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Buscar resultados em apenas um dia, não adianta. A mudança é um processo longo, que precisa de paciência. #AhazouSaude #paciencia #tempo #psicologia #mudança #AhazouSaude
Sempre que precisar, busque ajuda. Um corpo com saúde mental em ordem é um corpo que funcionará perfeitamente. #motivacional #saudemental #viverbem #frases #mentalhealth #AhazouSaude
Entre as técnicas que envolvem a mudança do comportamento estão: ? 1. Reverter a percepção do paciente sobre cada episódio que traga desconforto; ? 2. Ajuda no controle de stress, ensinando algumas maneiras de respiração, relaxamento muscular e controle da angústia; ? 3. Prevenção de recaídas, ensinando o paciente a lidar com possíveis situações negativas; ? 4. Aumento da consciência para identificar fatores e acontecimentos desencadeantes associados com um sintoma ou comportamento. #AhazouSaude #viverbem #terapia #saudemental #psicoterapia #autoconhecimento #psicanalise
Você tem dedicado tempo a você e aos seus cuidados? Lembre-se de tirar um momento para você no dia mundial da saúde mental. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #diamundialdasaúdemental
Diante do momento que estamos vivendo as crianças precisam de atenção, pois se está difícil pra você, pra elas também. Como não socializam com outras crianças e não tem mais as suas atividades regulares, é necessário manter uma rotina para os pequenos, organizando as tarefas da escola, o lazer, a alimentação e as obrigações de casa. Também é preciso lembrar que as crianças precisam se movimentar, fazer atividades que queimem calorias e sempre que possível que seja ao ar livre. ?‍♀? Outro fator importante é manter o diálogo com as crianças, saber o que elas estão sentindo e acolhê-la.? #AhazouSaude #saudemental #criancas #kids #atencao #mentalhealth #atividadefisica #viverbem #qualidadevida #cuidados #AhazouSaude
A violência sexual sempre acarreta vários danos físicos e psicológicos as suas vítimas. E com o pensamento machista da sociedade de colocar a culpa nas pessoas agredidas, um dos transtornos que mais afetam as vítimas é o de autoestima, pois ela sempre se sente culpada pela violência sofrida. #headspace #mentalhealth #saudemental #AhazouSaude #viverbem #súde #bem-estar #qualidadedevida #psicologo #cuidados #estupro #acompanhamento #tartamento
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