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Dia dos pais chegou e que tal falarmos um pouco sobre relacionamento entre pais e filhos? Um relacionamento bom entre pais e filhos é fundamental para que as crianças se desenvolvam de forma saudável, mas é importante que os adultos entendam que essa relação não é perfeita e que os dois lados aprendem com a convivência. Isso trás benefícios aos filhos veja a seguir alguns deles. 1-Autoestima 2-Confiança 3-Desenvolvimento na área profissional 4-Uma vida saudável #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #AhazouSaude #AhazouSaude
Dia tão especial e cheio de gratidão por ter a melhor herança da vida ? #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
Comece a entender que você é maravilhosa. Se cuide! #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
Se a luz no fim do tunel não estiver tão próxima ou óbvia, é importante lembrar de outras conquistas que já teve e encontrar mecanismos que te ajudem a seguir em frente. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
A prática do silêncio te ajuda a se manter mentalmente saudável .? Em um mundo tão barulhento e caótico, o silêncio tornou-se uma joia rara, o silêncio tem o poder de transformar emoções, reações, estados mentais e pensamentos, te ajuda a encontrar respostas, te leva a uma condição melhor para agir ou tomar decisões e faz você retornar ao seu estado normal quando está ansioso, agitado ou estressado. Sempre que tiver a oportunidade de se silenciar, aproveite, desfrute do momento. A meditação, aquele momento antes de dormir, ou simplesmente deitar-se ou sentar em um lugar confortável e deixar que o silêncio tome conta, são algumas formas de se desfrutar do silêncio. A partir do momento em que começar a ter o silêncio na sua vida, você não vai mais conseguir explicar como viveu tanto tempo sem ele. #dica #saúdemental #ahazousaúde #silêncio #mente
Mito e verdade. A terapia te ajuda a ficar em paz, ou pelo menos criar uma relação melhor, com algumas situações do passado. Algumas vezes, você sairá confuso e com raiva, em outras, feliz e motivado. Os resultados a longo prazo são muito positivos, porém, e te ajudarão a lidar melhor com qualquer situação. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
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Autocuidado é se perdoar, ressignificar seus traumas, fazer as pazes com a criança interior, dizer não quando necessário, se comprometer com o processo terapêutico... Vamos combinar que uma skincare e um dia de spa não faz mal a ninguém né? ? Mas precisamos lembrar que autocuidado e autoamor vai muito além ❤️ #AhazouSaude #viverbem #saudemental

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