a sabedoria e práticas ancestrais, como é o caso das vaporizações de útero e é sobre isso que vamos falar hoje. Afinal, o que é a vaporização do útero? ? . Basicamente, a vaporização de útero consiste em manter o útero em contato com o vapor para eliminar as impurezas a partir do vapor da água com ervas terapêuticas, como uma sauna íntima. Legal né? . O procedimento funciona, pois a mucosa vaginal é extremamente sensível e fina, assim possui uma grande capacidade de absorção e as substâncias que entram em contato com a mucosa cai rapidamente na corrente sanguínea, principalmente com o calor do local, que dilata os vasos e melhora a circulação sanguínea. . Você ouviu falar sobre a vaporização feminina? Me conte nos comentários. #VaporizaçãoFeminina #GinecologiaNatural #TerapiaComplementar #CuidadosdaMulher #Ahazou #SaúdeeBemEstar
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